Àmójú

Apejuwe gbogbogbo ti arun na

 

Amenorrhea jẹ rudurudu ninu ara obinrin, bi abajade eyi ti ko si nkan-oṣu fun ọpọlọpọ awọn akoko iṣe nkan-oṣu.

Iru awọn rudurudu bẹẹ le fa nipasẹ iru awọn ailera:

  1. 1 anatomical;
  2. 2 jiini;
  3. 3 àkóbá;
  4. 4 ẹkọ nipa ẹkọ-ara;
  5. 5 biokemika.

Amenorrhea ṣẹlẹ:

  • otitọ - nitori iye ti ko to fun awọn homonu, awọn ayipada iyipo ko waye ni awọn ẹyin ati endometrium;
  • èké - awọn ayipada ti o nwaye waye ni awọn eyin, ile-ọmọ, ṣugbọn ko si ẹjẹ lati inu obo (eyi le jẹ ọran pẹlu hymen lemọlemọfún, atresia ti cervix ati obo), pẹlu iru amenorrhea yii, ẹjẹ n ṣajọpọ ninu ile-ọmọ, fallopian awọn tubes, ninu obo hematocolpos;
  • ìbímọ - nkan oṣu le wa ni ọdun pupọ nitori otitọ pe obirin n mu ọmu mu ati pe ọpọlọpọ awọn eroja ti sọnu pẹlu wara ti ko kun.
  • pathological:
  1. 1 o jẹ akọkọ (nkan oṣu ati asiko ọmọdebinrin ko si titi di ọmọ ọdun 14, tabi ko si nkan oṣu titi di ọdun 16, ṣugbọn ni igbakanna awọn iyipada ibalopọ wa);
  2. 2 Atẹle (ko si oṣu fun osu mẹta, ṣugbọn ṣaaju pe ko si awọn iṣoro pẹlu iyipo);
  3. 3 etioropic amenorrhea.

Awọn okunfa akọkọ ti amenorrhea:

  • isanraju tabi, ni idakeji, anorexia;
  • awọn rudurudu ninu eto endocrine;
  • ipá púpọ̀;
  • opolo rudurudu;
  • hypothermia igbagbogbo;
  • awọn arun ti a tan kaakiri nipa ibalopọ;
  • prolactinoma;
  • Awọn iṣọn-ẹjẹ Kallman ati Turner;
  • lilẹmọ si awọn ounjẹ ti o muna;
  • ebi;
  • awọn ipo ipọnju igbagbogbo;
  • o ṣẹ awọn ilana ti iṣelọpọ;
  • aito pituitary;
  • ara ko gba iye ti a beere fun awọn vitamin ati awọn ohun alumọni.

Awọn ounjẹ iwulo fun amenorrhea

Lati le yọ amenorrhea kuro, igbesẹ akọkọ ni lati wa idi fun ihuwasi yii ti ara. Lẹhinna jabọ gbogbo agbara rẹ sinu imukuro rẹ.

Idi ti o wọpọ julọ jẹ aibojumu, ounjẹ aiṣedeede, eyiti o fa si awọn rudurudu ti iṣelọpọ, aini ti nkan ti o wa ni erupe ile ati awọn ile iṣọn vitamin, ati awọn homonu obinrin.

Ni ọran ti aiṣedeede homonu, o jẹ dandan lati jẹ awọn ounjẹ ti o ni awọn estrogens, Vitamin E, folic acid.

 

Aisi Vitamin E le ni kikun nipasẹ fifi kun si akojọ aṣayan rẹ:

  • eso (cashews, almondi, pistachios, elile, epa);
  • Awọn ounjẹ ẹja lati eel, pike perch, squid, salmon;
  • ọya: owo, sorili;
  • awọn eso gbigbẹ: awọn apricots ati awọn prunes gbigbẹ;
  • viburnum ati awọn berries buckthorn okun;
  • porridge: oatmeal, barle, alikama.

Lati mu awọn ipele estrogen pọ si, o nilo lati jẹ:

  1. 1 ẹfọ;
  2. 2 awọn irugbin flax;
  3. 3 akara burẹdi;
  4. 4 apricot;
  5. 5 kọfi (ago kan ni ọjọ kan).

