Laibikita bawo ati idunnu ati ire ti ibatan rẹ le jẹ, awọn iyapa, ariyanjiyan ati ija jẹ eyiti ko ṣeeṣe. Gbogbo eniyan ni o bori nipasẹ ibinu ati awọn ẹdun iwa-ipa miiran ni awọn igba, nitorinaa paapaa ninu awọn ibatan ilera julọ, awọn ija dide. Ohun akọkọ ni lati kọ bi a ṣe le ṣe ariyanjiyan ni deede.
Awọn iṣoro ibatan jẹ adayeba, ṣugbọn ki wọn má ba pa tọkọtaya rẹ run, o nilo lati kọ ẹkọ ibaraẹnisọrọ to munadoko ati awọn ọna "ọlọgbọn" lati jiyan. Kini idi ti awọn tọkọtaya alayọ paapaa n ja? Ni eyikeyi ibasepọ, alabaṣepọ kan le binu, lero ewu, tabi kii ṣe ni iṣesi. Àwọn èdèkòyédè tó le koko tún lè wáyé. Gbogbo eyi ni irọrun yori si awọn ariyanjiyan ati awọn ariyanjiyan.
Bi abajade, paapaa ninu awọn tọkọtaya ti o ṣaṣeyọri, awọn alabaṣepọ bẹrẹ lati huwa bi awọn ọmọde ti o ni iyanju, ti ibinu n lu awọn ilẹkun minisita, titẹ ẹsẹ wọn, yiyi oju wọn ati kigbe. Nigbagbogbo wọn kan lọ sùn, ti o ni ibinu si ara wọn. Ti eyi ba ṣẹlẹ lẹẹkọọkan ninu ẹbi rẹ, eyi kii ṣe idi kan lati bẹru. O yẹ ki o ko ro pe ni dun idile, oko tabi aya kò ṣe scandals tabi ti won ko ba ko ni aifọkanbalẹ breakdowns.
Ni Oriire, o ko ni lati jẹ pipe lati jẹ ki igbeyawo pẹ. Awọn ifarahan lati ṣe ariyanjiyan jẹ eyiti o wa ninu wa nipasẹ itankalẹ. “Ọpọlọ eniyan dara julọ fun ija ju fun ifẹ. Nítorí náà, ó sàn kí àwọn tọkọtaya má ṣe yẹra fún ìforígbárí àti àríyànjiyàn. Awọn ẹdun odi ko nilo lati dinku, o dara lati kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣe ariyanjiyan daradara,” oniwosan idile Stan Tatkin ṣalaye. Ogbon yii ṣe iyatọ ija ni awọn tọkọtaya alayọ lati ariyanjiyan ninu awọn tọkọtaya alaiṣedeede.
Ofin fun a reasonable showdown
- ranti wipe ọpọlọ ti wa ni nipa ti ṣeto soke fun rogbodiyan;
- kọ ẹkọ lati ka iṣesi ti alabaṣepọ nipasẹ awọn oju oju ati ede ara;
- ti o ba ri pe alabaṣepọ rẹ binu nipa nkan kan, gbiyanju lati ran, gbiyanju lati wa ni sisi ati ore;
- jiyan nikan lojukooju, wiwo oju ara wa;
- maṣe to awọn nkan jade nipasẹ foonu, nipasẹ ifọrọranṣẹ tabi ninu ọkọ ayọkẹlẹ;
- maṣe gbagbe pe ibi-afẹde ni lati ṣẹgun fun awọn mejeeji.
Ẹya miiran ti awọn ariyanjiyan “tọ” jẹ ipin ti awọn eroja rere ati odi ti rogbodiyan naa. Iwadi nipasẹ onimọ-jinlẹ John Gottman fihan pe ninu awọn igbeyawo iduroṣinṣin ati alayọ lakoko ija, ipin ti rere si odi jẹ nipa 5 si 1, ati ninu awọn tọkọtaya aiduroṣinṣin - 8 si 1.
Awọn eroja to dara ti ija
Eyi ni diẹ ninu awọn imọran lati ọdọ Dokita Gottman lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati yi ariyanjiyan pada si itọsọna rere:
- bí ìjíròrò náà bá ń halẹ̀ mọ́ ọn láti di ìforígbárí, gbìyànjú láti jẹ́ onírẹ̀lẹ̀ bí ó bá ti lè ṣeé ṣe tó;
- maṣe gbagbe arin takiti. Awada ti o yẹ yoo ṣe iranlọwọ lati dena ipo naa;
- gbiyanju lati tunu ati tunu alabaṣepọ rẹ;
- gbiyanju lati ṣe alafia ki o lọ si ọdọ alabaṣepọ rẹ ti o ba funni ni alaafia;
- wa ni gbaradi lati fi ẹnuko;
- bí ẹ bá ṣe ara yín léṣe nígbà ìjà, ẹ jíròrò rẹ̀.
Eyi ni idahun si ibeere idi ti awọn tọkọtaya alayọ paapaa nigba miiran ariyanjiyan. Ìja nipa ti ara dide ni eyikeyi timotimo ibasepo. Ibi-afẹde rẹ kii ṣe lati gbiyanju lati yago fun awọn itanjẹ ni gbogbo awọn idiyele, ṣugbọn lati kọ ẹkọ bi o ṣe le to awọn nkan jade ni deede. Ija ti o yanju daradara le mu ọ sunmọ ati kọ ọ lati ni oye ara ẹni daradara.