Gẹgẹbi awọn iwe-itumọ, Awọn onimọ-jinlẹ ti o ṣiṣẹ pẹlu awọn ọgọọgọrun awọn alabara ati ṣe iwadi ọpọlọpọ awọn eka ati awọn iṣoro mọ pe gbogbo eniyan le ni ilara, ati botilẹjẹpe ọpọlọpọ eniyan ṣọ lati ṣe ilara alafia ohun elo, awọn kan wa ti o ni iriri rilara yii ni ibatan si irisi ẹnikan, talenti, ti ara ẹni aye ati paapa isesi. Sibẹsibẹ, ohunkohun ti o jẹ koko-ọrọ ilara, iwa ilara ko mu anfani eyikeyi wa, itẹlọrun iwa tabi idunnu. Ẹ jẹ́ ká ṣàyẹ̀wò fínnífínní nípa ìdí tí owú fi burú.
Àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì, àwọn aṣáájú ẹ̀sìn, àtàwọn èèyàn lásán gbà pé ìlara jẹ́ ìṣẹ̀lẹ̀ apanirun tí ó yẹ kí a yàgò kúrò nínú ìgbésí ayé ẹgbẹ́ òun ọ̀gbà àti ti ìmọ̀lára. Ṣugbọn awọn arosọ olokiki nipa ilara ati igbejako rẹ han ninu awọn media olokiki ati awọn ifọrọwanilẹnuwo pẹlu awọn eniyan olokiki pẹlu aitasera ilara. Àmọ́ ṣá o, ó kéré tán, ẹnì kọ̀ọ̀kan wa gbọ́ àwọn ìtàn àròsọ wọ̀nyí, ọ̀pọ̀ èèyàn ló tiẹ̀ gbìyànjú láti tọ́ wọn sọ́nà nínú bíbá ìwàkiwà wọn jà, àmọ́ wọn ò lè jáwọ́ nínú àṣà ìlara. Jẹ ki a ṣe akiyesi awọn itan-akọọlẹ wọnyi ni pẹkipẹki.
Adaparọ #1: Ilara dudu buburu wa ati ilara funfun ti ko lewu.
Ododo: ko si ilara ti ko lewu, nitori pe iṣẹlẹ yii ni gbogbo awọn ifihan rẹ jẹ iparun ati ipalara. Àwọn tí wọ́n sọ pé àwọn ń jowú ìlara “funfun” wulẹ̀ ń gbìyànjú láti mú ẹ̀rí ọkàn wọn balẹ̀ kí wọ́n sì bọ́ lọ́wọ́ ẹ̀bi. Ni sisọ ni ọna yii, wọn da ara wọn loju pe wọn ṣe ilara, ṣugbọn ni ọna rere, nitorinaa iwa-ipa wọn ko lewu. Ṣugbọn o nilo lati loye pe rilara ibanujẹ pupọ nitori aṣeyọri ti eniyan miiran jẹ ipalara si alafia ẹdun ati ọpọlọ ti eniyan ilara. Ko ṣe pataki bi o ṣe jowu.
Adaparọ #2: Ilara titari fun idagbasoke ara ẹni ati ilọsiwaju ara ẹni.
Ododo: idagbasoke ti ara ẹni ti eniyan, laibikita bi o ṣe le dun to, ni ṣiṣe nipasẹ ifẹ lati dagbasoke ati dagba bi eniyan, ati iwuri ti o tọ ṣe iranlọwọ lati mọ ifẹ yii. Ilara, ni ida keji, jẹ iṣẹlẹ apanirun patapata, nitorinaa eniyan ilara le ni ironu ati ariwo ni ibinu si aṣeyọri ti awọn miiran fun awọn wakati ati awọn ọjọ, ṣugbọn kii yoo ṣe awọn igbese eyikeyi lati ṣaṣeyọri ohunkohun. Ati pe idi fun eyi rọrun: lati le ṣaṣeyọri, eniyan gbọdọ darí gbogbo awọn ohun elo rẹ (pẹlu ọgbọn ati ẹdun) si ikanni ti o ni agbara, ati ilara eniyan kun fun ibinu ati awọn ikunsinu ti ibinu, ati pe ọpọlọ n ṣiṣẹ lọwọ. lerongba nipa aiṣododo ti igbesi aye ati ibawi eniyan miiran ti o ti ṣaṣeyọri aṣeyọri.
