Awọn akoonu
Ṣebi o to akoko lati ṣafihan si ere idaraya gbogbo ẹbi? Bayi o ti ṣee ṣe! Amọdaju pẹlu Denise Austin fun awọn ọmọde ati gbogbo ẹbi yoo ran ọ lọwọ lati bẹrẹ lati ṣiṣẹ lori fọọmu mi.
Apejuwe eto amọdaju fun awọn ọmọde ati awọn idile lati Denise Austin
Denise Austin ti ṣe agbekalẹ eto nla fun gbogbo ẹbi. Awọn adaṣe ti o rọrun meji yoo ran ọ lọwọ lati ni apẹrẹ ati gba idiyele idiyele ti agbara rere. Awọn eka jẹ tun aṣayan nla fun idaraya owurọpẹlu eyiti iwọ yoo ni anfani lati bẹrẹ ọjọ rẹ. Igbadun ere idaraya ni ile wa fun gbogbo eniyan ni bayi! Awọn kilasi pẹlu olukọni ti o ni iriri Denise Austin wa ni okan ilu ilu New York - ni awọn akoko onigun mẹrin.
Ile-iṣẹ naa pẹlu awọn adaṣe iṣẹju 20 iṣẹju meji ti yoo ṣe iranlọwọ fun awọn agbalagba ati awọn ọmọde lati ni ilera to dara julọ ati iṣesi nla:
- Complex fun awọn ọmọde. O pẹlu aerobic ati awọn adaṣe iṣẹ ti o wa fun awọn ọmọde ọdun 7-13. Pẹlu iranlọwọ wọn, wọn yoo di alagbara, ilera ati lile. Denise Austin kọ awọn kilasi ni ọna ti o rọrun, nitorinaa ọmọ naa ko ni akiyesi bi akoko ti yara fo ikẹkọ.
- Awọn eka fun gbogbo ebi. Denise ṣe adaṣe adaṣe ti o le ṣe bi ẹbi. Darapọ mọ awọn iṣẹ ti awọn ọmọ wọn ati iyawo, ni ṣiṣe awọn adaṣe ti o rọrun fun gbogbo ara. Iwọ yoo nilo bọọlu ati alabaṣiṣẹpọ fun apakan keji ti eto naa. Iwọ yoo kopa ninu ile-iṣẹ naa, nitorinaa adaṣe naa yoo fo nipasẹ.
Eto yii nira lati pe iṣẹ adaṣe ni kikun, dipo o jẹ ọna lati ṣe iyatọ ikẹkọ ati lati gbiyanju lati fun awọn ọmọde ni awọn ere idaraya ti o wa. Anfani nla ni ọna imunibinu ti awọn kilasi, eyiti o yatọ si Denise Austin. A yoo fi agbara ati idunnu rẹ ranṣẹ si ọ, paapaa nipasẹ iboju atẹle.
Awọn anfani ti eka naa:
1. Eyi jẹ adaṣe nla fun awọn ti o fẹran lati ṣere pẹlu gbogbo ẹbi. O mu awọn isan, mu ilera dara, awọn ere idaraya ti o nifẹ ati lo akoko pẹlu ẹbi rẹ.
2. Eto naa baamu fun awọn ti o fẹ lati ṣe awọn iṣẹ amọdaju ti awọn ọmọ wọn. Awọn adaṣe ti o rọrun ninu aṣa ere yoo ran ọmọ rẹ lọwọ lati mu ara baamu ni kiakia ati nifẹ si ere idaraya.
3. Idaraya jẹ aṣayan ti o dara julọ awọn adaṣe owurọ. Agbara, ṣugbọn wiwọle lori idiju ti eka naa yoo ran ọ lọwọ lati Ji ki o jere igboya fun ọjọ naa.
4. Eto naa jẹ o dara fun awọn olubere ti o kọ ẹkọ amọdaju nikan. Ikẹkọ naa, ti a ṣe apẹrẹ fun gbogbo ẹbi, iwọ yoo ni anfani lati ṣe deede ati si ikẹkọ ti ara ẹni.
5. Pelu ọna irọrun ti ṣiṣe awọn kilasi, Denise Austin nfun awọn adaṣe ti o munadoko fun dida awọn tẹẹrẹ ati awọn eeya ere-ije.
6. Awọn eka ni ni itumọ si ede Russian, nitorinaa iwọ tabi awọn ọmọ rẹ kii yoo ni awọn iṣoro lakoko ṣiṣe eto naa.
Amọdaju Denise Austin fun awọn ọmọde ati gbogbo ẹbi fun ọ iṣesi ti o dara ati agbara igbega fun gbogbo ọjọ. Iwọ ko mọ bi a ṣe le so ere idaraya si awọn ọmọ ẹbi rẹ? Pẹlu Denise Austin jẹ rọrun lati ṣe.
Ka tun: padanu iwuwo ni awọn iṣẹju 20 pẹlu tito-adaṣe adaṣe lati Brett Hebela.