Claustrophobia jẹ phobia ti ihamọ. O le ṣe aṣoju alaabo gidi nitoribẹẹ o ṣe pataki lati tọju rẹ. Awọn itọju imọ ati ihuwasi jẹ doko.

definition

Claustrophobia jẹ phobia eyiti o ni iberu ijaaya ti itimole, ti awọn aye ti a fipa mọ: ategun, metro, ọkọ oju irin, ṣugbọn awọn yara kekere tabi ti ko ni window…

Awọn okunfa 

Claustrophobia bẹrẹ ni akoko ti eniyan wa ni ipo ti ailera. Iṣẹlẹ ni igba ewe (ti a ti ni titiipa fun apẹẹrẹ) tabi iṣẹlẹ ikọlu ni aaye ti a fipa si (ti a ti kọlu ni metro fun apẹẹrẹ le ṣe alaye claustrophobia. Awọn onimo ijinlẹ sayensi rii wọn ni phobias ni gbogbogbo ti a gbejade awọn ibẹru jiini. 

aisan 

Awọn okunfa ti wa ni isẹgun. Ibẹru ti titiipa gbọdọ pade awọn ibeere 5 fun oniwosan ọpọlọ lati ṣe iwadii phobia kan: ifarara ati iberu nla ti wiwa ni aaye pipade (tabi nipa ifojusọna ipo yii) pẹlu ailagbara ti ironu, lẹsẹkẹsẹ ati ifarabalẹ eto ni kete bi o ti ṣee. eniyan naa wa ara rẹ ni ipo ti o wa ni ihamọ, imọran ti o pọju ati aiṣedeede ti iberu rẹ, awọn ipo ti eniyan yoo wa ara rẹ ni ibi ti a fi pamọ ni a yago fun ni gbogbo awọn idiyele tabi ti o ni iriri pẹlu aibalẹ nla, claustrophobia. ń da ìgbòkègbodò ènìyàn rú. Ni afikun, awọn iṣoro wọnyi ko yẹ ki o ṣe alaye nipasẹ iṣoro miiran (agoraphobia, aapọn post-traumatic)

Awọn eniyan ti oro kan 

4 si 5% ti awọn olugbe agbalagba n jiya lati claustrophobia. O jẹ ọkan ninu awọn phobias loorekoore. 

4 si 10% ti awọn alaisan redio ko le jẹri lati lọ nipasẹ awọn ọlọjẹ tabi MRIs. Awọn ọmọde tun le jiya lati claustrophobia. 

Awọn nkan ewu 

Awọn eniyan ti o ni awọn rudurudu aibalẹ, ibanujẹ, ati oogun ti o pọ ju, oogun tabi lilo oti wa ninu eewu nla ti idagbasoke phobias.

Gẹgẹbi pẹlu gbogbo awọn phobias, aami aisan akọkọ jẹ lile ati iberu ailabawọn: iberu ti wiwa ni aaye ti a fipade tabi iberu ti n reti aaye ti a fipade. Eyi le jẹ ibatan si mimi. Claustrophobic eniyan bẹru ti nṣiṣẹ jade ti air. 

Awọn ifarahan ti ara ti claustrophobia 

• Iberu le fa ikọlu ijaaya gidi pẹlu awọn ami rẹ:
• Ìrora ọkàn, ìlù ọkàn, tàbí ìlù kíkan
• Aibale okan ti mimi tabi rilara ti suffocation
• Rilara dizzy, ofo-ori tabi daku
• Nsun, awọn itanna gbigbona, aibalẹ àyà,
• Iberu lati ku, ti sisọnu iṣakoso

Itọju ailera ihuwasi (CBT) ṣiṣẹ daradara fun awọn phobias. Itọju ailera yii ni ero lati ṣafihan eniyan si ohun ti o fa phobia wọn, lati ọna jijin ati ni eto ifọkanbalẹ, lẹhinna sunmọ ati isunmọ lati jẹ ki iberu naa parẹ. Otitọ ti a koju pẹlu ohun phobogenic ni ọna deede ati ilọsiwaju ju ki o yago fun o jẹ ki o le jẹ ki iberu naa parẹ. Psychoanalysis tun le jẹ ojutu kan lati tọju claustrophobia. 

Awọn itọju oogun le ṣe ilana fun igba diẹ: anxiolytics, antidepressants. 

Isinmi ati iṣe yoga tun le ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan ti o jiya lati claustrophobia. 

Phobia: awọn itọju adayeba

Awọn epo pataki pẹlu ifọkanbalẹ ati awọn ohun-ini isinmi le ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn ikọlu aifọkanbalẹ. O le lo fun apẹẹrẹ nipasẹ awọ-ara tabi olfato ọna awọn epo pataki ti osan osan, neroli, bigarade ọkà kekere.

Claustrophobia, bii awọn phobias miiran, ko le ṣe idiwọ. Ni apa keji, nigbati phobia ba dagba, o ṣe pataki lati tọju rẹ ṣaaju ki o to di alaabo ni igbesi aye ojoojumọ.