Adaparọ #4: Rinronu nipa awọn anfani rẹ ati ṣiṣe ipinnu pe eniyan ilara dara ju alararẹ lọ ni ọna ti o dara julọ lati bori ilara.
Ododo: Iwa ti ifiwera ararẹ pẹlu awọn eniyan miiran, ni otitọ, ko dara pupọ ju ilara, ati paapaa diẹ sii - lati ọdọ rẹ ni awọn gbongbo igbakeji yii dagba. Nipa fifi ara rẹ wé ẹlomiiran ati igbiyanju lati pinnu anfani rẹ lori rẹ, ilara nikan "jẹun" ilara rẹ, nitori dipo yiyọ kuro, o tunu pẹlu iranlọwọ ti ara rẹ ti o ga julọ. Nitoribẹẹ, dipo yiyọ ilara kuro, eniyan nigbagbogbo ni idaniloju fun ararẹ pe ni otitọ o lẹwa / ọlọgbọn / oninuure ju eyiti o ṣe ilara.
Adaparọ #5: Idinku ohun ti ilara jẹ ọna ti o rọrun ati imunadoko lati yọkuro awọn ikunsinu ti ibanujẹ ti o ṣẹlẹ nipasẹ aṣeyọri awọn eniyan miiran.
Ododo: ọpọlọpọ awọn onimọ-jinlẹ ni imọran awọn eniyan ilara lati ronu pe ilara jẹ “facade” nikan, “awọn ifihan ita ti aṣeyọri” eyiti ẹni ti o ni ilara ti rubọ nkan pataki. O jẹ pẹlu idalẹjọ yii pe awọn gbongbo ti ero gba awọn ibajọra pẹlu nkan bi “awọn eniyan lẹwa ko ni oye giga”, “Obinrin kan ti o ni iṣẹ ti o sanwo ga julọ ko ni idunnu pẹlu igbesi aye ara ẹni”, “gbogbo awọn ọlọrọ jẹ eniyan alaimọkan. ” ati ki o binu. Ṣugbọn ọna yii ti ṣiṣe pẹlu ilara kii ṣe asan nikan, ṣugbọn tun jẹ ipalara, nitori nipasẹ rẹ eniyan ṣe eto ararẹ fun ironu odi. Nipa irẹwẹsi ohun gbogbo ti o fa ilara, eniyan ti o wa ni ipele arekereke ṣe iwuri fun ararẹ pe aisiki ohun elo, ẹwa, iṣẹ aṣeyọri jẹ buburu ati ko wulo. Ni ojo iwaju, yoo ṣoro pupọ fun eniyan ilara lati ṣaṣeyọri, bi ọkan ti o wa ni abẹlẹ yoo koju gbogbo awọn igbero rere nitori awọn ero iṣaaju.
Awọn gbongbo ilara wa ninu igbelewọn ati eto isọdọtun ti gbogbo eniyan nlo ni iwọn kan. Ninu ọran naa nigbati eniyan ba ṣe afiwe ararẹ pẹlu awọn eniyan miiran, ṣe ayẹwo ararẹ “isalẹ”, o bẹrẹ lati ni rilara ibinu ati owú, nitori pe o wa ni abẹlẹ (tabi mimọ) fẹ lati jẹ “ti o ga julọ” lati oju-ọna ti eto eto ara rẹ. . Yiyọ ilara jẹ ohun ti ṣee ṣe, ṣugbọn fun eyi eniyan nilo lati yi oju-aye ati ihuwasi rẹ pada patapata si awọn ipa awujọ ati awọn ipo awujọ.
Ọna kan ṣoṣo lati yọ ilara kuro ni lati mu pada ni iyi ara ẹni to pe ati Ati pe eyi le ṣee ṣe pẹlu awọn iṣeduro wọnyi:
1. Fi opin si olubasọrọ pẹlu awọn eniyan ti o ṣọ lati ṣe ibaniwi si ọ ati fa awọn ikunsinu ti ẹbi. Gbogbo eniyan ni o kere ju ọrẹ kan ti o nifẹ lati kọ gbogbo eniyan ati sọ fun awọn ẹlomiran idi ti wọn fi n gbe aṣiṣe. Ṣiṣepọ pẹlu iru awọn eniyan bẹẹ le ja si irẹlẹ ara ẹni kekere, ẹbi si awọn elomiran fun igbesi aye "aṣiṣe" rẹ, ati bi abajade, ilara ti awọn eniyan "ọtun" diẹ sii. Awọn ọna pupọ lo wa lati yọ ẹbi kuro, nitorinaa eniyan kọọkan le yara imukuro awọn abajade ti ṣiṣe pẹlu awọn ifọwọyi ati awọn alariwisi ati mu psyche pada.
