Paradoxically, eniyan prone to ṣàníyàn nigba miiran agidi kọ lati sinmi. Idi fun ihuwasi ajeji yii jẹ eyiti o ṣeese pe wọn n tiraka lati yago fun aibalẹ nla ti aibalẹ ti nkan buburu ba ṣẹlẹ.
Gbogbo wa mọ pe isinmi dara ati igbadun, mejeeji fun ẹmi ati fun ara. Kini, ni pato, le jẹ aṣiṣe nibi? Gbogbo ohun ajeji diẹ sii ni ihuwasi ti awọn eniyan ti o kọju isinmi ati ṣetọju ipele aifọkanbalẹ deede wọn. Ninu idanwo kan laipe, awọn oniwadi ni Ile-ẹkọ giga ti Ipinle Pennsylvania ti rii pe awọn olukopa ti o ni itara si awọn ẹdun odi-awọn ti o yara di ẹru, fun apẹẹrẹ-ni diẹ sii lati ni iriri aibalẹ nigbati awọn adaṣe isinmi ṣe. Ohun ti o yẹ ki wọn balẹ jẹ aibalẹ nitootọ.
“Awọn eniyan wọnyi le tẹsiwaju lati ṣe aibalẹ lati yago fun iwasoke pataki ninu aibalẹ,” Newman ṣalaye. “Ṣugbọn looto, o tun tọ lati gba ara rẹ laaye ni iriri naa. Ni ọpọlọpọ igba ti o ṣe eyi, diẹ sii o loye pe ko si nkankan lati ṣe aniyan nipa. Ikẹkọ iṣaro ati awọn iṣe miiran le ṣe iranlọwọ fun eniyan lati tu aifọkanbalẹ silẹ ki o duro ni akoko lọwọlọwọ. ”
Ọmọ ile-iwe PhD ati alabaṣe iṣẹ akanṣe Hanju Kim sọ pe iwadi naa tun tan imọlẹ lori idi ti awọn itọju isinmi, ti a ṣe ni ipilẹṣẹ lati mu ilọsiwaju dara, le fa aniyan diẹ sii fun diẹ ninu. “Eyi ni ohun ti o ṣẹlẹ si awọn ti o jiya lati awọn rudurudu aifọkanbalẹ ati pe wọn nilo isinmi diẹ sii ju awọn miiran lọ. A nireti pe abajade ikẹkọọ wa le ṣe iranlọwọ fun iru awọn eniyan bẹẹ.”
Awọn oniwadi ti mọ nipa aibalẹ ti o fa isinmi lati awọn ọdun 1980, Newman sọ, ṣugbọn idi ti iṣẹlẹ naa ti jẹ aimọ. Ṣiṣẹ lori ilana ti yago fun itansan ni 2011, onimọ-jinlẹ ro pe awọn imọran meji wọnyi le ni asopọ. Ni okan ti imọran rẹ ni imọran pe awọn eniyan le ṣe aniyan lori idi: eyi ni bi wọn ṣe n gbiyanju lati yago fun ibanujẹ ti wọn yoo ni lati farada ti ohun buburu ba ṣẹlẹ.
Ko ṣe iranlọwọ gaan, o kan jẹ ki eniyan naa ni ibanujẹ paapaa. Ṣugbọn nitori ọpọlọpọ awọn ohun ti a ṣe aniyan nipa ko pari ni ṣẹlẹ, iṣaro naa di titọ: “Mo ni aibalẹ ati pe ko ṣẹlẹ, nitorinaa Mo nilo lati tọju aibalẹ.”
Awọn eniyan ti o ni rudurudu aifọkanbalẹ gbogbogbo jẹ ifarabalẹ si awọn ibinu lojiji ti ẹdun.
Lati kopa ninu iwadi kan laipe, awọn oniwadi pe awọn ọmọ ile-iwe 96: 32 pẹlu iṣọn-aibalẹ aibalẹ gbogbogbo, 34 pẹlu iṣoro aibanujẹ nla, ati awọn eniyan 30 laisi awọn rudurudu. Awọn oniwadi akọkọ beere lọwọ awọn olukopa lati ṣe awọn adaṣe isinmi ati lẹhinna fihan awọn fidio ti o le fa iberu tabi ibanujẹ.
Awọn koko-ọrọ lẹhinna dahun awọn ibeere lẹsẹsẹ lati wiwọn ifamọ wọn si awọn iyipada ninu ipo ẹdun tiwọn. Fún àpẹẹrẹ, fún àwọn kan, wíwo fídíò náà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ lẹ́yìn ìsinmi ń fa ìdààmú, nígbà tí àwọn mìíràn ronú pé ìtòlẹ́sẹẹsẹ náà ràn àwọn lọ́wọ́ láti kojú àwọn ìmọ̀lára òdì.
Ni ipele keji, awọn oluṣeto ti idanwo naa tun fi awọn olukopa nipasẹ awọn adaṣe ti awọn adaṣe isinmi lọpọlọpọ ati lẹhinna tun beere lọwọ wọn lati pari iwe ibeere lati wiwọn aibalẹ.
Lẹhin ti n ṣatupalẹ data naa, awọn oniwadi rii pe awọn eniyan ti o ni rudurudu aibalẹ gbogbogbo ni o ṣee ṣe diẹ sii lati ni itara si awọn ijakadi ẹdun lojiji, gẹgẹbi iyipada lati isinmi si ẹru tabi aapọn. Ni afikun, ifamọ yii tun ni nkan ṣe pẹlu awọn ikunsinu ti aibalẹ ti awọn koko-ọrọ ti ni iriri lakoko awọn akoko isinmi. Awọn oṣuwọn naa jẹ iru kanna ni awọn eniyan ti o ni rudurudu irẹwẹsi nla, botilẹjẹpe ninu ọran wọn ipa ko jẹ bi o ti sọ.
Hanju Kim nireti awọn abajade iwadi naa le ṣe iranlọwọ fun awọn akosemose ṣiṣẹ pẹlu awọn eniyan ti o jiya lati awọn aibalẹ aifọkanbalẹ lati dinku awọn ipele aibalẹ wọn. Ni ipari, iwadii awọn onimọ-jinlẹ jẹ ifọkansi lati ni oye iṣẹ ti ọpọlọ daradara, wiwa awọn ọna ti o munadoko diẹ sii lati ṣe iranlọwọ fun eniyan ati ilọsiwaju didara igbesi aye wọn.