Awọn akoonu
Gaunabana jẹ igi nla, eyiti ninu awọn ipo inu ile nigbagbogbo ko de diẹ sii ju ọgbọn inimita ni giga. Pẹlu iyi si ẹranko igbẹ, ọgbin le de mẹsan si mita mẹwa, lakoko ti awọn eso le ṣe iwọn diẹ sii ju awọn kilo meje. Ninu egan, o le rii ni Latin America, orilẹ -ede kanna ni ile -ile itan ti ọgbin. Ni afikun, o tun le rii igi ni eyikeyi agbegbe ti o ni oju -ọjọ igbona igbona.
Awọn ti o ti ṣe itọwo eso guanabana tuntun ni ẹtọ pe eso ni itọwo bi idapọ itutu pupọ ti awọn eso osan, awọn eso didùn ati ope oyinbo egan.
Ni afikun si itọwo nla rẹ, guanabana ni profaili ti ounjẹ irawọ nitootọ pẹlu awọn agbo ogun kemikali ti o ju 200 ninu awọn ti o nira, awọn leaves ati awọn igi ti o ṣe alabapin si ọpọlọpọ awọn anfani ilera rẹ.
Eso apapọ ni awọn kalori 66, giramu 1 ti amuaradagba, giramu 16 ti awọn carbohydrates, giramu 3 ti okun ati ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn ohun alumọni, pẹlu iṣuu magnẹsia, Vitamin C, potasiomu ati thiamin (Vitamin B1). Gbogbo eyi jẹ ki o jẹ ounjẹ alailẹgbẹ kan.
Awọn onimọ-jinlẹ ṣe idanimọ awọn idi pataki julọ 3 fun lilo guanabana
Atilẹyin ajesaraSoursop jẹ ọna ti o dara miiran lati daabobo ararẹ kuro ninu otutu, awọn ọlọjẹ, ati awọn ọlọjẹ. Iwadi ti fihan pe awọn flavonoids, awọn sitẹriọdu, ati alkaloids ti o wa ninu iyọ guanabana ni o munadoko lodi si ọpọlọpọ awọn oriṣi ti kokoro arun, parasites, ati awọn ọlọjẹ, pẹlu ọlọjẹ herpes simplex.
Idaabobo lodi si akànEvidence Ẹri wa pe soursop ni agbara lati ja awọn sẹẹli alakan.
Fun apẹẹrẹ, atunyẹwo eto eleyi ti fihan pe iyọkuro ewe guanabana ni ipa diẹ ninu egboogi-akàn, ati awọn adanwo ẹranko ti daba pe o dinku iwọn tumọ ni ọpọlọpọ awọn oriṣi ti aarun.
A ro pe awọn acetogenins ti eso naa lati dẹkun idagba awọn sẹẹli alakan nipa idinku iraye si wọn si wọn ati atilẹyin iṣelọpọ ti awọn agbo ogun ẹda ara.
Itọju ẹwa… Ṣeun si kalisiomu, awọn eso mu awọn egungun lagbara, eekanna ati irun. Fi fun idapọ anfani ti eso, o le ṣee lo lati tọju awọn iṣoro ifun.
Bii o ṣe le jẹ guanabana
Guanabana le jẹ ko nikan alabapade, ṣugbọn tun ṣe ilana.
Ọna to rọọrun lati jẹ eso igi graviola ni lati ge ni yiya sọtọ ki o jẹun ti ko nira pẹlu ṣibi kan.
Lati tọju eso naa, o le ṣe itọju. Ni afikun, awọn ti ko nira jẹ apakan ti awọn ohun mimu lọpọlọpọ, fun apẹẹrẹ, awọn oje, awọn ohun mimu amulumala, ati bẹbẹ lọ Ti a le lo ọra -ọra ti o dun ti a le lo lati ṣeto ọpọlọpọ awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ: yinyin ipara, awọn akara, mousses, abbl.
Ta ni a fun ni eso yii ni ilodi fun?
Gẹgẹbi diẹ ninu awọn onimọ nipa ikun inu, o dara fun awọn eniyan wa lati ma lo awọn eso oke-okun rara, nitori ara wa ko ni awọn ensaemusi ti o fọ awọn nkan to wulo ti wọn wa ninu rẹ. Fun wa, awọn apples, pears, apricots, plums yoo wulo diẹ sii, ie ohun ti o dagba ni agbegbe wa.
Ṣugbọn ti guanabana ba wa, lẹhinna ni iwọntunwọnsi. Lẹhinna, awọn irugbin eso, ni pataki, le jẹ eewu diẹ, bi awọn ijinlẹ ti fihan pe jijẹ nla wọn - tabi tii ti a ṣe lati awọn ewe ati awọn eso ti ọgbin - le fa neurotoxicity ati awọn rudurudu gbigbe.
A ko gba ọ niyanju lati ṣe ilokulo ọja lakoko oyun, nitori mimu tii pẹlu awọn leaves guanabana ni o kun fun itara ti o pọ si, eyiti o le ni ipa buburu lori ipo ti iya aboyun ati ọmọ naa.