Iye ijẹẹmu ati akopọ kemikali.
Tabili fihan akoonu ti awọn ounjẹ (awọn kalori, awọn ọlọjẹ, awọn ara, awọn carbohydrates, awọn vitamin ati awọn alumọni) fun 100 giramu apakan to se e je.
| Eroja | opoiye | Deede ** | % ti iwuwasi ni 100 g | % ti iwuwasi ni 100 kcal | 100% deede |
| omi | 99.38 g | 2273 g | 4.4% | 2287 g | |
| Ash | 0.62 g | ~ | |||
| Awọn ounjẹ Macronutrients | |||||
| Potasiomu, K | 2.8 miligiramu | 2500 miligiramu | 0.1% | 89286 g | |
| Kalisiomu, Ca | 45 miligiramu | 1000 miligiramu | 4.5% | 2222 g | |
| Ohun alumọni, Si | 3.4 miligiramu | 30 miligiramu | 11.3% | 882 g | |
| Iṣuu magnẹsia, Mg | 35 miligiramu | 400 miligiramu | 8.8% | 1143 g | |
| Iṣuu Soda, Na | 210 miligiramu | 1300 miligiramu | 16.2% | 619 g | |
| Efin, S | 17 miligiramu | 1000 miligiramu | 1.7% | 5882 g | |
| Onigbọwọ, Cl | 310 miligiramu | 2300 miligiramu | 13.5% | 742 g | |
| Wa Awọn eroja | |||||
| Bohr, B. | 800 μg | ~ | |||
| Fluorini, F | 22 μg | 4000 μg | 0.6% | 18182 g |
Iye agbara jẹ 0 kcal.
Arzni ọlọrọ ni awọn vitamin ati awọn ohun alumọni gẹgẹbi: silikoni - 11,3%, chlorine - 13,5%
- ohun alumọni wa ninu paati eto ninu glycosaminoglycans ati ki o mu ki iṣelọpọ kolaginni ṣiṣẹ.
- Chlorine pataki fun dida ati yomijade ti hydrochloric acid ninu ara.
O le wa itọsọna pipe si awọn ọja ti o wulo julọ ni afikun.
Tags: akoonu kalori 0 kcal, akopọ kemikali, iye ijẹẹmu, awọn vitamin, awọn ohun alumọni, bawo ni Arzni ṣe wulo, awọn kalori, awọn ounjẹ, awọn ohun-ini to wulo ti Arzni
Iye agbara, tabi akoonu kalori Njẹ iye agbara ti a tu silẹ ninu ara eniyan lati ounjẹ lakoko tito nkan lẹsẹsẹ. Iwọn agbara ti ọja jẹ wiwọn ni kilo-kalori (kcal) tabi kilo-joules (kJ) fun 100 giramu. ọja. Awọn kilocalorie ti a lo lati wiwọn iye agbara ti ounjẹ ni a tun pe ni “kalori ounje,” nitorinaa asọtẹlẹ kilo nigbagbogbo yọkuro nigbati o sọ awọn kalori ni (kilo) awọn kalori. O le wo awọn tabili agbara alaye fun awọn ọja Russia.
Iye ijẹẹmu - akoonu ti awọn carbohydrates, awọn ọlọ ati awọn ọlọjẹ ninu ọja naa.
Iye onjẹ ti ọja onjẹ - ipilẹ awọn ohun-ini ti ọja onjẹ, ni iwaju eyiti awọn iwulo nipa ti ara fun eniyan fun awọn nkan pataki ati agbara ni itẹlọrun.
vitamin, awọn nkan alumọni ti o nilo ni awọn iwọn kekere ninu ounjẹ ti awọn eniyan mejeeji ati awọn eepo pupọ. Awọn Vitamin ni igbagbogbo ṣapọ nipasẹ awọn eweko ju ti ẹranko lọ. Iwulo eniyan lojoojumọ fun awọn vitamin jẹ miligiramu diẹ tabi microgram diẹ. Ko dabi awọn nkan ti ko ni nkan, awọn vitamin ni a parun nipasẹ alapapo lagbara. Ọpọlọpọ awọn vitamin jẹ riru ati “sọnu” lakoko sise tabi ṣiṣe ounjẹ.