Awọn imọran meji wọnyi rọrun lati daamu, ṣugbọn iyatọ laarin wọn tobi. Bawo ni lati ṣe iyatọ ọkan lati ekeji? Kini o tọ lati gbiyanju fun, ati pe didara wo ni o dara julọ lati yọ kuro? Psychiatrist ati philosopher Neil Burton pin awọn ero ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati wo inu ararẹ ati, boya, loye ararẹ daradara.
Diẹ ninu wa rii pe o rọrun pupọ lati ni igbẹkẹle ara ẹni ju bi o ṣe jẹ lati jèrè ọ̀wọ ara-ẹni tootọ. Ni ifiwera ara wa nigbagbogbo si awọn miiran, a ṣe atokọ ailopin ti awọn agbara wa, awọn aṣeyọri ati awọn iṣẹgun. Dipo ti awọn olugbagbọ pẹlu awọn ailagbara ati awọn ikuna tiwa, a fi wọn pamọ lẹhin ọpọlọpọ awọn iwe-ẹri ati awọn ẹbun. Bibẹẹkọ, atokọ nla ti awọn agbara ati awọn aṣeyọri ko tii to tabi pataki fun imọra-ẹni ti ilera.
A tẹsiwaju lati ṣafikun awọn aaye diẹ sii ati siwaju sii ni ireti pe ni ọjọ kan eyi yoo to. Ṣugbọn ni ọna yii a n gbiyanju lati kun ofo ninu ara wa - pẹlu ipo, owo-wiwọle, ohun-ini, awọn ibatan, ibalopọ. Eyi n tẹsiwaju lati ọdun lẹhin ọdun, titan si ere-ije ailopin.
"Igbẹkẹle" wa lati Latin fidere, "lati gbagbọ". Jije igbẹkẹle ara ẹni tumọ si gbigbagbọ ninu ararẹ - ni pataki, ni agbara rẹ lati ṣaṣeyọri tabi o kere ju ni ibaraẹnisọrọ to pẹlu agbaye. Eniyan ti o ni igboya ti ṣetan lati mu awọn italaya tuntun, lo awọn aye, mu awọn ipo ti o nira, ati gba ojuse ti awọn nkan ba lọ aṣiṣe.
Laiseaniani, igbẹkẹle ara ẹni nyorisi awọn iriri aṣeyọri, ṣugbọn idakeji tun jẹ otitọ. O tun ṣẹlẹ pe eniyan ni imọlara diẹ sii ju igboya lọ ni agbegbe kan, gẹgẹbi sise tabi ijó, ati pe ko ni igboya rara ninu omiiran, bii iṣiro tabi sisọ ni gbangba.
Ara-niyi — wa imo ati awọn ẹdun igbelewọn ti wa ti ara pataki, lami
Nigba ti igbekele ba wa ni aini tabi aini, ìgboyà gba lori. Ati pe ti igbẹkẹle ba ṣiṣẹ ni aaye ti awọn ti a mọ, lẹhinna a nilo igboya nibiti aidaniloju wa ti o fa ibẹru. “Jẹ ki a sọ pe Emi ko le ni idaniloju pe Emi yoo fo sinu omi lati giga ti awọn mita 10 titi emi o fi ni igboya lati ṣe ni o kere ju lẹẹkan,” onimọran ọpọlọ ati Neil Burton fun apẹẹrẹ. “Ìgboyà jẹ ànímọ́ ọlọ́lá ju ìgbẹ́kẹ̀lé lọ, nítorí pé ó nílò agbára púpọ̀ sí i. Ati paapaa nitori pe eniyan ti o ni igboya ni awọn agbara ati awọn aye ti ko ni opin.
Igbẹkẹle ara ẹni ati iyì ara ẹni ko nigbagbogbo lọ ọwọ ni ọwọ. Ni pato, o le ni igboya pupọ ninu ara rẹ ati ni akoko kanna ni kekere ti ara ẹni. Awọn apẹẹrẹ pupọ wa ti eyi - mu o kere ju awọn olokiki olokiki ti o le ṣe ni iwaju ẹgbẹẹgbẹrun awọn oluwo ati ni akoko kanna run ati paapaa pa ara wọn nipa lilo awọn oogun.
“Ọwọ” wa lati Latin aestimare, eyiti o tumọ si “lati ṣe iṣiro, iwuwo, ka”. Eeviem tọn ni asumimọ tọn mítọn tọn mímọ tọn mímọ tọn mímọ, nudipipe mítọn, nukunwiwanyi. O jẹ matrix nipasẹ eyiti a ronu, rilara ati ṣe, fesi ati pinnu ibatan wa si ara wa, awọn miiran ati agbaye.
Awọn eniyan ti o ni igbega ti ara ẹni ti ilera ko nilo lati ṣe afihan iye wọn si ara wọn nipasẹ awọn ifosiwewe ita gẹgẹbi owo-wiwọle tabi ipo, tabi gbarale awọn crutches ni irisi ọti-lile tabi oogun. Ni ilodi si, wọn tọju ara wọn pẹlu ọwọ ati abojuto nipa ilera wọn, awujọ ati agbegbe. Wọn le ṣe idoko-owo ni kikun ni awọn iṣẹ akanṣe ati eniyan nitori wọn ko bẹru ikuna tabi ijusile. Na nugbo tọn, yé sọ nọ jiya awufiẹsa po flumẹjijẹ po tọn sọn ojlẹ de mẹ jẹ devo mẹ, ṣigba awugbopo lẹ ma nọ gbleawuna yé kavi de zẹẹmẹ yetọn pò.
Nítorí ìfaradà wọn, àwọn ènìyàn tí wọ́n ń bọ̀wọ̀ fún ara wọn wà ní ṣíṣí sí àwọn ìrírí tuntun àti ìbáṣepọ̀ tí ó nítumọ̀, wọ́n ní ìfaradà nínú ewu, wọ́n gbádùn àti ní ìrọ̀rùn, wọ́n sì lè gba àti ìdáríjì—àti ara wọn àti àwọn ẹlòmíràn.
Nipa onkọwe: Neil Burton jẹ psychiatrist, philosopher, ati onkọwe ti awọn iwe pupọ, pẹlu Itumọ ti Madness.