Adie gige pẹlu eso kabeeji – Ounje ilera Nitosi mi

Bii o ṣe le ṣe satelaiti naa ”Awọn bọọlu adie pẹlu eso kabeeji”

1. Fọ eso kabeeji Peking ati ki o ge kekere rẹ, tan kaakiri si ẹran ti minced.

2. Awọn ọya mi, gige daradara, tan sibẹ pẹlu.

3. Grate awọn Karooti lori grater isokuso.

4. Illa ohun gbogbo, iyo / ata lati lenu, o le fi curry kun.

5. Ṣe agbekalẹ adalu awọn boolu, fifa.

6. Ni apo frying laisi epo, din-din diẹ, lẹhinna fi omi kun ati ki o simmer labẹ ideri.

Ni iwọn iṣẹju 20, o ti pari.

O le lo eso kabeeji deede, ṣugbọn lẹhinna akoko sise yoo pọ si, nitori pe o ti jinna ju Beijing lọ.

Ohunelo ohunelo “Awọn gige adie pẹlu eso kabeeji»:

Iye onjẹ ti satelaiti “Awọn gige adie pẹlu eso kabeeji” (fun 100 giramu):

Awọn kalori: 85.6 kcal.

Awọn Okere: 9.8 gr.

Awọn Ọra: 4.3 gr.

Awọn carbohydrates: 1.7 gr.

Nọmba ti awọn iṣẹ: 13Awọn eroja ati akoonu kalori ti ohunelo ”Bọọlu ẹran adie pẹlu eso kabeeji»

Awọn gige adie pẹlu eso kabeeji