Awọn akoonu
Ni ọrundun 21st, awọn dokita tun n gbiyanju lojoojumọ lati wa awọn ọja ọpẹ si eyiti eniyan le gbe fun diẹ sii ju ọgọrun ọdun lọ. Ṣugbọn o dabi pe awọn ti o yipada ọdun 11 wọn ti ṣe awari aṣiri ti igbesi aye gigun. Awọn obi obi ọgọrun ọdun sọ ohun ti wọn jẹ lati duro fun awọn ọmọ-ọmọ-nla
Wara
Murray Grossan n reti siwaju si ọjọ ibi 95th rẹ. Asiri igba aye re wa lojojumo yoghurt adayeba lori aro. Sayensi jẹrisi rẹ guesses, nitori kokoro arun ni Organic yoghurt ija germs (ati paapa salmonella).
Awọn aja ti o gbona
Helen Dickman ṣe ayẹyẹ ọjọ-ibi 100th rẹ. Titi di iru ọjọ ori ti o ni ọla, a ṣe iranlọwọ fun u lati wa laaye, gẹgẹ bi oun tikararẹ sọ pe, gbona awọn aja lati ọgba iṣere! Arabinrin atijọ naa jẹ ounjẹ ayanfẹ rẹ ni igba mẹta ni ọsẹ kan pẹlu awọn didin Faranse ati Diet Coke, ati botilẹjẹpe awọn iwadii aipẹ ti fihan pe sausages jẹ buburu fun ilera ọpọlọ, Ìrírí Helen nínú ìṣe jẹ́rìí sí i pé: ènìyàn gbọ́dọ̀ jẹ ohun gbogbo bí ó bá fẹ́ bẹ́ẹ̀ ní ti gidi! Gbona aja Ẹkun!
oti
Ni ọjọ ori 101, Nancy Lamperty sọ pe o mu awọn gilaasi waini 2 ni ounjẹ alẹ, gilasi kan ti oti ni 4 pm ati agolo ọti kan ni 6 pm (lẹhin 6 iyaafin naa ko mu, o han gedegbe, o tọju rẹ olusin!). Agnes Fenton lati New Jersey ni ẹni ọdun 110 ṣe alabapin pẹlu awọn onirohin pe fun ọdun 70 o ti mu awọn igo ọti 3 ati ounjẹ kan lojoojumọ. sikoshi tepu. Ati Mario Rotolli, ẹni ọdun 107 ṣafikun gilasi ọti kan si kofi rẹ ni gbogbo owurọ ati gba gbogbo eniyan ti o fẹ lati tan imọlẹ ati fa igbesi aye wọn gbooro.
Bekin eran elede
Nígbà tí wọ́n bi Pearl Cantrell pé kí ni àṣírí ìwàláàyè rẹ̀ jẹ́, ó fèsì lọ́pọ̀ ìgbà pé: “Iṣẹ́ kára àti bekin eran elede“. Ní ẹni ọdún mẹ́tàdínlọ́gọ́rùn-ún [107], obìnrin yìí mọ ohun tó máa ń ran èèyàn lọ́wọ́ láti wà lójúfò. O jẹ awọn ege ẹran ara ẹlẹdẹ 3 lojoojumọ..
Ata ilẹ, oyin, eso igi gbigbẹ oloorun, epo olifi ati chocolate
Gbogbo awọn ounjẹ wọnyi Bernando LaPallo ọmọ ọdun 110 ko ṣeduro jijẹ ni akoko kanna, ṣugbọn o ni idaniloju: ata, oyin, olifi epo, eso igi gbigbẹ oloorun ati chocolate ni apapo pẹlu adayeba eso ati ẹfọ fun u ọpọlọpọ ọdun ti aye ati ilera.
Ẹyin aise
Emma Moreno, ti o wa laaye lati jẹ ọdun 115 ati ọkan ninu awọn eniyan mẹta ti o dagba julọ lori aye, ti jẹ ẹyin aise 3 lojoojumọ fun ounjẹ owurọ lati ọdọ awọn ọdọ rẹ. Ó dá a lójú pé bẹ́ẹ̀ ni iwa yii fun u iru kan gun aye.
Oyẹfun
Tartan Atijọ julọ ni agbaye, Jesse Gallan ni 109 le sọ ni aṣẹ: ekan kan gbona porridge fun aro ati awọn isansa ti eyikeyi ibasepọ pẹlu awọn ọkunrin ni o wa ni asiri ti longevity.
Sushi
Misao Okawa omo odun 117 jeun ilẹ o kere lẹẹkan ni oṣu. Julọ ti gbogbo awọn ti o feran ilẹ pẹlu tinrin ege eja makereli.