Ti nrin nipasẹ aarin ilu, Mo ṣe akiyesi nọmba nla ti ọpọlọpọ awọn ẹgbẹ yoga, awọn ile-iṣẹ Ayurvedic ati awọn aaye miiran nibiti a ti fun eniyan ni aye lati ni ibatan pẹlu ọpọlọpọ awọn agbegbe ti yoga. Ni gbogbo igba mita, awọn oju ni bayi ati lẹhinna kọsẹ lori panini ipolowo miiran pẹlu awọn iyaworan aramada ati awọn ileri bii “a yoo ṣe iranlọwọ ṣii gbogbo awọn chakras ni bayi.” Ati lori iloro ti ọkan iru ile-iṣẹ yoga (a kii yoo darukọ orukọ rẹ ni bayi), ọdọmọkunrin giga kan duro siga siga, ẹniti, bi o ti wa ni nigbamii, kọ yoga nibẹ. Otitọ ti yoga ti nmu siga ti lu mi lulẹ, ṣugbọn nitori iwulo, Mo tun pinnu lati beere lọwọ yoga guru yii ni ajewewe, eyiti idahun odi ti o dapọ mọ idamu diẹ tẹle. Ipo yii da mi loju diẹ: bawo ni o ṣe jẹ pe olukọ yoga ode oni gba ara rẹ laaye lati mu siga ati jẹ ounjẹ apaniyan? Boya eyi kii ṣe gbogbo atokọ naa… Bawo ni ibaramu nkan wọnyi pẹlu ara wọn? O wa ni pe nigbati o ba n ṣiṣẹ pẹlu awọn eniyan, o sọ fun wọn nipa awọn ilana ti kii ṣe iwa-ipa (ahimsa), nipa pataki ti iṣakoso awọn imọ-ara (brahmacharya), nigba ti o ba mu siga laarin pranayama ati ki o jẹ shawarma? Njẹ adaṣe labẹ guru “ti kii ṣe ajewewe” jẹ anfani bi? Ọlọgbọn Patanjali, olupilẹṣẹ ti olokiki "Yoga Sutras", ṣafihan wa si awọn igbesẹ akọkọ meji ti yoga, eyiti o ṣe iranlọwọ lati bẹrẹ ọna gigun wa ti idagbasoke ti ẹmi - yama ati niyama. Yama gba gbogbo eniyan niyanju lati fi iwa-ipa, ipaniyan, ole jija, eke, ifẹkufẹ, ibinu ati ojukokoro silẹ. O wa ni pe yoga bẹrẹ pẹlu iṣẹ ti o jinlẹ lori ararẹ, mejeeji lori arekereke ati lori ipele ita gbangba. Ninu inu, yogi kọ ẹkọ lati ṣakoso ọkan ara rẹ ati iṣakoso awọn ifẹkufẹ ohun elo. To gbonu, e nọ hẹn lẹdo etọn do wiweji, gọna núdùdù he nọ nọ̀ ohàn etọn ji. Kiko lati jẹ awọn ọja ipaniyan jẹ ahimsa pupọ (ti kii ṣe iwa-ipa) ti Patanjali ti mẹnuba sẹhin ni ọdun XNUMXnd. BẸN. Nigbana ni igbese keji ni niyama. Ti o ba wa ni ipele yii, igbesi aye yogi pẹlu awọn nkan ti o jẹ dandan gẹgẹbi mimọ, ibawi, agbara lati ni itẹlọrun pẹlu ohun ti o ni, ẹkọ ti ara ẹni, iyasọtọ ti gbogbo awọn ọrọ rẹ si Ọlọhun. Ilana mimọ lati opo awọn iwa buburu kan waye lori awọn igbesẹ ibẹrẹ meji wọnyi. Ati lẹhinna lẹhinna tẹle iṣe asanas, pranayama, ṣugbọn kii ṣe idakeji. Ẹ wo bí ó ti ṣeni láàánú pé, “Mo ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí yogi” bẹ̀rẹ̀ sí í tàn yòò nínú ọ̀rọ̀ sísọ wa. Mo ṣe alaye: ṣiṣẹ bi yogi tumọ si ṣiṣẹ awọn wakati meji lojoojumọ ni ile-iṣẹ yoga kan, ni irọrun ati ibamu, sọrọ nipa awọn nkan giga, atunwi awọn orukọ ti asanas ti a ti kọ sori ọkan, ati pe iyoku ọjọ naa tẹsiwaju lati ṣe idọti rẹ isesi. Awọn ijoko ni owurọ, owo ni aṣalẹ. Lákọ̀ọ́kọ́, èmi yóò bẹ̀rẹ̀ sí í kọ́ àwọn ẹlòmíràn lẹ́kọ̀ọ́, àti pé lẹ́yìn náà ni èmi yóò ti yanjú àwọn ìṣòro tèmi lọ́nà kan náà. Ṣugbọn ko yẹ ki o jẹ bẹ. Lakoko awọn kilasi laarin ọmọ ile-iwe ati olukọ olubasọrọ arekereke kan wa, iru paṣipaarọ ajọṣepọ kan. Ti guru yoga rẹ ba tẹle gbogbo awọn ofin ati ilana, nigbagbogbo ṣiṣẹ lori ara rẹ, ṣe abojuto mimọ ti ita ati ti inu, lẹhinna yoo dajudaju yoo fun ọ ni agbara ẹmi rẹ, eyiti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ ni ọna ti idagbasoke ara ẹni ati ti ara- ilọsiwaju … Sugbon o jẹ išẹlẹ ti pe nkankan bi yi yoo ni anfani lati fihan si o a olukọ ti o ti ko isakoso lati fi ohun ni ibere ninu ara rẹ gastronomic addictions. Awọn eniyan ti a nlo pẹlu ni ipa iyalẹnu lori igbesi aye wa. Bii kanrinkan kan, a gba awọn agbara ti ihuwasi, itọwo ati awọn idiyele ti awọn eniyan wọnyẹn ti a wa si ibatan sunmọ. Bóyá, ọ̀pọ̀lọpọ̀ ti ṣàkíyèsí pé lẹ́yìn ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọdún tí wọ́n ti ń gbé papọ̀, ọkọ àti aya di ìfararora pẹ̀lú ara wọn – àṣà kan náà, ọ̀nà ìsọ̀rọ̀, ìfarahàn, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ. Bakan naa ni otitọ ni ibaraenisepo laarin olukọ ati ọmọ ile-iwe. Akẹ́kọ̀ọ́ náà, pẹ̀lú ìrẹ̀lẹ̀ àti ọ̀wọ̀, gba ìmọ̀ látọ̀dọ̀ olùkọ́, ẹni tí, ẹ̀wẹ̀, tinútinú ṣàjọpín ìrírí rẹ̀ pẹ̀lú akẹ́kọ̀ọ́ náà. Nisisiyi ronu nipa iriri wo ni iwọ yoo ni lati ọdọ eniyan ti ko tii kọ nkan funrararẹ? Jẹ ki olukọ yoga rẹ ko gba asana pipe, paapaa apẹrẹ, ṣugbọn kii yoo mu siga lori iloro ki o jẹ gige fun ounjẹ alẹ. Gbà mi gbọ, eyi ṣe pataki pupọ. Iwa mimọ inu ati ita jẹ abajade ti iṣẹ igba pipẹ pẹlu ihuwasi ti ara ẹni, awọn ihuwasi, ati agbegbe. O jẹ itọwo yii ti guru yoga yẹ ki o fun awọn ọmọ ile-iwe rẹ.
2022-11-11