Awọn ẹfọ alawọ ewe ṣe ipa pataki julọ ni ilera, ounjẹ iwontunwonsi. Ati pe eyi kii ṣe lasan, nitori awọn ọya pese ara pẹlu awọn ounjẹ ti o ṣe atilẹyin ilera, mu ilọsiwaju ounje cellular, mu agbara ati agbara, igbelaruge iṣelọpọ ti o dara, mu iṣẹ ajẹsara pọ si ati ja awọn ipilẹṣẹ ọfẹ. Ti o jẹ ounjẹ ti o dara julọ, awọn ẹfọ wọnyi jẹ ọlọrọ ni chlorophyll, awọn vitamin, awọn ohun alumọni ati awọn amino acids pataki. Chlorophyll jẹ lọpọlọpọ ni alfalfa, barle, oats, alikama, koriko alikama, spirulina ati awọn ewe alawọ-bulu. Ninu awọn ẹfọ, eyiti o ni ọpọlọpọ chlorophyll, awọn ohun alumọni ipilẹ wa ti o ni ipa tonic, isọdọtun awọn sẹẹli ti o bajẹ. Ẹjẹ wa, pilasima ati ito interstitial jẹ ipilẹ diẹ ninu iseda. pH ti o ni ilera ti ẹjẹ eniyan wa lati 7,35-7,45. Iwọn pH ti ito agbedemeji jẹ 7,4 + - 0,1. Paapaa iyapa kekere kan ni ẹgbẹ ekikan jẹ idiyele fun iṣelọpọ sẹẹli. Ti o ni idi ti awọn naturopaths ṣeduro ounjẹ kan ninu eyiti awọn ounjẹ alkali yẹ ki o wa ni ipin ti isunmọ 5: 1 acid-forming. Iwọn apọju pH ni acidity yori si idinku ninu agbara ara lati fa awọn ohun alumọni ati awọn ounjẹ miiran, idinku ninu iṣelọpọ agbara nipasẹ awọn sẹẹli (nyori si rirẹ pupọ ati ailagbara ti ara lati yọ awọn irin eru kuro). Nitorinaa, agbegbe ekikan gbọdọ wa ni alkalized lati yago fun awọn ipa buburu. Awọn ohun alumọni Alkalizing jẹ potasiomu, iṣuu magnẹsia, eyiti o wa ninu awọn woro irugbin ati dinku acidity ninu ara. Ni afikun si iye ijẹẹmu ati atilẹyin ajẹsara, ọya ati ẹfọ ni ipa mimọ ti o lagbara. Alfalfa pese ara pẹlu ọpọlọpọ Vitamin C, eyiti o fun laaye ara lati ṣe glutathione, agbo-ara ti o npa. Dandelion kii ṣe ọlọrọ nikan ni awọn vitamin A ati C, ṣugbọn tun jẹ orisun nla ti irin. O da, akoko igba ooru wa ni imu, ati ọpọlọpọ wa ni awọn abule ati awọn ile kekere ooru. Awọn eso, berries, ewebe ati ẹfọ ti o dagba ninu ọgba tirẹ pẹlu ẹmi ati ifẹ ni o dara julọ ati ilera julọ!
2022-11-11