Awọn idi 5 lati ṣafikun turmeric si ounjẹ rẹ

Ilu abinibi si India, a ti lo turari naa fun ẹgbẹẹgbẹrun ọdun. Awọn ijinlẹ aipẹ jẹrisi pe awọn paati ti nṣiṣe lọwọ ti turmeric - curcumin ati awọn epo pataki - ni ipa pupọ ti iṣe: antiviral, anti-inflammatory, antifungal, antitumor. Ni akọkọ, o ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipele idaabobo awọ lapapọ, ni pataki idaabobo awọ “buburu” ninu ẹjẹ. Ni ẹẹkeji, curcumin ṣe idiwọ ifoyina ti idaabobo awọ “buburu”. Eyi ṣe pataki pupọ, nitori idaabobo awọ oxidized jẹ apaniyan ti ara. O duro lori awọn odi ti awọn ohun elo ẹjẹ, ti o n ṣe awọn okuta iranti. Nipa didasilẹ idaabobo awọ oxidized, turmeric dinku eewu awọn ikọlu ati awọn ikọlu ọkan. Gẹgẹbi awọn ijinlẹ pupọ, turmeric dinku irora lati igbona ni arthritis, ẹdọfu iṣan, irora apapọ, ibajẹ ehin, ati ki o ṣe iwosan awọn ọgbẹ ati awọn ọgbẹ. Turmeric tun ṣe iranlọwọ lati jagun awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ninu ẹjẹ. Idena ti akàn, fa fifalẹ oṣuwọn ti itankale rẹ, didaduro awọn iyipada precancerous. Lọwọlọwọ, awọn onimo ijinlẹ sayensi tẹsiwaju lati ṣe iwadii lori awọn ipa ti turmeric lori awọn iru akàn kan. Muscoviscidosis ni a ka pe arun jiini ninu eyiti awọn ẹdọforo ti ni ipa nipasẹ ikun ti o nipọn, kii ṣe ki o nira lati simi nikan, ṣugbọn tun ṣe idalọwọduro tito nkan lẹsẹsẹ, bakanna bi idaduro gbigba awọn vitamin. Curcumin ni ipele cellular ṣe idiwọ ikojọpọ ti mucus. Curcumin kọja idena-ọpọlọ ẹjẹ, idilọwọ, fa fifalẹ, ati didaduro ilọsiwaju ti awọn arun ti eto aifọkanbalẹ. Gẹgẹbi iwadii, curcumin ṣiṣẹ ni awọn ipele oriṣiriṣi ninu ara nigbati o ba de awọn arun neurodegenerative. Awọn aṣayan pupọ wa fun fifi turmeric kun si ounjẹ ojoojumọ rẹ, pẹlu

Fi a Reply