Awọn akoonu
Lẹhin sise, ṣe azuki fun iṣẹju 45 lori ooru kekere, ti a bo pelu ideri, pẹlu sise kekere. Ni omiiran, o le rẹ adzuki sinu firiji ni alẹ ki o to sise ati ṣe fun iṣẹju 20. Cook azuki ni igbomikana meji fun wakati 1,5.
Bii o ṣe le ṣe adzuki
Iwọ yoo nilo - gilasi 1 ti adzuki, awọn gilaasi 3 ti omi
1. Fi omi ṣan azuki ki o gbe sinu obe.
2. Tú adzuki pẹlu omi ni ipin ti 1: 3 - fun 1 ife ti adzuki agolo 3 omi.
3. Fi ikoko ti adzuki sori ina kekere kan ki o bo pẹlu ideri.
4. Jẹ ki o sise ki o ṣe adzuki fun iṣẹju 45.
5. Mu omi kuro nipasẹ colander, adzuki ti jinna.
Bii o ṣe le ṣe adzuki ni igbomikana meji
1. Fi adzuki sinu ekan steamer kan.
2. Tú omi sinu ikoko steamer kan.
3. Yipada lori steamer ni ipo iṣẹ.
4. Sise adzuki ni igbomikana meji fun wakati 1,5.
Awọn ododo didùn
- Azuki - it iru awọn ewa atijọ ti o di ibigbogbo ni Ilu China ni ọdun 1000 BC, tan ka lati Ilu China si Japan ati Korea, ati lẹhinna si gbogbo agbaye.
- Pupọ adzuki ti o wọpọ julọ pupa dudu shadesṣugbọn funfun, dudu, ati awọn ewa adzuki ti o ni irugbin.
- Azuki o yatọ si lati awọn ewa lasan pẹlu softness ti o tobi julọ, ko nilo lati fi omi ṣan ati pe o jinna ni akoko kanna ni kiakia. Azuki ni adun adun ati oorun aladun.
- Ti adzuki ba jinna fun awọn ounjẹ asọ, o gbọdọ ti yọ.
- O jẹ lati awọn ewa adzuki pe a ti pọn anko elege ti Kannada.
- Iye kalori adzuki - 330 kcal / 100 giramu.
- iye owo adzuki - lati 200 kilo / 0,5 awọn kilo (ni apapọ ni Ilu Moscow fun Okudu 2020).
- Awọn ewa Adzuki jẹ pupọ wulo… Fun ajewebe tabi awọn ounjẹ aawẹ, adzuki ni adaṣe rọpo ẹran ni iye ijẹẹmu. Ni Ilu China, adzuki ṣe itọju diẹ ninu awọn arun ti eto-ara. O gbagbọ pe pẹlu lilo deede ti adzuki, awọn baagi dudu labẹ awọn oju parẹ.
- pa gbẹ adzuki groats ni ibi gbigbẹ dudu fun ọdun meji.