Awọn onimọ-jinlẹ nigbagbogbo jiyan nipa akara ati ipa rẹ ninu ounjẹ ti ilera. Ṣugbọn laipẹ, paapaa awọn alatako itara ti akara, o dabi pe, fi silẹ o gba eleyi pe paapaa awọn eniyan ti o jẹun ko le fun ni akara patapata. Nitoribẹẹ, a ko sọrọ nipa akara pẹlu ko si awọn afikun afikun ti o wulo, ṣugbọn awọn oriṣiriṣi nikan, mu awọn anfani wa si ara.
Kini inu kilasi yii, iwọ yoo mọ ni bayi lati inu igbero alaye kekere kan. Jẹ ki a ri!
Jẹ ilera!