Eso kekere kan, oval lati idile citrus, kumquat ni iye ti o tọ ti awọn anfani ilera, botilẹjẹpe kii ṣe eso ti o wọpọ. Ni akọkọ ti a sin ni Ilu China, ṣugbọn loni o wa nibikibi ni agbaye. Gbogbo eso ti kumquat jẹ ounjẹ, pẹlu peeli. Kumquat ga ni awọn antioxidants bii Vitamin A, C, E ati awọn phytonutrients ti o daabobo lodi si ibajẹ ti ipilẹṣẹ ọfẹ. 100 g ti kumquat ni 43,9 miligiramu ti Vitamin C, eyiti o jẹ 73% ti iyọọda ojoojumọ ti a ṣe iṣeduro. Nitorinaa, eso naa dara julọ bi idena ti otutu ati aisan. Lilo kumquat dinku ipele idaabobo awọ ati triglycerides ninu ẹjẹ. Eyi ṣe igbelaruge sisan ẹjẹ si eto aifọkanbalẹ ati dinku eewu ikọlu ati ikọlu ọkan. Kumquat jẹ ọlọrọ ni potasiomu, Omega 3 ati Omega 6, eyiti o ṣe pataki pupọ fun ilera inu ọkan ati ẹjẹ. Manganese, iṣuu magnẹsia, Ejò, irin ati folic acid ti o wa ninu kumquat jẹ pataki fun iṣelọpọ awọn sẹẹli ẹjẹ pupa. Ni afikun, Vitamin C ṣe igbelaruge gbigba irin nipasẹ ara. Kumquats jẹ orisun ti o dara julọ ti riboflavin, eyiti o nilo fun iṣelọpọ ti awọn carbohydrates, awọn ọlọjẹ, ati awọn ọra. Nitorinaa, o pese ara pẹlu agbara iyara. Eso naa tun jẹ ọlọrọ ni awọn carbohydrates ati awọn kalori. Gẹgẹbi a ti sọ loke, awọ ara ti kumquat jẹ ounjẹ. O ni ọpọlọpọ awọn epo pataki, limonene, pinene, caryophyllene - iwọnyi jẹ diẹ ninu awọn paati ijẹẹmu ti peeli. Wọn kii ṣe idiwọ idagbasoke awọn sẹẹli alakan nikan, ṣugbọn tun ṣe ipa pataki ninu itọju awọn gallstones, bakanna bi idinku awọn aami aiṣan ti heartburn.
2022-11-11