Gbogbo awọn ọmọ ile ati, nitorinaa, Natalia funrararẹ ni itẹlọrun pẹlu abajade naa.
Ni ọdun mẹsan sẹhin, Natalia Teixeira lati Ilu Brazil, ni ọjọ -ori 25, ṣe iwọn 120 kg. Natalia le jẹ to awọn ọpa chocolate 10 ni ọjọ kan. Ounjẹ ojoojumọ rẹ pẹlu ounjẹ ti o yara, awọn eerun igi, omi onisuga ati ounjẹ ijekuje miiran. O wa si aaye pe Natalia ni oruko apeso obinrin ti o pe julọ ni orilẹ -ede naa. O jẹ itiniloju pupọ ati alailera lalailopinpin.
Eyi le ti tẹsiwaju siwaju, ṣugbọn igbesẹ kan kan ni agba lori idagbasoke awọn iṣẹlẹ. Natalia pinnu lati forukọsilẹ lori Instagram. O fiweranṣẹ ifiweranṣẹ akọkọ rẹ ninu eyiti o ṣe afihan nọmba kan ninu aṣọ aṣọ lasan. Lẹhinna awọn olumulo bẹrẹ si wẹ ọmọbirin naa pẹlu awọn asọye ti ko ni itẹlọrun. Teixeira ni lati paarẹ akọọlẹ rẹ.
Ni jiji ni owurọ ọjọ keji, Natalia ro pe “sanra ati ohun irira.” Teixeira mọ pe o nilo lati ṣe. O fi iṣẹ ọfiisi rẹ silẹ, eyiti o fi agbara mu lati jẹ alamọdaju, ati tun bẹwẹ olukọni ti ara ẹni. Ni akoko kanna, ko lo awọn ounjẹ ti o rẹwẹsi ati fi opin si ararẹ ni ounjẹ to dara, ṣugbọn kọ kọ awọn didun lete ati yọkuro chocolate patapata kuro ninu ounjẹ.
Natalia bẹrẹ lati ṣabẹwo si ibi -ere -idaraya ni gbogbo ọjọ. Laarin iṣẹju marun lẹhin ibẹrẹ ikẹkọ, ọmọbirin naa ṣubu, o fẹ lati kigbe ati kigbe. Sibẹsibẹ, o dide o tẹsiwaju lati rin si ibi -afẹde naa. Lẹhin awọn oṣu pupọ ti igbesi aye tuntun, iwuwo Teixeira bẹrẹ si yo. Lẹhin ọdun mẹrin, o padanu 4 kg, ati pe 50% ọra nikan wa ninu ara rẹ. Natalia bẹrẹ si nifẹ ninu ara -ara, ati pe olukọni pese rẹ fun idije, ninu eyiti o mu ipo kẹfa, ati oṣu mẹfa lẹhinna - ẹkẹta.
Natalia bẹrẹ si ni itara ṣetọju bulọọgi ti ara ẹni ati sọ itan rẹ ninu rẹ, ni iwuri awọn ọmọbirin lati ṣe iyipada kan. Gẹgẹbi Teixera, o ni anfani lati ṣe awari ọna alailẹgbẹ lati padanu iwuwo. Kii ṣe rara nipa ihamọ ounjẹ ati ikẹkọ ti nṣiṣe lọwọ, ṣugbọn yiyipada ọna ironu.
Mo ṣe igbeyawo ni ọdun 18 lẹhin ipade ọkọ mi Gilson. Ni akoko yẹn, Mo ṣẹṣẹ bẹrẹ ṣiṣẹ bi iṣiro, n joko ni kọnputa ni gbogbo ọjọ. Gbogbo ohun tí mo ṣe ni jíjẹ àti jíjókòó. Mo jẹ iye nla ti ounjẹ ijekuje - 5000 awọn kalori ni ọjọ kan. Nigbati alẹ yẹn Mo ro pe ọra ti n ṣan silẹ ni ẹgbẹ mi tẹlẹ, Mo pinnu lati yipada. Bibẹẹkọ, aaye naa kii ṣe pe Mo bẹrẹ sii jẹun ni oriṣiriṣi tabi bẹrẹ lilọ si ibi -ere -idaraya, Mo yi ọna ironu mi pada. Eyi di bọtini mi si iyipada, - ọmọbirin naa kọwe lori bulọọgi tirẹ.
Ni ibamu si Natalia, o ni anfani lati ṣaṣeyọri awọn ibi -afẹde rẹ nikan nitori o yipada patapata si ọna iṣoro naa. Bayi Teixeira n ṣe ikẹkọ akẹkọ nipa ọkan, ti n ṣiṣẹ ni ṣiṣe ara ati kọ awọn ọmọbirin awọn ipilẹ ti pipadanu iwuwo to dara. Ọkọ ati awọn ọmọde ni igberaga ti Natalia, ti o ka ara rẹ si bayi bi ọkan ninu awọn obinrin ti o ni idunnu julọ ni agbaye!