Gbogbo eniyan loye ọrọ yii ni ọna tirẹ. Diẹ ninu awọn gbagbọ pe eyi ni ipo adayeba ti awọn eniyan ti o nifẹ, awọn ẹlomiran pe eyi jẹ didara ti ko ni ilera ati iparun. Psychotherapist Sharon Martin deconstructs wọpọ aroso lagbara ni nkan ṣe pẹlu yi Erongba.
Adaparọ ọkan: codependency tumo si iranlowo pelu owo, ifamọ ati fetísílẹ si a alabaṣepọ
Ninu ọran ti igbẹkẹle-igbẹkẹle, gbogbo awọn agbara iyin wọnyi tọju, ni akọkọ, aye lati gbe igbega ara ẹni ni laibikita fun alabaṣepọ kan. Iru awọn eniyan bẹẹ nigbagbogbo ṣiyemeji pataki ti ipa wọn ati, labẹ iboju-boju ti o ṣeeṣe ti itọju, n wa ẹri pe wọn nifẹ ati nilo.
Iranlọwọ ati atilẹyin ti wọn pese jẹ igbiyanju lati ṣakoso ipo naa ati ni ipa lori alabaṣepọ. Nitorinaa, wọn tiraka pẹlu aibalẹ inu ati aibalẹ. Ati nigbagbogbo wọn ṣe si ipalara ti kii ṣe ara wọn nikan - lẹhin gbogbo wọn, wọn ti ṣetan lati sọ di mimọ pẹlu abojuto ni awọn ipo yẹn nigbati ko ba nilo.
Olufẹ kan le nilo nkan miiran - fun apẹẹrẹ, lati wa nikan. Ṣugbọn ifarahan ti ominira ati agbara ti alabaṣepọ lati koju lori ara wọn jẹ paapaa ẹru.
Adaparọ meji: eyi n ṣẹlẹ ni awọn idile nibiti ọkan ninu awọn alabaṣepọ ti jiya lati afẹsodi oti
Awọn gan Erongba ti codependency gan dide laarin psychologists ninu awọn ilana ti keko awọn idile ninu eyi ti ọkunrin kan jiya lati ọti-lile, ati obinrin gba lori awọn ipa ti olugbala ati njiya. Sibẹsibẹ, iṣẹlẹ yii lọ kọja awoṣe ibatan kan.
Awọn eniyan ti o ni ifarabalẹ si ilodisi ni igbagbogbo dagba ni awọn idile nibiti wọn ko gba itara ati akiyesi ti o to tabi ti a tẹriba si iwa-ipa ti ara. Awọn kan wa ti, nipasẹ gbigba ara wọn, dagba pẹlu awọn obi olufẹ ti o ṣe awọn ibeere giga lori awọn ọmọ wọn. Yé yin pinplọn whẹ́n to gbigbọ pipé-yinyin mẹ bosọ plọn yé nado gọalọna mẹdevo lẹ matin ojlo po ojlo po.
Gbogbo awọn fọọmu yii jẹ igbẹkẹle-igbẹkẹle, akọkọ lati ọdọ Mama ati baba, ti o nikan pẹlu iyin ati itẹwọgba toje jẹ ki o ye ọmọ naa pe o nifẹ. Lẹ́yìn náà, ẹnì kan máa ń tẹ̀ síwájú láti máa wá ìmúdájú ìfẹ́ títí di àgbàlagbà.
Adaparọ #XNUMX: O boya ni tabi o ko.
Ohun gbogbo ko ṣe kedere. Iwọn naa le yatọ ni awọn akoko oriṣiriṣi ti igbesi aye wa. Diẹ ninu awọn eniyan ni kikun mọ pe ipo yii jẹ irora fun wọn. Awọn miiran ko woye rẹ ni irora, ti wọn kọ ẹkọ lati tẹ awọn ikunsinu korọrun duro. Codependency kii ṣe ayẹwo iwadii iṣoogun kan, ko ṣee ṣe lati lo awọn ibeere mimọ si rẹ ati pe ko ṣee ṣe lati pinnu deede iwọn ti biba rẹ.
Adaparọ #XNUMX: Codependency jẹ nikan fun awọn eniyan alailagbara.
Nigbagbogbo iwọnyi jẹ awọn eniyan ti o ni awọn agbara sitoiki, ti ṣetan lati ṣe iranlọwọ fun awọn ti ko lagbara. Wọn ṣe deede si awọn ipo igbesi aye tuntun ati pe wọn ko kerora, nitori wọn ni iwuri ti o lagbara - kii ṣe lati fi silẹ fun nitori ti olufẹ kan. Bí ẹnì kan ṣe ń bá ẹnì kejì rẹ̀ tí wọ́n ń jìyà ìlòkúlò míìràn, yálà ó jẹ́ ọtí àmujù tàbí tẹ́tẹ́, èèyàn máa ń ronú báyìí pé: “Mo ní láti ran olólùfẹ́ mi lọ́wọ́. Ti mo ba ni okun sii, ijafafa, tabi alaanu, oun iba ti yipada tẹlẹ.” Iwa yii jẹ ki a tọju ara wa pẹlu paapaa buruju paapaa, botilẹjẹpe iru ilana yii fẹrẹ kuna nigbagbogbo.
Adaparọ #XNUMX: O ko le yọ kuro
Ipo ti igbẹkẹle ko ni fun wa nipasẹ ibimọ, bi apẹrẹ awọn oju. Irú ìbáṣepọ̀ bẹ́ẹ̀ máa ń jẹ́ kí ènìyàn ní ìdàgbàsókè àti títẹ̀lé ipa ọ̀nà tirẹ̀, kìí ṣe èyí tí ẹlòmíràn fi lélẹ̀, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ènìyàn sún mọ́ àti olùfẹ́. Laipẹ tabi ya, eyi yoo bẹrẹ sii di ẹru ọkan ninu rẹ tabi mejeeji, eyiti o ba ibatan jẹ diẹdiẹ. Ti o ba ri agbara ati igboya lati jẹwọ awọn abuda ti o gbẹkẹle, eyi ni akọkọ ati igbesẹ pataki julọ lati bẹrẹ ṣiṣe awọn ayipada.
Nipa Amoye naa: Sharon Martin jẹ oniwosan ọpọlọ.