Irun ni kaadi ipe abo wa. Awọn ọkunrin tun nifẹ lati tọju wọn, nitori wọn ni lati koju fun apẹẹrẹ pá ni ọpọlọpọ igba. Nigbati o ba n ṣetọju irun ori rẹ, o to lati mọ o kere ju awọn afikun diẹ, awọn vitamin tabi micro- ati awọn macroelements ti o ni ipa lori ipo irun ni pipe. Imọ ti awọn patikulu ti o nwaye nipa ti ara ni ọpọlọpọ awọn ọja, ẹfọ tabi awọn eso yoo gba ọ laaye lati tọju irun ori rẹ daradara ni eyikeyi ipo. Irun ati eekanna nilo iranlọwọ wa lati dagba daradara ati ni ilera!
Awọn afikun lati ile elegbogi:
Ninu ile elegbogi iwọ yoo wa ọpọlọpọ awọn oogun pataki, bakanna bi awọn afikun irọrun ti o ni ipa nla lori ipo ti irun ati ipo awọ-ori, idilọwọ, fun apẹẹrẹ, hihan dandruff. Iwọnyi pẹlu, laarin awọn miiran, awọn ọja bii:
- Awọn shampulu pataki ti o mu irun lagbara, ṣe idiwọ awọn opin pipin tabi ni awọn ohun-ini egboogi-pruritic
- Awọn ọja fun itọju irun ati irun ori pẹlu dandruff. Lati olifi, nipasẹ awọn kondisona, si awọn shampulu ti o rọrun julọ
- Awọn afikun ounjẹ ounjẹ, eyiti o pẹlu horsetail aaye, nettle tabi fucus. Wọn ṣe apẹrẹ lati fun irun lokun, ṣugbọn tun awọn eekanna ati awọ ara ti ara wa
- Awọn afikun ounjẹ ti o ni biotin, niacin ati pantothenic acid ninu. Iṣẹ wọn tun jẹ lati mu iwọn didun ti irun naa pọ, ṣe abojuto rẹ ati itọju to dara. Apẹrẹ fun brittle ati alailagbara irun
- Awọn tabulẹti ti o ni selenium, zinc tabi ohun alumọni, eyiti o tun ṣe itọju irun daradara, fun u ni didan ati mu u lagbara bi ko si awọn nkan miiran. Awọn afikun iru yii tun ṣe idiwọ pipin eekanna
- Awọn afikun ati awọn ohun ikunra ti o ni iyọkuro ewe, eyiti o n gba olokiki pupọ ati siwaju sii ni ile elegbogi, le tun ṣe iranlọwọ. Itọju irun ti o bajẹ jẹ doko diẹ sii pẹlu iyasọtọ yii
Ṣiṣe abojuto ounjẹ ti ara rẹ
Awọn afikun, awọn oogun ati awọn ohun ikunra ti a le ra ni gbogbo ile elegbogi jẹ ohun kan, ati pe ekeji n tọju tiwa ounje, eyiti o tun mu ọpọlọpọ awọn iye ijẹẹmu ti o ni anfani si ara. Kini o yẹ ki o san ifojusi si nigba ṣiṣe ounjẹ? Fun apẹẹrẹ, bi o ṣe le ṣetan wọn. A padanu diẹ sii nipa didin ounjẹ ju nipa sise. Steaming jẹ dara julọ, ati diẹ ninu awọn ọja le jẹ laisi igbaradi pupọ.
O tọ lati yan laarin awọn ẹfọ, awọn eso ati awọn ọja ti o ni ọpọlọpọ awọn vitamin, gẹgẹbi awọn vitamin B (paapaa B1, B2, B6 ati B12). Vitamin C ati E ati Vitamin A tun ṣe pataki fun idagbasoke irun to dara. Zinc, Ejò, irin, silikoni ati selenium jẹ pataki fun idagbasoke irun. Paapaa nigbati o ba yan awọn ọja ti a ti ṣetan, o tọ nigbagbogbo lati ṣayẹwo akopọ ti awọn nkan ti o wa loke ati yiyan awọn ti o ni pupọ julọ ninu wọn.