Ni aromatherapy, awọn ohun ti a pe ni awọn epo ipilẹ, awọn epo ẹfọ. Iru epo yii n tu awọn epo pataki daradara. Ni afikun, awọn ipilẹ le ṣee lo mejeeji ni ita ati inu. Wọn ti gba patapata ninu ara, ni ipa ti o ni anfani lori ilera. Lati le ṣetan epo ifọwọra tabi ipara ni ominira, gẹgẹbi ofin, wọn gba nipa 10-15 g ti ipilẹ ati ki o dapọ wọn pẹlu awọn silė diẹ ti awọn epo pataki tabi pẹlu awọn apopọ.
Ṣugbọn iru awọn epo ipilẹ ni o wa? Jẹ ki a ṣayẹwo.
Fun apẹẹrẹ, eyi jẹ epo apricot. O dara daradara fun atọju irora eti (awọn diẹ silė ati irora yoo lọ), iranlọwọ pẹlu awọn gbigbona ati awọn dojuijako ninu awọ ara. O ni ipa ti o ni anfani lori awọ ara ni apapọ, eekanna ati irun. Le ṣee lo bi oluranlowo isọdọtun (awọn wrinkles ko han fun igba pipẹ) tabi bi epo eti okun.
Epo eso ajara ko ni oorun, ṣugbọn o dun. Ipilẹ yii jẹ paati akọkọ ti gbogbo ohun ikunra ti o dara, bi o ṣe ṣe iranlọwọ fun awọ ara lati mu ọrinrin duro, jẹ ki o jẹ tuntun ati rirọ. O le lo ni ita tabi pẹlu awọn epo pataki (bi a ti sọ tẹlẹ - 10-15 g ti ipilẹ ati diẹ sil drops ti epo pataki).
Epo Jojoba ko fa awọn aati inira tabi ibinu. Ṣe iranlọwọ pẹlu àléfọ, psoriasis, dandruff, irorẹ, warts. Apakan ti awọn ikunte ti imototo ati awọn iyọkuro-ṣe.
Epo idọti alikama ṣe iranlọwọ pẹlu awọ iṣoro, awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ fa fifalẹ. O ni ipa anfani lori agbara ninu awọn ọkunrin ati obinrin. Ninu, a lo teaspoon 1 ni ọpọlọpọ awọn igba ni ọjọ idaji wakati kan ṣaaju ounjẹ fun awọn ọsẹ 2-3. Ni ode - kanna pẹlu gbogbo awọn epo ipilẹ.
Agbon ati awọn epo ọpẹ ṣọ lati jẹ ki awọ di asọ, velvety. Nitorinaa, wọn lo ninu awọn iboju-oorun ati awọn emulsions.
Epo Sesame yoo ṣe iranlọwọ fa fifalẹ ilana ti ogbologbo, mu didara dara, awọ gbigbẹ ati aabo lati ibajẹ oorun. Le ṣee lo fun ifọwọra.
Epo almondi ni igbagbogbo lo ninu ikunra awọn ọmọde. O ni ipa ti o ni anfani lori idagba irun ori ati pe ko fa awọn nkan ti ara korira paapaa ni awọ ti o nira julọ.
Epo Peach ṣe iranlọwọ lati fa fifalẹ ti ogbo, nlọ rilara velvety awọ ara. O ti wa ni lilo fun ifọwọra.
Epo irugbin elegede ni ipa anfani lori awọn kidinrin, oju, adenoma, prostatitis ati iranlọwọ lati tọju awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ. Ninu inu, teaspoon 1 ni a lo ni igba 3-4 lojumọ fun oṣu kan. Ni ita - kanna pẹlu gbogbo awọn ipilẹ.
Awọn epo pataki ni a mọ lati lo jakejado. Wọn le ṣee lo fun ifasimu, fifọ, ifọwọra, awọn compresses, awọn iwẹ ati aromatherapy. Gbogbo awọn ọna wọnyi ṣe iranlọwọ lati mu ilera rẹ dara ati isinmi diẹ. Ni afikun, wọn le lo ni inu (ṣugbọn kii ṣe gbogbo rẹ). Iru awọn epo pataki ati bi o ṣe le lo - a yoo ṣe alaye rẹ bayi.
A lo epo Calamus fun pipadanu irun ori, irorẹ, igbọran, iranran ati awọn iṣoro iranti. O le ṣee lo nibi gbogbo - mejeeji ni inu ati ita.
Anise ti wa ni lo fun irora osu, gbuuru, indigestion, ifun ẹjẹ, aifọkanbalẹ ìgbagbogbo ati rudurudu ti, ikọ-, iba. Le ṣee lo bi diuretic. Gẹgẹbi ofin, wọn lo ninu awọn abẹla, awọn iwẹwẹ, ifọwọra, awọn compresses ati inu inu pẹlu teaspoon kan ti oyin.
A lo epo Bagardia ni perfumery ati oogun (iṣelọpọ ti awọn ipara mimọ, awọn ipara, awọn ọja iwẹ). Dara dara fun awọn yara oorun didun. Le ṣe afikun si awọn ohun mimu ọti-lile - 2 silė fun idaji lita.
Basil, sage, valerian, jasmine, cajeput, lafenda, neroli, tauric wormwood, limetta, marjoram, lemon balm, fifo ọkà, chamomile, pine ti wa ni o gbajumo ni lilo fun şuga, orun ségesège, neuroses, aifọkanbalẹ breakdowns. Ni afikun, wọn ni ipa ti o ni anfani lori eto ajẹsara ati pe a le lo lati ṣe itọju otutu. Eucalyptus ninu iṣowo yii, dajudaju, ko ni dọgba. Marigolds tun dara fun itọju ARVI.
Bergamot, cardamom, coriander, eso igi gbigbẹ oloorun, dill, violet jẹ lilo pupọ fun isonu ti aijẹ, aijẹ, aijẹ.
Cloves, geraniums, lẹmọọn, hyacinths, elecampane, oregano, hyssop, cypress, catnip, cistus, limetha, mandarin, patchouli, Atalẹ, dide, rosewood ati sandalwood ṣe iranlọwọ ni itọju ọkan, awọ ara, awọn arun genitourinary. Le ṣee lo ni perfumery. Atalẹ, ninu awọn ohun miiran, ṣe iranlọwọ lati mu iwosan ibalopo pọ sii.