Awọn ohun mimu ọti -lile ti o lewu julọ, ni ibamu si awọn dokita, jẹ oti kekere. Awọn mimu ti o ni iye kekere ti oti ni a ka pe o lewu julọ fun ẹdọ nitori o nira pupọ lati ṣakoso iye oti ti o jẹ.
Ọpọlọpọ gbagbọ pe ọti ti o ni 3-5% oti jẹ ailewu lati mu ju 40% vodka. Awọn dokita ti rii pe ọti pẹlu akoonu oti kekere yoo ṣe ipalara ẹdọ pupọ diẹ sii nitori idapọ ti awọn oriṣi oti.
Awọn iyokù ti awọn ohun mimu ọti -lile kii ṣe ipalara diẹ. Fun apẹẹrẹ, awọn eniyan ti o ni iwọn apọju ko ni itara lati jẹ awọn ọti didan, ati lilo apọju ti awọn oti mimu wọnyi le ja si idagbasoke awọn idagba alakan, ati ọti -waini didan jẹ ọlọrọ ni erogba oloro. Awọn onibara akọkọ ti awọn ohun mimu ọti-kekere ti o lewu jẹ awọn ọdọ, eyiti o jẹ ibanujẹ pupọ.
Nitoribẹẹ, mimu awọn ohun mimu ọti -lile ṣee ṣe. Gẹgẹbi awọn amoye, awọn iwọn lilo kan wa ti kii yoo fa ipalara pataki si ilera. Fun apẹẹrẹ, obinrin kan le mu awọn gilaasi 1-2 ti o dara, ọti-waini didara tabi Champagne, ati ọkunrin kan-nipa 200 giramu ti ohun mimu ọti-waini ti iwọn 40.
Oṣuwọn ti awọn ohun mimu ọti -lile ti o lewu julọ fun ẹdọ: ọti, awọn ohun mimu ọti -lile kekere, Champagne, awọn ohun mimu ọti -waini ati awọn ọti didan.