2. Yọ igbagbọ ninu “aye ododo” kan kuro. Gbogbo awọn igbagbọ ninu “idajọ ododo agbaye” jẹ eyiti o wa ninu igbagbọ pe gbogbo eniyan rere yẹ ki o san ere nipasẹ awọn agbara giga, ati pe awọn eniyan buburu yẹ ki o jiya. Ati pe, dajudaju, wọn ka ara wọn si "dara." Na nugbo tọn, mí ma sọgan dọ dọ aihọn lọ yin mawadodonọ mlẹnmlẹn gba, ṣigba e họnwun dọ mawe-sinsẹ́n “dagbe po oylan po” ma tin to e mẹ, na ale “dagbe” ma tin. Nitorina, o nilo lati yọ igbagbọ kuro ninu "idajọ ti o ga julọ" ni kete bi o ti ṣee ṣe lati dawọ duro fun awọn ẹbun lati ọrun ati ki o gba aye rẹ si ọwọ ara rẹ.
3. Nigbagbogbo ki eniyan dara ki o si yọ ninu aṣeyọri awọn elomiran. Nigbati o ba gbọ nipa aṣeyọri ti eniyan miiran, o nilo lati gbiyanju lati fi ara rẹ si ipo rẹ, fojuinu ayọ rẹ ki o ni rilara awọn ero inu rere. Idaraya ti o rọrun yii yoo ran ọ lọwọ kii ṣe lati bori owú nikan, ṣugbọn tun di eniyan ti o kere ju, bi o ṣe n ṣe itarara ati aanu. Ati pe, dajudaju, o yẹ ki o ranti pe iru ọna bẹ si eniyan alaanu yoo ṣe iranlọwọ lati tọju gbogbo eniyan ni deede, kii ṣe ilara gbogbo eniyan.
4. Ṣe ipinnu awọn ibi-afẹde otitọ ati awọn ifẹ rẹ. “Olukuluku ni ayọ tirẹ,” awọn ọlọgbọn sọ, awọn onimọ-jinlẹ sì fohunṣọkan pẹlu wọn. Ni otitọ, pupọ julọ wa ko nilo ọkọ ayọkẹlẹ alarinrin, eeya awoṣe oke kan, tabi alefa ilọsiwaju kan. Ìmọ̀lára ohun tí ó jẹ́ “ìdùnnú ti ara ẹni” ni yóò ṣèrànwọ́ láti ṣíwọ́ ìlara àwọn ènìyàn tí wọ́n ti ṣàṣeyọrí ní àgbègbè kan tàbí òmíràn. Nitorinaa, ọna ti o dara julọ lati yọkuro ihuwasi ti ifiwera ararẹ pẹlu awọn miiran ati ilara awọn eniyan aṣeyọri diẹ sii ni lati loye kini deede fun ọ ni idunnu ati kini gangan ti o fẹ ṣe.
5. Gba òtítọ́ náà pé ẹnì kọ̀ọ̀kan ní ọ̀nà ìgbésí ayé tirẹ̀, àti pé àṣeyọrí àti ìkùnà jẹ́ àbájáde yíyàn tirẹ̀ ní ọ̀nà. Ko si awọn idajọ meji ti o jẹ kanna, nitori pe olukuluku wa lojoojumọ ṣe ọkan tabi aṣayan miiran, eyi ti o wa ni ojo iwaju yoo mu awọn esi kan. Ẹnikan pinnu lati fi ara rẹ fun ẹbi rẹ, ẹnikan padanu pupọ julọ igbesi aye rẹ, ẹnikan gba awọn ewu ati bẹrẹ awọn iṣẹ akanṣe tuntun, ati pe ẹnikan fẹran igbesi aye idakẹjẹ ati iṣẹ iduroṣinṣin. Ohun gbogbo ti o wa ninu aye eniyan jẹ abajade ti ipinnu ati iṣe rẹ, ilara si jẹ asan, nitori ko si anfani ti o wa lori eniyan lati ọrun wá. Nitorinaa dipo ilara ọrẹ ti o ṣaṣeyọri diẹ sii, ronu nipa awọn yiyan ti o nilo lati ṣe lati ṣe aṣeyọri ati idunnu fun ararẹ.