"Digital dementia": kilode ti awọn ohun elo ti ba iranti wa jẹ ati bi a ṣe le ṣe atunṣe

“Awọn roboti ṣiṣẹ takuntakun, kii ṣe eniyan.” O ti ni kutukutu lati sọrọ nipa gbogbo iṣẹ ṣiṣe igbesi aye, ṣugbọn awọn ohun elo ti ni ominira ni pato lati iṣẹ iranti. Ṣe o dara fun eniyan? Jim Quick, onkowe ti awọn bestselling iwe Limitless, sọrọ nipa ohun ti "digital iyawere" ni ati bi o lati wo pẹlu rẹ.

Nigbawo ni igba ikẹhin ti o ranti nọmba foonu ẹnikan? Mo ti le dun atijọ-asa, sugbon mo wa si a iran ti, nigbati o to akoko lati pe ore kan si isalẹ awọn ita, ni lati ranti nọmba rẹ. Ṣe o tun ranti awọn nọmba foonu ti awọn ọrẹ ọmọde rẹ ti o dara julọ bi?

Iwọ ko nilo lati ranti wọn mọ, nitori foonuiyara rẹ yoo ṣe daradara. Kii ṣe pe ẹnikan fẹ gaan lati tọju awọn nọmba foonu igba meji (tabi paapaa diẹ sii) awọn nọmba foonu ni ori wọn, ṣugbọn o gbọdọ gbawọ pe gbogbo wa ti padanu agbara patapata lati ranti awọn olubasọrọ tuntun, awọn akoonu ti ibaraẹnisọrọ to ṣẹṣẹ, orukọ ti alabara ti o pọju, tabi diẹ ninu awọn iṣowo pataki, eyiti a nilo lati ṣe.

Kí ni "iyanujẹ oni-nọmba"

Onimọ-jinlẹ Neuroscientist Manfred Spitzer lo ọrọ naa “aiṣan-ẹjẹ oni-nọmba” lati ṣapejuwe bii ilokulo awọn imọ-ẹrọ oni-nọmba ṣe yori si ailagbara oye ninu eniyan. Ninu ero rẹ, ti a ba tẹsiwaju si imọ-ẹrọ ilokulo, lẹhinna iranti igba kukuru, nitori lilo ti ko to, yoo bajẹ ni imurasilẹ.

Eyi le ṣe alaye nipasẹ apẹẹrẹ lilọ kiri GPS. Ni kete ti o ba lọ si ilu tuntun, iwọ yoo ṣe akiyesi ni iyara pupọ pe o gbẹkẹle GPS patapata ni yiyan ipa-ọna kan. Ati lẹhinna ṣe akiyesi akoko ti o gba ọ lati ranti awọn ipa-ọna tuntun - o ṣee ṣe yoo gba diẹ sii ju igba ti o wa ni ọdọ, ṣugbọn kii ṣe rara nitori ọpọlọ rẹ ti dinku daradara.

Pẹlu awọn irinṣẹ bii GPS, a kan ko jẹ ki o ṣiṣẹ. A gbẹkẹle imọ-ẹrọ lati ranti ohun gbogbo fun wa.

Sibẹsibẹ, afẹsodi yii le ni odi ni ipa lori iranti igba pipẹ wa. Maria Wimber ti Yunifasiti ti Birmingham, ninu ifọrọwanilẹnuwo pẹlu BBC, sọ pe ifarahan lati wa nigbagbogbo fun alaye titun ṣe idilọwọ ikojọpọ awọn iranti igba pipẹ.

Nipa fi agbara mu ararẹ lati ranti alaye nigbagbogbo, o ṣe alabapin si ẹda ati okun ti iranti ayeraye.

Ninu iwadi ti o wo awọn aaye kan pato ti iranti awọn agbalagba XNUMX ni UK, France, Germany, Italy, Spain, Belgium, Netherlands, ati Luxembourg, Wimber ati ẹgbẹ rẹ ri pe diẹ ẹ sii ju idamẹta ti awọn olukopa iwadi akọkọ yipada. si kọmputa wọn fun alaye.

