Ifunni ọmọ ni osu 5: a mu awọn iwa ti o dara

Laarin 4 ati 6 osu, o jẹ awọn ńlá igbese ni omo ono nigba akọkọ odun: awọn ounje diversification. Awọn ounjẹ wo ni lati bẹrẹ pẹlu? Bawo ni lati ṣakoso awọn igo tabi awọn ifunni ni afiwe? A gba iṣura.

Awọn oṣu 4-6: ṣeto awọn isesi to dara pẹlu isọdi ounjẹ

Paapa ti o ba loye awọn aini ọmọ rẹ, duro fun awọnaṣẹ lati ọdọ oniwosan ọmọ wẹwẹ rẹ ṣaaju ki o to bẹrẹ ounje diversification. Ti olutọju ọmọ wẹwẹ rẹ ti fun ni ina alawọ ewe ni awọn osu 4, nisisiyi ni akoko lati fi awọn iwa jijẹ ọmọ ti o dara! Bibẹẹkọ, a duro diẹ diẹ sii, nigbagbogbo titi di oṣu 6 ni pupọ julọ.

Ni ayika oṣu karun, awọn ọmọde maa n ni itara pupọ lati gbiyanju awọn ounjẹ tuntun, ti o ba ti bẹrẹ lati ṣe isodipupo ounjẹ wọn. Nitorina o jẹ aye lati gbiyanju ọpọlọpọ awọn ohun titun ati lati ṣeto awọn iwa ti o dara! ” Awọn oniwosan ọmọde sọrọ ni ọjọ ori yii window ifarada, ibi ti omo gba lati lenu diẹ ounje ju kekere kan nigbamii, nigbati o yoo bẹrẹ lati sọ ti ko si. Nitorina o jẹ akoko lati ṣe itọwo ọpọlọpọ awọn ẹfọ ni pato. », Ṣalaye Marjorie Crémadès, onimọ-ounjẹ-ounjẹ ounjẹ, amọja ni ounjẹ ọmọde ati igbejako isanraju.

Awọn igo tabi awọn ifunni ni awọn oṣu 5: nibo ni a wa?

Ni ẹgbẹ ipese wara: a tọju awọn isesi to dara nibi paapaa! Gbigbe ti awọn ṣibi kekere ti isọdi ounjẹ ko to lati pade awọn iwulo ọmọ, ati pe o jẹ nigbagbogbo wara ti o wa ni akọkọ gbigbemi ti rẹ onje.

Ti Ajo Agbaye ti Ilera ṣeduro fifun ọmu iyasọtọ fun oṣu mẹfa 6, o le ti fẹ tabi nilo lati yipada si awọn igo ọmọ tabi ti bẹrẹ fifun ọmu. adalu igbaya. Ni ọran yii, nigbagbogbo yan wara ọmọ, tabi agbekalẹ ọmọ ti ọmọ ba ni awọn nkan ti ara korira tabi awọn inlerances, ti ifọwọsi nipasẹ awọn ilana European Union pẹlu awọn ifunni ti o baamu si awọn iwulo ọmọ ikoko rẹ. Awọn wara ti ẹranko tabi orisun Ewebe ti a jẹ bi awọn agbalagba ko ni ibamu si awọn iwulo wọn.

Ni apapọ, ọmọ ni ọjọ ori yii nilo nipa 4 igo 240 milimita.

Eto ifunni wo ni fun ọmọ oṣu 5?

A gbiyanju lati ṣe ọmọ ọwọ a ilu ti Awọn ounjẹ 4 ni ọjọ kan ati lati rii daju pe o ko ni pe fun awọn night… Sugbon ti o ni ti awọn dajudaju rọrun ju wi ṣe, ati kọọkan omo ati obi lọ ni ara wọn Pace! ” Mo ri ọpọlọpọ awọn obi ti o ni wahala pupọ ni kete ti ọmọ ko ba lu àlà lori ori, ṣugbọn ti o ba kọ mash rẹ ṣaaju oṣu mẹfa ati ọjọ 6, o jina lati ṣe pataki! », Ṣe idaniloju onimọran ounjẹ.

Ounje: Elo ni o yẹ ki ọmọ oṣu marun jẹun?

Pataki julọ ni awọn oṣu 5 ninu ounjẹ ti ọmọ rẹ yoo jẹ agbara wara, iye ounjẹ jẹ idasi kekere nikan, eyiti o ni ifọkansi diẹ sii ni ṣafihan rẹ si awọn adun titun ati lati pese sile lẹhin jijẹ rẹ.

