Ni akọkọ, awọn ọjọ ilora ni awọn ọjọ ti idapọ le waye lẹhin ajọṣepọ.
Nigbagbogbo a mọ otitọ pe ẹyin naa ku lẹhin awọn wakati mejila pupọ, ati pe sperm le ye fun ọjọ meji tabi paapaa ju bẹẹ lọ. Awọn ẹkọ-ẹkọ ni ọwọ yii ti fihan pe ni awọn obinrin ti o ni ilera awọn ọjọ ọlọra ti wa tẹlẹ awọn ọjọ marun 2 ṣaaju ki ẹyin ati ni ọjọ ti ẹyin, ṣugbọn iṣeeṣe ti idapọ tun wa ni awọn ọjọ 5 lẹhin ti ẹyin ati awọn ọjọ 2-6 ṣaaju ki o jẹwọ o kere ju 8 %, ṣugbọn nigbagbogbo jẹri otitọ yii ni lokan. Awọn anfani ti o ga julọ ti dida sigote, da lori ọjọ ori obinrin, waye ni ọjọ 5-2 ṣaaju ki ẹyin ati iye to bi 3%.
Lẹhinna ibeere kan wa si ọkan, bawo ni a ṣe le ṣe asọtẹlẹ awọn ọjọ wọnyi? O tọ lati mọ idahun si wọn, mejeeji nigba igbiyanju lati loyun ati nigba ti a fẹ lati yago fun oyun.
Ni ọna adayeba, a le ṣe iṣiro nigbati awọn ọjọ olora wa ṣubu ni ọpọlọpọ awọn ọna ti a fihan ati ti a fọwọsi.
Akoko - igbelewọn mucus cervical - jẹ ọna ti o jẹ ki a ṣe ayẹwo nigbati awọn ọjọ olora bẹrẹ ati pari. Awọn mucus ṣaaju ki o si nigba ovulation jẹ alalepo ati ki o stretchy, nigba ti lẹhin ti ovulation o jẹ gbẹ ati ki o nipọn. Imudara ti lilo ọna yii wa lati 78% si paapaa 97% ti a ba tẹle gbogbo awọn iṣeduro rẹ.
Ọna miiran jẹ aami aisan-gbona Ó kan ṣíṣàkíyèsí ju ẹyọ kan lọ ti ìbímọ obìnrin kan. Iwọn otutu ati ikun ni a maa n wọnwọn. Awọn imuposi pupọ wa ni ọna yii. Nigbati o ba lo bi o ti tọ, o pese imunadoko ni afiwe si awọn ẹrọ intrauterine, ie 99,4% -99,8%.
Ọna itọju ọmọ tun wa fun ailesabiyamọ lẹhin ibimọ. O de to 99% ṣiṣe. Sibẹsibẹ, awọn ipo kan yẹ ki o pade:
- ọmọ ko yẹ ki o dagba ju oṣu mẹfa lọ
- nkan oṣu ko yẹ ki o waye
- ati pe ọmọ naa yẹ ki o jẹ ọmu ni iyasọtọ, lori ibeere, o kere ju ni gbogbo wakati mẹrin lakoko ọsan ati wakati mẹfa ni alẹ.
Sibẹsibẹ, gigun ti akoko ailesabiyamo yii jẹ airotẹlẹ nitori pe iyipo tuntun bẹrẹ pẹlu ẹyin, kii ṣe ẹjẹ.
Gbona ọna dipo, o jẹ ninu ṣiṣe deede, awọn wiwọn ojoojumọ ti iwọn otutu ara obinrin. Iwọn wiwọn yẹ ki o mu ni owurọ ṣaaju dide, nigbagbogbo ni akoko kanna. Ni ọna yii, a ṣẹda aworan kan ti o fihan pe lẹhin oṣu oṣu, iwọn otutu ara dinku, lẹhinna ilosoke iyara ati iwọn otutu yoo wa ni giga fun bii ọjọ mẹta. Lẹhinna a le pinnu nigbati awọn ọjọ ilora wa waye, nitori o jẹ ọjọ mẹfa ṣaaju iwọn otutu ti o ga ati ọjọ mẹta lẹhin. Awọn ọjọ miiran ko ni ọmọ.
Lọwọlọwọ, ọna igbona le ṣe imunadoko ni imunadoko nipa lilo kọnputa yipo, eyiti, nigba lilo ni deede, o le ṣe afiwe si idena oyun homonu. Wọn ṣe ilọsiwaju itunu ti lilo ọna igbona, ati tun mu iwọn rẹ dara si.