Ẹkọ nipa imọ-jinlẹ

Ni rilara iwuri, a le ṣiṣẹ fun awọn wakati laisi idaduro. Ti iṣẹ naa ko ba lọ, lẹhinna ati lẹhinna a ni idamu ati ṣeto isinmi. Mejeeji aṣayan ni o wa doko. A ni iṣelọpọ pupọ julọ nigba ti a gbero awọn isinmi ni ilosiwaju, dipo ki o mu wọn lẹẹkọkan. Nipa eyi - onkqwe Oliver Burkeman.

Awọn oluka deede mi ti gboju tẹlẹ pe ni bayi Emi yoo di skate ayanfẹ mi: Mo tirelessly rọ gbogbo eniyan lati gbero igbesi aye wọn. Ni ero mi, ọna yii ṣe idalare funrararẹ nigbagbogbo. Ṣugbọn awọn spontaneity, fun eyi ti diẹ ninu ki passionately dijo, ti wa ni kedere overestimated. O dabi si mi pe awọn ti o ngbiyanju lati jẹ “eniyan lairotẹlẹ nitootọ” ni a yago fun dara julọ. Wọn yoo han gbangba run ohun gbogbo ti o gbero ni apapọ.

Mo ta ku lori eyi, botilẹjẹpe ninu igbesi aye mi lọwọlọwọ o wa apanirun virtuoso julọ ti awọn ero - ọmọ ti oṣu mẹfa. Lẹhinna, aaye ti eto naa kii ṣe rara lati duro si i ni iyanju. O nilo ki, lẹhin ti o ti pari ohun kan, o ko padanu ni ero nipa kini lati ṣe nigbamii.

Awọn anfani ti igbero jẹ gbangba paapaa nigbati awọn iṣẹlẹ airotẹlẹ waye ati nilo akiyesi rẹ. Ni kete ti iji naa ba lọ, o le ni idamu pupọ lati fi ọgbọn yan ipa-ọna iṣe atẹle rẹ. Ati pe eyi ni ibi ti ero rẹ yoo wa ni ọwọ. Ranti awọn catchy Latin ikosile carpe diem — «gbe ni akoko»? Emi yoo rọpo rẹ pẹlu carpe horarium - «gbe lori iṣeto.

Ojuami mi jẹ ẹri nipasẹ iwadii aipẹ ti a ṣe ni Ile-iwe Iṣowo Columbia. Awọn ẹgbẹ meji ti awọn alabaṣepọ ni a beere lati pari awọn iṣẹ-ṣiṣe ẹda meji laarin akoko kan. Ni ẹgbẹ akọkọ, awọn olukopa le yipada lati iṣẹ-ṣiṣe kan si omiran nigbakugba ti wọn ba fẹ, ni keji - ni awọn aaye arin ti o muna. Bi abajade, ẹgbẹ keji ṣe dara julọ ni gbogbo awọn ọna.

Báwo la ṣe lè ṣàlàyé èyí? Gẹgẹbi awọn onkọwe, eyi ni nkan naa. O le ṣoro fun gbogbo wa lati mu akoko naa nigbati imuduro oye ba waye ninu iṣẹ-ṣiṣe ọpọlọ wa, iyẹn ni, a padanu agbara lati ronu ni ita apoti ki a pa orin ti o lu. Nigbagbogbo a ko ṣe akiyesi rẹ lẹsẹkẹsẹ.

Nigbati o ba n ṣiṣẹ lori awọn iṣẹ ṣiṣe ti o nilo ẹda, ṣiṣe eto awọn isinmi ni mimọ yoo ṣe iranlọwọ jẹ ki oju rẹ di tuntun.

"Awọn alabaṣepọ ti ko duro si iṣeto ti yiyi pada lati iṣẹ kan si ekeji ni o le tun ṣe ara wọn, awọn imọran "titun" wọn jẹ gidigidi iru ohun ti wọn wa ni ibẹrẹ," awọn onkọwe ti akọsilẹ iwadi. Gbigbawọle: Ti o ko ba gba isinmi lati iṣẹ nitori pe o ni rilara rẹ, ranti pe imọlara naa le jẹ eke.

Ṣe akiyesi pe ninu idanwo yii, isinmi ko tumọ si idaduro iṣẹ, ṣugbọn yi pada si iṣẹ-ṣiṣe miiran. Iyẹn ni, iyipada iṣẹ-ṣiṣe dabi pe o munadoko bi isinmi - ohun akọkọ ni pe ohun gbogbo n lọ lori iṣeto.

Awọn ipari ti o wulo wo ni a le fa lati inu eyi? Nigbati o ba n ṣiṣẹ lori awọn iṣẹ ṣiṣe ti o nilo ẹda, ṣiṣe eto awọn isinmi ni mimọ yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣetọju irisi tuntun. O dara julọ lati ṣeto awọn isinmi ni awọn aaye arin deede.

Lati wa ni apa ailewu, o le ṣeto aago kan. Nigbati o ba gbọ ifihan agbara, yipada lẹsẹkẹsẹ si iṣowo miiran: wo nipasẹ awọn akọọlẹ rẹ, ṣayẹwo apoti leta rẹ, sọ di mimọ tabili tabili rẹ. Lẹhinna pada si iṣẹ. Ki o si ma ko foo ọsan. Laisi awọn isinmi deede, iwọ yoo bẹrẹ si isokuso. Ṣayẹwo fun ararẹ - ṣe iwọ yoo ni anfani lati wa pẹlu nkan tuntun ni agbara ni ipo yii?

Ni pataki julọ, yọkuro ẹṣẹ ti idalọwọduro iṣẹ. Paapa nigbati o ba lero di ati pe ko le lọ siwaju. Gbigba isinmi jẹ ohun ti o dara julọ lati ṣe ni ipo yii.

Awọn ẹkọ wọnyi le ṣe itumọ paapaa ni fifẹ. Ti o wa ninu ipo naa, o nira lati ṣe ayẹwo ipo rẹ ni pipe ati ṣe awọn ipinnu to tọ. Nígbà tí a bá bínú lórí ọ̀ràn kékeré kan, irú bí ẹnì kan tí ń gbìyànjú láti fo ìlà náà síbì kan, a kò mọ̀ pé ìhùwàpadà wa kò bá ohun tí ó ṣẹlẹ̀ mu.

Nigba ti a ba ni imọlara nikan, a ma yọkuro paapaa diẹ sii sinu ara wa nigba ti o yẹ ki a lọ si ọna idakeji. Nigba ti a ko ba ni iwuri, a ko rii pe ọna ti o dara julọ lati gba kii ṣe lati fa siwaju, ṣugbọn lati ṣe nikẹhin ohun ti a yago fun. Awọn apẹẹrẹ tẹsiwaju.

Aṣiri naa kii ṣe lati gbọran si awọn ero ati awọn ikunsinu igba diẹ rẹ, ṣugbọn kọ ẹkọ lati nireti wọn. Eyi ni ibi ti iṣeto ti wọle — o fi agbara mu wa lati ṣe ohun ti a nilo lati ṣe, boya a fẹ ni bayi tabi rara. Ati fun idi yẹn nikan, diduro si iṣeto jẹ imọran ti o dara.

Fi a Reply