Tú buckwheat pẹlu omi farabale salted ati nya fun wakati 4.
Bii o ṣe ṣe ounjẹ buckwheat laisi sise
Iwọ yoo nilo - gilasi ti buckwheat, awọn gilaasi 2 ti omi
1. Tú gilasi ti buckwheat sinu sieve ki o fi omi ṣan daradara.
2. Fi buckwheat sinu ekan nla kan. Fun idaji gilasi kan ti buckwheat, awo ti o jinlẹ ni o dara julọ, fun gilasi kan o nilo obe kan, ati fun alapapo ti o rọrun ati lilo ninu awọn ounjẹ miiran - pan frying. O le paapaa mu buckwheat pẹlu rẹ lati ṣe ounjẹ lori irin-ajo kan - ti o ba gbe si ni thermos kan.
3. Tú ninu awọn agolo 2 ti omi farabale, tu 1/4 teaspoon ti iyọ ni gilasi keji.
4. Bo awo pẹlu awo pẹlẹbẹ ki o fi fun o kere ju wakati 4. Akoko to pọ julọ jẹ ainipẹkun kolopin, buckwheat le paapaa fi silẹ ni alẹ kan. Ni kete lẹhin ti buckwheat ti tutu, fi sii inu firiji - ni owurọ o yoo ṣetan.
5. Buckwheat laisi sise ti šetan: ti o ba jẹ dandan, fa omi ti o pọju.
Awọn ododo didùn
Buckwheat steamed pẹlu omi farabale ni a gba pe o wulo julọ ati paapaa lo ninu ounjẹ ijẹẹmu. Sibẹ yoo! O kere ju kikọlu iwọn otutu giga ati, ni ibamu, iwọn ti awọn ohun-ini anfani atilẹba. Nigbati o ba ngbaradi buckwheat laisi sise, o ṣe pataki lati lo awọn woro irugbin didara to dara, nitori itọju ooru, eyiti o jẹ ki awọn microbes pathogenic disinfects, nipasẹ ọna gbigbe yoo jẹ iwonba. Fun idi kanna, awọn oka yẹ ki o fọ daradara.
Awọn ipin ti buckwheat ati omi jẹ kanna bii ni ọna ti o wọpọ - pẹlu ọna yii, omi ko ni gbẹ, ṣugbọn o gba patapata sinu irugbin. Ti o ba wa ni pe irugbin ti jinna, ati pe omi diẹ wa ni osi, kan ṣan ki o lo buckwheat fun idi ti o pinnu.
Buckwheat jẹ irugbin nikan ti o le jinna laisi sise rara. Ọja ti o ṣe pataki ni ilana ilana ti gbogbo iyawo ile ni ni iṣura. Ati pe ti a fun ni ounjẹ ati awọn ohun itọwo ti buckwheat, o le rii daju pe awọn ẹtọ ko ni padanu.
Buckwheat ja pẹlu awọn ohun itọwo omi ti o fẹsẹmulẹ bakanna bi jinna ni ọna deede, o le jẹ granular diẹ diẹ sii. Lati ṣe aṣeyọri softness ti o pọ julọ, buckwheat le ti wa ni calcined ṣaaju ki o to rọ: fi buckwheat tutu ti a wẹ sinu pan-frying ti o gbona ati ooru fun awọn iṣẹju 5 pẹlu rirọrun igbagbogbo lori ooru alabọde.
Fipamọ buckwheat ti a ti fipamọ fun ko ju ọjọ meji lọ.