Awọn akoonu
Awọ pupa ti o ni imọlẹ, iba ati awọn oru aisùn - iyẹn jẹ abajade abayọ ti aifiyesi awọn ofin ti gbigbe ni oorun.
Ti oorun ba jo? Jẹ ki a sọrọ nipa oorun.
Kini oorun?
Awọn ijona eyiti eniyan gba ni oorun gangan kanna eyiti o le gba nipa lairotẹlẹ fọwọkan irin tabi funrararẹ pẹlu omi farabale. Lati awọn igbona igbona ti aṣa wọn yatọ nikan ni pe wọn fa nipasẹ itankalẹ UV.
Gẹgẹbi iyasọtọ ti ibile, awọn oorun ti o wọpọ julọ ni akọkọ ìyí. Wọn jẹ ẹya nipasẹ pupa ati ọgbẹ ti awọ ara.
Ifihan gigun si itanna ti oorun nyorisi awọn gbigbona ti ìyí kejì - pẹlu iṣeto ti roro ti o kun fun omi. Gan ṣọwọn imọlẹ oorun le fa awọn gbigbona ti o buru sii.
Awọn abajade ti soradi ti o pọ ju kii ṣe peeli awọ nikan, ati pe o kere si han, ṣugbọn diẹ sii bibajẹ. Suns Burns fa ibajẹ DNA ninu awọn sẹẹli awọ ti o ja si akàn, okeene sẹẹli ipilẹ ati iru sẹẹli squamous.
Paapaa diẹ ninu awọn oorun diẹ ṣaaju ọjọ-ori ọdun 20 mu alekun melanoma pọ si - iru apaniyan ti akàn awọ. Ni afikun, excess ti oorun n fa iṣeto ni kutukutu ti awọn wrinkles, ti ogbo ti awọ ti ko pe, hihan awọn abawọn ọjọ ori ati paapaa idagbasoke awọn oju eeyan.
Awọn eniyan ti o ni awọ ina le gba isun oorun ni iṣẹju 15-30 kan ti ifihan oorun laisi aabo to pe. Awọn aami aisan akọkọ ti oorun sun han, nigbagbogbo awọn wakati meji si mẹfa lẹhin ọgbẹ naa.
Awọn aami aisan ti sisun oorun
- Ti ṣan, gbona si awọ ifọwọkan
- Irora ni awọn aaye “sisun”, wiwu kekere
- Fever
- Iba irorun
Iranlọwọ akọkọ fun oorun
1. Lẹsẹkẹsẹ farapamọ sinu awọn ojiji. Awọ pupa kii ṣe ami ti sisun ìyí akọkọ. Ifihan oorun siwaju yoo mu alekun nikan pọ si.
2. Wo ni pẹkipẹki ni sisun. Ti o ba ni iriri irora nla, o ni ibà kan, ati pe agbegbe ti awọn roro ti ṣẹda jẹ diẹ sii ju ọkan ninu ọwọ rẹ tabi ikun lọ, kan si dokita kan. Laisi itọju, oorun kan ti kun pẹlu awọn ilolu.
3. Ifarabalẹ! Lati dinku iredodo ati dinku irora, awọn irinṣẹ pataki wa ti wọn ta ni awọn ile elegbogi. Ni eyikeyi ọran ko ṣee ṣe lati fọ agbegbe ti o fowo pẹlu epo, ọra, ito, oti, Cologne ati awọn ikunra ti a ko pinnu fun itọju awọn ijona. Lilo iru “awọn oogun” le ja si ibajẹ ati ikolu ti awọ ara.
4. Ṣọra ṣọra oorun ni agbegbe ti oju ati ọrun. Wọn le fa wiwu ati kukuru ẹmi. Wa ni imurasilẹ lati koju ni kiakia si dokita ti wiwu ọmọ ba wa.
5. Ti kekere ba jo, ya iwe tutu tabi wẹ lati mu irora naa jẹ.
6. Deede moisturize awọ “sisun” pẹlu awọn irinṣẹ pataki ti a ṣe apẹrẹ fun eyi.
7. Lakoko ti iwosan brùn, wọ aṣọ alaimuṣinṣin pẹlu awọn apa gigun ati sokoto ti a ṣe ti owu alawọ tabi siliki. Aṣọ isokuso tabi awọn ohun elo sintetiki yoo binu ara, nfa irora ati pupa.
8. Maṣe gba awọn aye. Lakoko ti awọn aami aiṣan ti oorun ko kọja patapata, ati pe peeli ti awọ ko duro, maṣe jade ni oorun, paapaa lilo iboju-oorun. Imularada le gba lati ọjọ mẹrin si ọjọ meje.
Bawo ni lati ṣe idiwọ oorun?
-Waye iboju oorun ni iṣẹju 20-30 ṣaaju ifihan si oorun. Eyi yoo gba laaye ipara tabi fifọ lati wọ inu ati lati bẹrẹ iṣe.
- Maṣe jade lọ ni oorun lakoko asiko ti iṣẹ rẹ tobi julọ lati 10:00 to 16:00 wakati.
- Ṣe imudojuiwọn iboju-oorun o kere ju ni gbogbo wakati meji ati ni gbogbo igba lẹhin iwẹ.
- Wọ ijanilaya ki o maṣe gbagbe lati daabobo ọrun rẹ lati oorun, awọ ni agbegbe agbọn ati etí.
Pataki julọ
Sunburn - ibalokan ara awọ kanna bi sisun lati nkan gbigbona.
Awọn gbigbona lile, ti o tẹle pẹlu irora ati iba, nilo itọju dokita. Ṣugbọn ina oorun nbeere akoko fun iwosan ati lilo awọn owo pataki fun itọju.
Diẹ sii nipa itọju itọju oorun oorun ti o nira ninu fidio ni isalẹ:
