Karooti ti ko ni itumọ ti dagba ni gbogbo agbaye ati ni eyikeyi akoko. Ni eyikeyi iru awọn Karooti ti a lo, awọn ohun-ini anfani rẹ ko le ṣe apọju. O ṣe iranlọwọ lati ṣetọju iwọntunwọnsi acid-base ninu ara, sọ ẹjẹ di mimọ, ni diuretic, carminative ati ipa antipyretic.
A nfun diẹ ninu awọn ilana ti o dara julọ ati airotẹlẹ, eroja akọkọ ti o jẹ karọọti ti o rọrun ati ti ifarada!
ipẹtẹ karọọti
Awọn Karooti 450 g
12 Belii ata 12 alubosa, ge 250 g tomati, ge 12 tbsp. brown suga 2 tbsp Ewebe epo 1 tsp iyo
Saute karọọti, ata beli ati awọn ege alubosa titi di asọ. Ninu skillet ti o jinlẹ lọtọ, darapọ awọn tomati, suga brown, bota ati iyọ, mu wá si sise. Sise 1 iseju. Tú adalu Ewebe. Sin gbona tabi tutu ni ipinnu rẹ.
Akara Karooti
34 aworan. ge Karooti 1,5 tbsp. odidi oka 1 oloogbe oloogbe 34 iyo 12 tsp soda 12 tsp powder 14 tsp ilẹ atalẹ 14 tsp ilẹ cloves 23 suga 14 tbsp. epo canola 14 tbsp. fanila wara 2 aropo ẹyin
Ṣaju adiro si 180C. Sise awọn Karooti fun iṣẹju 15 titi di asọ, imugbẹ. Fi sinu ẹrọ isise ounjẹ, dapọ titi o fi di didan. Illa iyẹfun, eso igi gbigbẹ oloorun, iyọ, omi onisuga, lulú yan, Atalẹ ati awọn cloves ninu ekan nla kan. Ni ekan kekere kan, darapọ awọn Karooti, suga, bota, wara ati awọn aropo ẹyin, dapọ daradara. Illa awọn akoonu ti awọn abọ pẹlu kọọkan miiran. Tan adalu lori satelaiti yan. Beki ni 180C fun iṣẹju 50.
Karooti yinyin ipara
2 agolo oje karọọti ti o ṣẹṣẹ ṣẹṣẹ 34 agolo suga 1 tbsp. oje lẹmọọn 12 tsp ayokuro fanila 18 tsp iyo 250 g warankasi ipara 250 g yoghurt
Illa gbogbo awọn eroja ni ero isise ounjẹ tabi alapọpo. Lu titi dan. Fi sinu firiji fun wakati 2.
Karooti ti a fi sinu omi ṣuga oyinbo
23 aworan. oyin omi 2 tsp iyo 900 g awọn karooti ti ge wẹwẹ (bi aworan) 2 tbsp. awọn irugbin kumini 2 tbsp. epo olifi 1 tbsp. lẹmọọn oje
Mu awọn agolo omi 12 wa ninu skillet kan si sise. Fi oyin kun, iyọ, dapọ. Fi awọn Karooti kun. Simmer fun iṣẹju diẹ, ni igbiyanju nigbagbogbo titi omi yoo fi yọ kuro ati awọn Karooti jẹ tutu. Yọ kuro ninu ina. Fi kumini kun, epo olifi ati oje lẹmọọn, aruwo. Jẹ ki awọn Karooti pọnti ati ki o Rẹ.