A mọ nipa zinc bi ọkan ninu awọn ohun alumọni pataki fun iṣẹ ṣiṣe ilera ti ara. Nitootọ, zinc wa ninu gbogbo awọn ara eniyan ati pe o ni ipa taara ninu ilana pipin sẹẹli. Apaniyan ti o ni ija akàn ti o lagbara, o tun ṣe ipa ninu mimu awọn ipele homonu duro. Aipe Zinc jẹ idi ti libido kekere ati paapaa ailesabiyamo. Awọn apapọ eniyan oriširiši 2-3 giramu ti sinkii. Ni ipilẹ, o ni idojukọ ninu awọn iṣan ati awọn egungun. Ọkunrin kan nilo zinc diẹ diẹ sii ju obirin lọ, bi o ṣe padanu nkan ti o wa ni erupe ile nigba ejaculation. Bi igbesi aye ibalopo ti ọkunrin kan ṣe n ṣiṣẹ diẹ sii, diẹ sii zinc ti ara rẹ nilo, nitori irugbin naa ni iye ti o tobi pupọ ti nkan ti o wa ni erupe ile yii. Ni apapọ, o to fun obirin lati gba 7 miligiramu ti zinc fun ọjọ kan, fun ọkunrin kan nọmba yii jẹ diẹ ti o ga julọ - 9,5 mg. Aipe Zinc ni ipa to ṣe pataki lori eto ajẹsara, ni iyara ti iṣẹ ṣiṣe ti awọn sẹẹli T. Awọn sẹẹli wọnyi mu eto ajẹsara ṣiṣẹ nigba ikọlu nipasẹ awọn ọlọjẹ, kokoro arun ati awọn ajenirun miiran. . Endothelium jẹ ipele tinrin ti awọn sẹẹli ti o laini awọn ohun elo ẹjẹ ati pe o ṣe ipa pataki ninu gbigbe kaakiri. Aipe Zinc le fa tinrin ti endothelium, ti o yori si iṣelọpọ okuta iranti ati igbona. O tun ṣe alabapin si itọju homeostasis cellular ti awọn sẹẹli ọpọlọ. Gbogbo eyi ṣe iranlọwọ lati yago fun neurodegeneration ati idagbasoke arun Alṣheimer.
2022-11-11