Folic acid wa ninu:

  • ọya dudu: oriṣi ewe ati oriṣi ewe, ọti, owo, oriṣi, eweko, seleri;
  • awọn ewa asparagus;
  • ni gbogbo iru eso kabeeji;
  • ninu awọn eso ati awọn berries: papaya, raspberries, strawberries, girepufurutu, piha oyinbo;
  • lentil;
  • Ewa (awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi);
  • awọn irugbin sunflower;
  • awọn beets;
  • agbado;
  • elegede;
  • Karooti.

Pẹlupẹlu, o jẹ dandan lati kun ara pẹlu epo ẹja, awọn ọlọjẹ, Vitamin D (awọn ọja ifunwara, awọn olu, awọn ẹyin ẹyin).

Fun amenorrhea, chocolate dudu wulo pupọ, eyiti o ni awọn flavonoids (iru pupọ ni awọn ohun-ini si estrogen). Pẹlu iranlọwọ wọn, microcirculation ti ẹjẹ ninu awọn ẹyin, iṣan ẹjẹ ti ni ilọsiwaju, a tu dopamine silẹ, eyiti ko gba ẹjẹ laaye lati di.

Ayẹyẹ chocolate ti o dara julọ jẹun ṣaaju oṣu nitori pe iṣuu magnẹsia ti o wa ninu rẹ yoo mu awọn ipele progesterone pọ si (progesterone yoo ṣe iranlọwọ lati dinku iṣọn premenstrual).

Oogun ibile fun amenorrhea

Awọn ohun ọṣọ lati iru awọn oogun oogun yoo ṣe iranlọwọ:

  • chamomile;
  • thyme;
  • awọn ẹyẹ birch;
  • Rosemary;
  • balm lẹmọọn;
  • ọfọ;
  • ọpọn;
  • carnations;
  • awọn ipa ọna;
  • oregano;
  • wormwood.

A le pese awọn broth wọnyi, boya lọtọ, tabi kojọpọ ni awọn apejọ pupọ.

Douching pẹlu chamomile, Mint pẹlu oyin ṣe iranlọwọ daradara; awọn iwẹ ẹsẹ ti iyọ okun, chamomile, eweko (wọn ṣe iranlọwọ ilọsiwaju iṣan ẹjẹ).

Lakoko igbejako amenorrhea, ni afikun si awọn ilana wọnyi, o nilo lati ṣe okunkun awọn iṣan inu, ṣe ifọwọra fun awọn ibadi ati ikun isalẹ.

Pẹlupẹlu, o yẹ ki o gba awọn iwẹ gbona pẹlu awọn petals ti chamomile, Mint, Lafenda, balm lemon.

San ifojusi pataki si awọn fisinuirindigbindigbin lati awọn ewebe loke ati awọn idiyele, eyiti yoo ṣe iranlọwọ mu ilọsiwaju ẹjẹ pọ si. Koko, eweko pẹlu oyin, epo osan ati awọn ipari oyin ni ipa kanna. Ṣugbọn o nilo lati ṣọra pẹlu wọn, ti o ni awọn aati inira si eyikeyi awọn paati.

Awọn ounjẹ ti o lewu ati eewu fun amenorrhea

  • suga;
  • pasita;
  • iresi (funfun nikan);
  • awọn ọja ti a tunṣe;
  • ounje to yara;
  • ologbele-pari awọn ọja;
  • ọra pupọ, awọn ounjẹ ti o ni iyọ;
  • akolo ounje;
  • awọn soseji itaja, awọn soseji kekere;
  • awọn ohun mimu ti o ni erogba;
  • ohun ọṣọ;
  • margarine;
  • awọn itankale.

Gbogbo awọn ounjẹ wọnyi lọ nipasẹ ọpọlọpọ awọn ipele ti sisẹ, eyiti o le ṣe alekun ati alekun awọn ipele insulin, eyiti o mọ lati dẹkun progesterone.

O tọ lati fi siga ati mimu oti silẹ.

Ifarabalẹ!

Isakoso naa ko ni iduro fun eyikeyi igbiyanju lati lo alaye ti a pese, ati pe ko ṣe onigbọwọ pe kii yoo ṣe ipalara fun ọ funrararẹ. Awọn ohun elo naa ko le lo lati ṣe ilana itọju ati ṣe idanimọ kan. Nigbagbogbo kan si alamọran dokita rẹ!

Ounje fun awọn aisan miiran:

Fi a Reply