Ni ita window, akoko ooru wa ni kikun ati awọn olugbe ilu ṣọ lati lo awọn ọjọ oorun ti o gbona ni iseda. Lilo akoko ninu igbo ni nọmba awọn ipa itọju ailera, eyiti kii ṣe iyalẹnu, nitori eyi ni akọkọ ibugbe adayeba wa.
- O jẹ kedere fun gbogbo eniyan ati gbogbo eniyan abajade ti jije ni iseda. Iwadi kan lori ẹgbẹ kan ti awọn ọmọ ile-iwe fihan pe awọn alẹ meji ninu igbo dinku ipele ti homonu cortisol ninu ẹjẹ. Yi homonu ni nkan ṣe pẹlu aami aapọn. Fun awọn oṣiṣẹ ọfiisi, paapaa wiwo awọn igi ati Papa odan lati window le jẹ ki aapọn ti ọjọ iṣẹ jẹ ki o mu itẹlọrun iṣẹ pọ si.
- Gẹgẹbi iwadi 2013 kan ni Ilu Niu silandii, nini awọn aaye alawọ ewe ni ayika ile rẹ ati ni agbegbe rẹ ṣe ilọsiwaju ilera inu ọkan ati ẹjẹ.
- Ni ọdun 2011, awọn oniwadi rii pe lilo si igbo ni ipa lori awọn sẹẹli apaniyan, jijẹ iṣẹ ṣiṣe wọn. Awọn sẹẹli apaniyan adayeba jẹ iru sẹẹli ẹjẹ funfun ti o jẹ paati bọtini ti eto ajẹsara ilera.
- Fojuinu itọju laisi awọn ipa ẹgbẹ, ni irọrun wiwọle, sibẹsibẹ iye owo-doko. Bayi bẹrẹ apejuwe ti "itọju igbo" ni nkan 2008 kan. Nigbati awọn oniwadi beere lọwọ awọn ọmọ ile-iwe lati tun ṣe lẹsẹsẹ awọn nọmba lẹhin ti nrin nipasẹ igbo, wọn ni awọn abajade deede diẹ sii lati ọdọ awọn oludahun. Alekun iṣelọpọ ati agbara lati ṣẹda ẹda yanju awọn iṣoro eniyan lẹhin awọn ọjọ mẹrin ninu igbo ni a tun ṣe akiyesi.
Igbo, iseda, awọn oke-nla - eyi ni ibugbe adayeba ti eniyan, eyiti o da wa pada si ipo atilẹba ati ilera wa. Lo akoko pupọ bi o ti ṣee ṣe ni iseda lakoko akoko ooru lẹwa!