Awọn opoiye ti awọn ọmọ ni ounjẹ kọọkan jẹ eyiti o kere julọ: a ka ninu tablespoonstabi paapaa awọn teaspoons! O jẹ ounjẹ ounjẹ ọsangangan ni gbogbogbo eyiti o jẹ akọkọ ti o yatọ. O le fi awọn tablespoons 2 ti awọn ẹfọ ti a dapọ daradara, 70 g ti eso compote tabi 10 g adie ti a fi sinu igo tabi si ọmu ọmọ. Fun sojurigindin, o gbọdọ tun jẹ afikun-lisse : a tọju abala kan ti o jọra ti igo wara kan.

Ewebe wo, ẹran wo, eso wo ni lati fun ọmọ oṣu 5 mi?

Lati oṣu mẹrin si oṣu mẹfa, awọn ounjẹ ti ọmọ le jẹ jẹ kanna. Diẹdiẹ ṣafikun awọn eso ati ẹfọ ti kii ṣe ko ga ju ni okun fun eto eto ounjẹ rẹ ti ko dagba, nipa fifọ wọn daradara, nipa pitting ati deseeding wọn, ati ki o dapọ wọn.

Ni ẹgbẹ amuaradagba, a duro lori awọn iwọn kekere pupọ: 10 si 20 g ni apapọ ni ibẹrẹ ounje diversification. A ṣe iṣeduro lati ṣe ojurere fun ẹran ti o sanra diẹ gẹgẹbi adie, ju ham. O tun le bẹrẹ awọn ọja ifunwara. 

« O ti wa ni niyanju gbogbo ki awọn obi duro fun osu meji laarin awọn ibere ti awọn isodipupo pẹlu awọn eso ati ẹfọ ati awọn akọkọ gbigbemi ti amuaradagba, ki ti o ba ti o ba bẹrẹ awọn ti ijẹun orisirisi awọn ibere, ni ayika 4 osu, duro ni ayika 6 osu lati pese awọn. akọkọ awọn ọlọjẹ », Ni imọran onimọran. O tọka si pe laarin awọn ọlọjẹ ti o rọrun julọ lati jẹun, a le ronu pẹlu pupa lentils ati quinoa, eyi ti ko ni apoowe ati ki o jẹ Nitorina pupọ digestible.

Puree, wara, compote, sitashi, ikoko kekere: awọn apẹẹrẹ ti awọn akojọ aṣayan fun ọmọ oṣu 5 kan

Ni ibẹrẹ ti isọdi ounjẹ, ni awọn oṣu 4, 5 tabi 6, ọmọ nikan nilo awọn iwọn kekere pupọ, awọn teaspoons, tabi paapaa, pupọ julọ, awọn tablespoons. Awọn sojurigindin yẹ ki o wa, fun akoko, sunmo si ti igo ọmọ rẹ. Awọn purees, compotes, awọn ọja ifunwara tabi awọn pọn kekere nitorina gbọdọ ni irisi omi pupọ.

Marjorie Crémadès iloju a akojọ aṣayan ayẹwo fun ọjọ kan lati ọmọ si 5 osu:

• Nigbati o ba ji, ifunni ti o ba jẹ ọmọ-ọmu, tabi ti kii ba ṣe bẹ, igo akọkọ ti 150 milimita ti omi pẹlu awọn iwọn 5 ti o kere ju ti 1st tabi 2nd wara ati awọn teaspoons 2 ti awọn cereals.
• Ni ọsan, 2 tablespoons ti jinna ati daradara adalu ẹfọ ati igbaya + 70 to 80 g ti mashed eso, tabi igo keji pẹlu 60 to 70 g ti mashed ẹfọ, 150 milimita ti omi ati 5 doses ti wara, lẹhinna 70 si 80 g ti compote eso.
• Ni akoko ipanu, jẹ ọmọ-ọmu tabi fun igo kẹta ti 150 milimita ti omi pẹlu awọn iwọn 5 ti wara.
• Ni ounjẹ alẹ, fifun ọmu lẹhinna 2 tablespoons ti jinna ati ẹfọ ti a dapọ, tabi igo kẹrin ti 150 milimita ti omi ati teaspoons 2 ti cereals tabi awọn ẹfọ adalu.
• Ti o ba jẹ dandan, ni kutukutu owurọ tabi pẹ ni aṣalẹ, jẹ ọmọ-ọmu tabi fun igo karun ti 150 milimita ti omi pẹlu awọn iwọn 5 ti wara.