Mura si awọn ihamọ ojoojumọ rẹ
O han gbangba, ṣugbọn o tọ lati ranti: nigbati o ba loyun, iwọ ko ni awọn iwa kanna bi iṣaaju. Rirẹ oyun le ja si iyipada ọna oorun rẹ, lilọ si ibusun ni iṣaaju ati / tabi mu oorun oorun kan. Awọn aṣa ounjẹ ounjẹ tun binu, niwọn bi awọn ounjẹ ati ohun mimu kan yẹ ki o yago fun. Lai mẹnuba awọn ounjẹ ti a lojiji ko fẹ rara rara, paapaa õrùn ti eyiti o yọ wa lẹnu… Nitorinaa ọna ti o dara fun ẹlẹgbẹ rẹ lati ṣe atilẹyin fun ọ ninu awọn ayipada wọnyi, ni pe o tun gba awọn ilu ati awọn idiwọ tuntun wọnyi. ! Mọ pe o dara julọ lati pin gilasi kan ti oje eso papọ, dipo wiwo wọn ni itara ni igbadun gilasi kan ti waini pupa tabi satelaiti ti sushi! Ditto fun orun: kilode ti o ko ni ni ifẹ ju gbigbe ni ọna ti o lu?
Lọ si awọn abẹwo aboyun ati awọn olutirasandi
O jẹ diẹ "ipilẹ" ni awọn ofin ti atilẹyin fun awọn iya iwaju. Awọn ọdọọdun wọnyi jẹ pataki lati ṣakoso oyun ati gba awọn ọkunrin wa laaye lati ni oye daradara awọn iyipada ninu ara wa. Ati pe o jẹ igbagbogbo lakoko iwoyi akọkọ, gbigbọ si lilu ọkan ti ọmọ inu oyun, pe ọkunrin naa ni kikun mọ pe oun yoo jẹ baba, pe baba rẹ di koko. Ìwọ̀nyí jẹ́ àwọn ìpàdé pàtàkì, níbi tí tọkọtaya náà ti ń fún ìdè wọn àti ìdè wọn lókun. Ati kilode ti o ko tẹle pẹlu ile ounjẹ kekere kan fun meji?
Ṣe abojuto awọn ilana iṣakoso
Fiforukọṣilẹ fun ile-itọju alaboyun, sisọ oyun si Aabo Awujọ ati CAF, wiwa fun itọju ọmọde, ṣiṣero awọn ipinnu lati pade iṣoogun… Oyun tọju ihamọ ati awọn iṣẹ iṣakoso alaidun. Kii ṣe dandan ohun ti o daamu aboyun julọ julọ! Ti ọkunrin rẹ ko ba ni phobia iṣakoso, o le daba pe ki o ṣe abojuto fifiranṣẹ awọn iwe-aṣẹ kan, ki o ko ni lati gbe "faili" oyun rẹ nikan. Paapa ti o ba korira rẹ!
Fun ọ ni ifọwọra…
Oyun kii ṣe igbadun ti o rọrun, o fi ara si idanwo. Ṣugbọn awọn solusan wa lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati koju, ọkan ninu eyiti o jẹ ifọwọra. Dipo ki o lo ipara ipara-ipara-ara rẹ nikan, o le fun alabaṣepọ rẹ lati ṣe ifọwọra ikun rẹ. Yoo jẹ ọna ti o dara lati jẹ ki o tame awọn igun tuntun rẹ, ati kilode ti o ko ṣe ibaraẹnisọrọ pẹlu ọmọ! Ti ẹhin rẹ ba ni irora tabi ti ẹsẹ rẹ ba wuwo, o tun le ṣe ifọwọra wọn pẹlu awọn ipara ti o dara. Lori eto: isinmi ati ifarako!
