Zinc. Ọpọlọpọ awọn iwadi ti a ṣe lakoko awọn ọdun 1970 ati 1980 fihan pe gbigbe awọn afikun zinc le mu irisi irorẹ dara sii. Laipẹ diẹ, ninu afọju-meji, iwadii iṣakoso ibibo ti o kan awọn koko-ọrọ 332, zinc gluconate (iwọn lilo kan ti o baamu 30 miligiramu ti zinc elemental fun ọjọ kan) ti o mu fun awọn oṣu 3 dinku nọmba awọn ọgbẹ nipasẹ 75%. ni 31% ti awọn koko-ọrọ³. Awọn oogun aporo ti ẹnu (minocycline ninu ọran yii) jẹ, sibẹsibẹ, munadoko diẹ sii ni idinku nọmba awọn ọgbẹ ni 63,4% ti awọn olukopa.

doseji: Mu 30 miligiramu ti zinc akọkọ fun ọjọ kan ni irisi gluconate.

 Melaleuca epo pataki (Melaleuca alternifolia). Epo pataki ti tii-igi ni ipa antibacterial ni fitiro. Awọn idanwo ile-iwosan meji daba pe o ṣe iranlọwọ lati dinku nọmba awọn ọgbẹ irorẹ^4,5. Ninu ọkan ninu awọn idanwo wọnyi, gel kan ti o ni 5% epo pataki ti melaleuca ni imunadoko ti o ni afiwe si ti ipara ti o ni 5% ti benzoyl peroxide ninu.⁴. Awọn ipa ti melaleuca gba to gun lati han, ṣugbọn epo pataki ni awọn ipa ẹgbẹ diẹ ju itọju peroxide.

 Oats (koriko) (Avena sativa). Commission E ṣe idanimọ awọn iwẹ oatmeal (psn) ni itọju awọn arun awọ-ara ti o fa nipasẹ iṣẹ ṣiṣe ti o pọju ti awọn keekeke ti sebaceous⁷. Awọn wọnyi ni iwẹ le jẹ wulo ni irú tiirorẹ pada, àyà tabi forearms. A lo koriko, ie awọn ẹya eriali ti o gbẹ ti ọgbin.

doseji

Mura idapo ti 100 g ti koriko oat ni 1 lita ti omi farabale ki o si tú sinu omi iwẹ.

 Iwukara. Iwukara Brewer jẹ fungus airi ti iru saccharomyces. Commission E fọwọsi lilo awọn afikun iwukara ti Brewer aláìṣiṣẹ́ ni awọn itọju ti onibaje iwa ti irorẹ⁸. Awọn afikun nipa ti ara ni iye giga ti awọn vitamin eka B.

doseji

Mu 2 g, ni igba mẹta ọjọ kan, pẹlu ounjẹ.

 probiotics. German Commission E ti tun fun ni aṣẹ awọn lilo ti iwukara Brewer ti nṣiṣe lọwọ (tun npe ni iwukara “laaye”) Saccharomyces boulardii bi itọju adjuvant fun awọn fọọmu onibaje ti irorẹ kan.

doseji

Kan si iwe Probiotics wa.

 Burdock. Da lori lilo ibile, ọpọlọpọ awọn onkọwe ṣeduro lilo awọn ohun ọgbin mimọ, gẹgẹbi burdock, lati tọju irorẹ. Awọn irugbin wọnyi, kikorò gbogbogbo, mu ẹdọ ṣiṣẹ ati dẹrọ imukuro majele ati awọn egbin nipasẹ ara. Awọn ipa-mimọ ti burdock ni a mọ daradara.

doseji

Mu 1 g si 2 g ti lulú root ti o gbẹ, ni kapusulu, ni igba mẹta ọjọ kan. Ọkan tun le sise lori kekere ooru lati 3 g si 1 g ti lulú ti o gbẹ ni 2 milimita ti omi. Mu ago kan ni igba mẹta ni ọjọ kan ati ki o lo ni irisi compresses lori awọn ẹya ti o kan.

 Pharmacopoeia Kannada. Awọn D^r Andrew Weil ṣeduro ijumọsọrọ pẹlu oniṣẹ Oogun Kannada Ibile kan, nitori ọpọlọpọ awọn oogun egboigi ibile lo wa fun irorẹ. Wọn wa ni irisi awọn igbaradi lati lo si awọ ara tabi lati mu nipasẹ ẹnu⁹. Ọkan ninu wọn ni Fang Feng Tong Shen. 

 Awọn ọna ounjẹ. Ipa ti ounjẹ ni idagbasoke irorẹ jẹ ariyanjiyan pupọ¹⁰. Naturopaths ati nutritionists ma daba onje ayipada ninu awọn ireti ti dindinku àpẹẹrẹ. Wọn le, fun apẹẹrẹ, ṣeduro idinku lilo awọn ounjẹ ti o ga ni iyọ, ọra tabi ọra trans, eyiti o jẹ iru ounjẹ nigbagbogbo. yara ounje. Ni akoko kanna, wọn le daba jijẹ awọn ounjẹ diẹ sii ti o ni ọlọrọ ni omega-3s (ẹja epo, awọn irugbin flax, eso, bbl), eyiti o jẹ awọn ọra ti o le dinku ipalara.