Awọn nẹtiwọọki awujọ ti di apakan pataki ti igbesi aye wa - a ko le foju inu wo ọjọ kan laisi wiwo awọn fọto lori Instagram tabi fifiranṣẹ awọn akọsilẹ lori Twitter.
Nigbati o ba ṣii awọn ohun elo bii Facebook tabi Vkontakte, a nigbagbogbo lo akoko pupọ diẹ sii lati yi lọ nipasẹ kikọ sii iroyin ju ti a nireti lọ - ati pe akoko yii di “ti sọnu”, “ku” fun wa. A gbe awọn foonu wa nigbagbogbo pẹlu wa, titari awọn iwifunni lori eyiti, akoko lẹhin akoko, gba akiyesi wa ki o jẹ ki a ṣii awọn nẹtiwọọki awujọ lẹẹkansii.
Gẹgẹbi ijabọ ile-iṣẹ iwadii ọja kan, awọn olumulo kakiri agbaye n lo aropin ti awọn wakati 2 ati awọn iṣẹju 23 fun ọjọ kan lori media awujọ.
Sibẹsibẹ, aṣa idakeji ni a tun ṣe akiyesi: ijabọ naa tun fihan pe awọn eniyan n ni akiyesi diẹ sii nipa afẹsodi wọn si awọn nẹtiwọọki awujọ ati pe wọn n gbiyanju lati ja.
Ni ode oni, awọn ohun elo tuntun ati siwaju sii wa ti o tọpa akoko lilo awọn nẹtiwọọki awujọ. Ọkan iru app ni , eyi ti o ka awọn akoko ti o lo wiwo iboju kan ati ki o so fun o melo awọn iwe ohun ti o le ka ni ti akoko.
Gẹgẹbi Ẹrọ iṣiro Omni, ti o ba dinku lilo media awujọ rẹ nipasẹ idaji wakati kan ni ọjọ kan, o le ka awọn iwe 30 diẹ sii ni ọdun kan!
Awọn irinṣẹ ibojuwo oni nọmba ti di aṣa ibi gbogbo. Awọn olumulo Google le rii awọn akoko lilo app, ati pe awọn olumulo Android le ṣeto awọn opin akoko lilo app. Iru awọn ẹya ara ẹrọ ti wa ni funni nipasẹ Apple, Facebook ati Instagram.
, nipa 75% eniyan ni o ni itẹlọrun diẹ sii pẹlu iriri foonu wọn ti wọn ba lo ohun elo alafia oni-nọmba kan.
Ohun elo Ẹrọ iṣiro Omni nfunni ni awọn ọna miiran lati gbero akoko rẹ lori media awujọ, ati nọmba awọn kalori ti o le sun nipa lilo akoko ni ibi-idaraya dipo media awujọ, tabi atokọ ti awọn ọgbọn omiiran ti o le kọ ẹkọ.
Gẹgẹbi awọn olupilẹṣẹ ti Ẹrọ iṣiro Omni, o kan iṣẹju iṣẹju iṣẹju marun iṣẹju diẹ ninu awọn isinmi awujọ fun wakati kan jẹ awọn ọgọọgọrun awọn wakati ti a lo fun ọdun kan. Ge akoko rẹ lori media awujọ ni idaji ati pe iwọ yoo ni akoko pupọ lati ka, ṣiṣe, ṣiṣẹ, ati awọn iṣẹ ṣiṣe miiran.
Eyi ni awọn imọran diẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati koju afẹsodi media awujọ: pa awọn iwifunni titari, yọkuro diẹ ninu awọn ohun elo, pe awọn ọrẹ rẹ dipo fifiranṣẹ wọn, ki o ya isinmi lati gbogbo media awujọ lati igba de igba.
Ko ṣee ṣe pe awọn nẹtiwọọki awujọ ni ọpọlọpọ awọn anfani ati pe wọn ti jẹ ki igbesi aye wa rọrun pupọ ati igbadun diẹ sii. Ṣugbọn pelu eyi, ọpọlọpọ awọn iwadii fihan pe awọn nẹtiwọọki awujọ ko le ni ipa ti o dara julọ lori iṣẹ ọpọlọ wa, awọn ibatan ati iṣelọpọ. Gbiyanju lati tọju abala akoko ti o yasọtọ si awọn nẹtiwọọki awujọ, ati pe o kere ju dinku diẹ, ṣe awọn ohun miiran ti o nilo akiyesi rẹ dipo - ati abajade kii yoo pẹ ni wiwa.