Mura yara ọmọ
Ni kete ti oyun ba ti fi idi mulẹ daradara, o to akoko lati ronu nipa ṣiṣeradi yara ọmọ kekere rẹ. Fun awọn obi iwaju, yiyan ohun ọṣọ fun yara kekere wọn papọ jẹ akoko ti o dara gaan. Ni ẹgbẹ iṣelọpọ, ni apa keji, oun nikan ni! O yẹ ki o ko fi ara rẹ han si awọn kikun, eyi ti o le tu awọn agbo ogun oloro jade. Ati pe ko si ibeere ti gbigbe aga, dajudaju. Torí náà, jẹ́ kí ọkọ tàbí aya rẹ lọ́wọ́ sí i! Yoo jẹ ọna ti o dara fun u lati nawo ni oyun fun igba pipẹ ati lati ṣe agbekalẹ ararẹ pẹlu ọmọ naa.
lọ tio
Bẹẹni, o le rọrun! Obinrin ti o loyun yẹ ki o yago fun gbigbe awọn ẹru wuwo, paapaa ti oyun rẹ ba wa ninu ewu. Nitorinaa ti baba iwaju ba fẹ lati ran ọ lọwọ, daba pe ki o ni ipa diẹ sii ninu rira ọja, ti ko ba ti tẹlẹ ṣaaju oyun naa. O ko dabi bi Elo, ṣugbọn o yoo fun o kan pupo ti iderun!
Kopa ninu awọn kilasi igbaradi ibimọ
Ni ode oni, ọpọlọpọ awọn igbaradi fun ibimọ ni a le ṣe bi tọkọtaya, paapaa niyanju ki baba lero pe o ni ipa ninu ibimọ ọmọ rẹ ati loye wahala ti alabaṣepọ rẹ yoo gba. Ati ni D-Day, iranlọwọ rẹ le ṣe pataki ati ifọkanbalẹ fun iya ti o nbọ. Awọn ọna kan gẹgẹbi Bonapace (digitopression, ifọwọra ati isinmi), haptonomy (wiwa sinu ibakanra ti ara pẹlu ọmọ), tabi orin alayun (awọn gbigbọn ohun lori awọn ihamọ) funni ni igberaga aaye si baba iwaju. Ko si siwaju sii baba lori awọn sidelines ni workroom!
Ṣiṣeto fun ọjọ nla naa
Lati rii daju pe o wa nibẹ ni Ọjọ D-Day, gba ọ ni imọran lati ṣe apejuwe koko-ọrọ naa pẹlu agbanisiṣẹ rẹ, lati kilo fun u pe oun yoo ni lati lọ kuro lojiji lati lọ si ibi ibimọ ọmọ rẹ. Alabaṣepọ rẹ le mura ohun gbogbo ti ko ṣe pataki, ṣugbọn o ṣe pataki fun awọn mejeeji: kamẹra kan lati ṣe aiku ipade akọkọ pẹlu ọmọ naa, awọn ṣaja foonu lati yago fun didenukole, fogger, tissues, orin, kini lati jẹ ati mu, awọn aṣọ itunu. Ati pe ki o mọ ohun ti yoo reti ninu yara iṣẹ - ti o ba fẹ lati lọ si ibi ibimọ ọmọ -, daba pe o tun ka awọn nkan kan nipa ibimọ ati lori awọn oju iṣẹlẹ ti o yatọ (apakan cesarean pajawiri, episiotomy, forceps, epidural, ati be be lo). A mọ pe ọkunrin kan ti o ni oye jẹ iye meji!
Èmi ni rẹ lesi-ojuomi
“Nigba oyun keji ti alabaṣepọ mi, Mo fun u ni ọpọlọpọ awọn ifọwọra ẹhin nitori o wa ninu irora pupọ. Bibẹẹkọ, Emi ko ṣe pupọ rara, nitori ni gbogbogbo o wọ bi ifaya ni gbogbo ọna. Bẹẹni, ohun kan, ni opin ti kọọkan oyun, Mo ti di rẹ osise lesi-Ẹlẹda! ”
Yann, baba Rose, ọmọ ọdun mẹfa, Lison, ọmọ ọdun 6 ati idaji, ati Adèle, ọmọ oṣu mẹfa.