The United Kingdom ninu apere yi wá jade lori oke - diẹ ẹ sii ju idaji ninu awọn olukopa lọ lẹsẹkẹsẹ online, dipo ti a wá soke pẹlu ohun idahun ara wọn.

Kini idi ti o ṣe pataki bẹ? Nitoripe alaye ni irọrun gba tun jẹ igbagbe ni irọrun. "Ọpọlọ wa nmu awọn ilana iranti lagbara ni igbakugba ti a ba ranti nkan kan, ati ni akoko kanna gbagbe awọn iranti ti ko ṣe pataki ti o fa idamu wa," Dokita Wimber salaye.

Nipa fi agbara mu ararẹ lati ranti alaye ni igbagbogbo, dipo gbigbekele orisun ita lati pese ni irọrun, o ṣe iranlọwọ kọ ati mu iranti iranti le duro.

Nígbà tó o bá kíyè sí i pé ọ̀pọ̀ jù lọ wa ti di àṣà wíwá ìsọfúnni nígbà gbogbo—bóyá ọ̀kan náà—dípò tí wàá fi máa gbìyànjú láti rántí rẹ̀, o lè máa rò pé a ń ṣe ara wa lára ​​lọ́nà yìí.

Aleebu ati awọn konsi ti lilo ọna ẹrọ

Njẹ o buru pupọ lati gbẹkẹle imọ-ẹrọ nigbagbogbo? Ọpọlọpọ awọn oluwadi ko gba pẹlu eyi. Ero wọn ni pe nipa gbigbejade diẹ ninu awọn iṣẹ ṣiṣe ti ko ṣe pataki (bii iranti awọn nọmba foonu, ṣiṣe iṣiro ipilẹ, tabi iranti bi o ṣe le de ile ounjẹ ti o ti ṣabẹwo tẹlẹ), a n fipamọ aaye ọpọlọ fun nkan pataki diẹ sii.

Sibẹsibẹ, awọn iwadi wa ti o sọ pe ọpọlọ wa dabi iṣan ti o wa laaye ju dirafu lile fun titoju data. Bi o ṣe nlo diẹ sii, yoo ni okun sii ati diẹ sii data ti o le fipamọ. Ibeere naa ni pe, ṣe a ṣe yiyan yii ni mimọ, tabi a n ṣe lati inu iwa aimọkan bi?

Boya a lo “isan” ọgbọn wa tabi padanu rẹ diẹdiẹ

Nigbagbogbo, a ṣe alaye iṣẹ ọpọlọ wa si ọpọlọpọ awọn ẹrọ smati, ati pe wọn, lapapọ, ṣe wa… daradara, jẹ ki a sọ, dumber kekere kan. Ọpọlọ wa jẹ ẹrọ imudọgba ti o ga julọ, awọn aye fun itankalẹ dabi ailopin. Sugbon a igba gbagbe lati ko eko daradara.

Nigba ti a ba di ọlẹ nipa lilo elevator dipo ti nrin soke awọn pẹtẹẹsì, a san owo ti jije ni ko dara apẹrẹ ti ara. Ni ọna kanna, a ni lati sanwo fun aifẹ lati ṣe idagbasoke "iṣan" ọgbọn wa. Boya a lo, tabi a maa padanu rẹ - ko si ọna kẹta.

Gba akoko lati lo iranti rẹ. Fún àpẹẹrẹ, gbìyànjú láti rántí nọ́ńbà fóònù ẹnì kan tí o sábà máa ń bá sọ̀rọ̀. Nipa bibẹrẹ kekere, o le gba ọpọlọ rẹ pada ni apẹrẹ. Gbà mi gbọ, iwọ yoo lero bi o ṣe daadaa yoo ni ipa lori igbesi aye rẹ ojoojumọ.


Nkan naa da lori awọn ohun elo lati inu iwe Jim Kwik “Boundless. Gbe ọpọlọ rẹ soke, ṣe akori ni iyara ”(AST, 2021)

Fi a Reply