Awọn okunfa eewu fun idagbasoke ailagbara iranti:
- iṣẹ ṣiṣe ti ara kekere;
- ipele kekere ti ẹkọ;
- siga;
- haipatensonu iṣan;
- idaabobo awọ ti o pọ si;
- àtọgbẹ;
- isanraju;
- ibanujẹ.
Awọn aami aiṣedeede iranti:
- awọn iṣoro pẹlu awọn iṣẹ ṣiṣe kika;
- pipadanu iranti fun awọn iṣẹlẹ lọwọlọwọ;
- awọn rudurudu ti iṣesi ati ihuwasi;
- o ṣẹ ti iṣalaye;
- ilodi si iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ;
- Iṣoro wiwa awọn ọrọ nigba sisọ.
Awọn imọran iranlọwọ fun titọju iranti:
- ka alaye tuntun ni gbogbo ọjọ;
- lẹhin wiwo awọn fiimu ati awọn eto, yi lọ ni ọpọlọ yi lọ nipasẹ wọn ni ori rẹ lati ibẹrẹ si ipari. Ranti awọn orukọ ti awọn oṣere;
- nigbati o ba lọ si ile itaja, tọju atokọ rira ni ori rẹ, kii ṣe ninu apo rẹ;
- ronu nikan nipa ohun ti o nṣe ni akoko ti a fifun;
- ṣe iranti gbogbo awọn nọmba foonu ti o wulo;
- ni ipari ọjọ (kii ṣe ni alẹ!), Ranti gbogbo awọn iṣẹlẹ ti ọjọ;
- gbiyanju lati ranti awọn ọjọ -ibi, awọn ọjọ pataki, iṣeto ojoojumọ;
- gba iwe ajako fun awọn otitọ ayanfẹ rẹ, awọn imọran, awọn ọna asopọ, awọn agbasọ;
- yanju sudoku;
- pari awọn iṣẹ iṣiro fun awọn ọmọ ile -iwe.