Awọn akoonu
Bawo ni lati ṣeto awọn irọlẹ ti ọmọ ikoko wa?
Ni kutukutu owurọ, ṣaaju ati lẹhin ounjẹ ọsan tabi ni opin ọjọ: lakoko awọn ọdun akọkọ ti ọmọ wa, awọn nap iṣeto ntọju waltzing ati, nigbagbogbo, iyemeji ṣeto sinu ọkan wa. Ti ọmọ-ọwọ wa ba fo akoko sisun owurọ, a ro pe o wa lailewu, ko le duro titi di ọsan. Ni ida keji, o jẹ otitọ pe o ni iṣoro siwaju ati siwaju sii lati sun oorun ni ayika 15 pm Bẹẹni, ṣugbọn ti o ba sun pupọ, yoo jẹ ajalu ni alẹ oni... Duro! Ó ti tó àkókò láti ṣàyẹ̀wò ipò náà, kí a sì mú àwọn èrò kan tí a ti ní tẹ́lẹ̀ mọ́ nípa oorun sùn, tí ń fa wàhálà tí ó sì ń fa ìdààmú!
Jẹ ki a ranti pe lakoko oṣu akọkọ, ọpọlọpọ awọn ọmọ ikoko, ti wọn ba jẹun daradara, sun nipa Awọn wakati 18 si 20 ni ọjọ kan! Ti wọn ba ji ni ọpọlọpọ igba o jẹun nikan. Ṣugbọn awọn ọmọ to ṣọwọn diẹ sibẹsibẹ wa ni asitun pupọ diẹ sii lati ibimọ ati pe wọn sun oorun wakati 14 si 18 nikan ni ọjọ kan. Ó lè jẹ́ àmì pé ọmọ wa ń jìyà àìtótótó oúnjẹ. – ati awọn ti o ni ibeere kan lati gbe soke pẹlu wa paediatrician – tabi o kan pe o ni kekere kan sleeper. Ni idi eyi, ko si ohun pataki lati ṣe. Ṣugbọn lati wa awọn bọtini si oorun ti o dara, kekere tabi awọn orun ti o wuwo gbogbo nilo, lati awọn ọjọ akọkọ, laiyara kọ wọn landmarks ki o si kọ ẹkọ si iyatọ ọjọ lati alẹ.
Nibo ni lati fi ọmọ sùn nigba ọjọ?
Awọn iṣesi ti o dara meji lati ṣe iranlọwọ fun awọn ọmọ kekere wa sun oorun: lakoko ọsan, fun irọlẹ, o dara ki wọn ma jẹ ki wọn sùn ni okunkun pipe nipa nlọ fun apẹẹrẹ. awọn aṣọ-ikele tabi awọn afọju ti o ṣii ni apakan. Ko tun tọ lati rin lori ika ẹsẹ ati didasilẹ gbogbo ariwo ni ile: fifi ina silẹ ati ṣiṣe ariwo diẹ lakoko ọjọ yoo gba ọmọ wa laaye lati di diẹ. iyato ọjọ ati alẹ. Iwa ti o dara keji, o kere ju fun awọn oorun gigun, o dara julọ lati jẹ ki wọn lo lati sùn ni alaafia ni ibusun wọn ati ki o ko ni won stroller.
Ni ọjọ ori wo ni ọmọ rẹ ko ni sun oorun ni owurọ?
Bi o ṣe n dagba, awọn akoko ijidide diẹ sii han: akọkọ ni ọsan ọsan, lẹhinna ni awọn akoko miiran ti ọjọ. Ọmọ kọọkan yoo ni idagbasoke eto ti ara wọn. Nitorina diẹ ninu awọn eniyan yoo fi isinmi silẹ ni owurọ ati pe wọn fẹ lati sun diẹ diẹ sii ni ọsan ati ni ọsan, nigba ti awọn miiran yoo tẹsiwaju lati beere fun osu diẹ diẹ sii, paapaa awọn ọdun!
Nigbawo ni ọmọ yoo lọ lati 3 si 2 naps?
Ni ayika oṣu mẹta, awọn alẹ kekere gidi ti awọn wakati 6 si 8, ti a fi ami si nipasẹ ijidide owurọ owurọ, bẹrẹ lati ni apẹrẹ. Phew! Ọjọ naa yoo pin si gigun, awọn orun oorun deede ti o wa pẹlu wakati ti o dara tabi meji ti awọn ere ati sisọ. Ni gbogbogbo, O kere ju 3 irọlẹ jẹ pataki fun oṣu mẹrin. Lẹhinna laarin oṣu mẹfa si 6, ọmọ wa le fẹ lati sun oorun to gun, ṣugbọn mu meji nikan, ọkan ni owurọ ati ọkan ni ọsan!
Oorun ọmọ, kini o jẹ fun?
Osan ati loru, orun omo tuntun ngboran ti abẹnu rhythm. O si n ṣeto ni awọn akoko ti 50 to 60 iṣẹju alternating isele ti agitated orun et orun tunu. Oorun ti ko ni isinmi jẹ pataki julọ (awọn gbigbe oju, gbigbọn, awọn iyipada ninu awọn oju oju) ṣe afihan oorun “paradoxical” oorun, ti o jọmọ awọn ala. O ṣe ipa pataki ninu idagbasoke ọpọlọ. Ni idakeji si ohun ti eniyan le ronu nigbati o ba n wo ariwo ọmọ wa lakoko sisun, oorun isinmi ni!
igbeyewo: Awọn aiṣedeede nipa oorun ọmọ
Oorun to dara jẹ pataki fun idagbasoke. Laarin 0 ati 6 ọdun atijọ nitorina, awọn ipele oriṣiriṣi yoo tẹle ara wọn: akoko ti ọmọ wa sùn, lẹhinna gba akoko sisun ati nikẹhin sun ni ifọkanbalẹ ati isinmi lati ṣiṣe awọn ọjọ pipẹ ti ile-iwe!