Nitoribẹẹ, Lissa Rankin, MD, ko pe fun iwosan lati gbogbo awọn ibẹru, ṣugbọn nikan lati awọn eke, awọn ibẹru ti o jina ti o ti di abajade ti awọn ipalara ti tẹlẹ wa, ifura ati iṣaro lori.
Wọn da lori awọn arosọ mẹrin: “aidaniloju ko ni aabo”, “Emi ko le farada isonu ohun ti o jẹ ọwọn si mi”, “aye kun fun awọn ihalẹ”, “Mo wa nikan”. Awọn ibẹru eke buru si didara igbesi aye ati mu eewu arun pọ si, paapaa arun ọkan. Bí ó ti wù kí ó rí, wọ́n tún lè ràn wá lọ́wọ́ bí a bá sọ wọ́n di olùkọ́ àti alájọṣepọ̀. Lẹhinna, iberu tọka si ohun ti o nilo lati yipada ni igbesi aye. Ati pe ti a ba gbe igbesẹ akọkọ si iyipada, igboya ati igboya yoo tan ninu wa. Lissa Rankin funni ni imọran ti o niyelori lori ṣiṣẹ pẹlu awọn ibẹru, ti n ṣe afihan wọn pẹlu ọpọlọpọ awọn ipo idanimọ.
Potpourri, 336 p.