Awọn akoonu
Bawo ni lati koju awọn ewu ti o ni nkan ṣe pẹlu otutu?
Itoju ooru ti ara wa ṣe pataki ki awọn iṣẹ pataki rẹ wa titi. Iyara ati pipadanu ooru pataki le fa ki ara wa fa fifalẹ lapapọ. Lati yago fun itutu agbaiye ti o lewu, o ṣe pataki lati mọ bi o ṣe le ṣe ni iṣẹlẹ ti hypothermia tabi ni iṣẹlẹ ti frostbite.
Kini lati ṣe ti hypothermia?
Nigbati olufaragba ba jẹ hypothermic, iwọn otutu ara wọn jẹ eewu kekere ati pe eyi ni ipa lori iṣẹ ṣiṣe ti ara wọn.
Hypothermic mọnamọna le waye ni omi tutu ati oju ojo tutu, ṣugbọn tun ni gbigbona, ọrinrin, ojo ati oju ojo afẹfẹ.
Awọn ipele mẹta wa ti hypothermia. Bi ipo olufaragba le bajẹ ni iyara, o ṣe pataki lati ṣe ni kete bi o ti ṣee nigbati awọn ami aisan akọkọ ba han.
Kini awọn ami wọnyi?
Onibaje kekere
- Rilara tutu
- Bibajẹ
- Aini isọdọkan ati iṣoro ni sisọ
Iwọn otutu ti o niwọntunwọnsi
- Awọn iwariri ti ko ni iṣakoso
- Aisi isọdọkan
- Ipele aiji ti yipada (ipoju, pipadanu iranti)
- Iran fowo
- Hallucinations
Ibanujẹ pupọ
- Duro gbigbọn
- Ti o sun oorun
- Isonu ti aiji
Kini lati ṣe ti hypothermia?
- Jeki olufaragba gbẹ ati ki o gbona;
- Yọ aṣọ rẹ̀ ọririn kuro ki o si gbẹ;
- Mu ẹni ti o jiya naa gbona nipa fifun u ni awọn ohun mimu ti o gbona (maṣe fun u ni ọti-waini), fi ipari si i ni awọn ibora (o dara julọ ti o gbona ni ẹrọ gbigbẹ tẹlẹ), gbe e si ipo ọmọ inu oyun pẹlu awọn eniyan miiran, fi sinu awọn apo ti o gbona ni ọrùn rẹ, ori ati ẹhin;
- Pe fun iranlọwọ ti ipo rẹ ko ba dara tabi ti ipele imọ rẹ ba kan;
- Ṣọra awọn ami pataki rẹ;
- Toju rẹ bi mọnamọna.
Jọwọ ṣakiyesi: – Ma ṣe bi won ninu awọn ara ti a njiya ni hypothermia. - O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe pulse ti olufaragba hypothermic kan le nira sii lati di. |
Akoko iwalaaye ti o pọju ninu omi tutu ni:
|
Bawo ni lati toju frostbite?
Nigbati frostbite jẹ lasan, olufaragba naa ni iriri irora ni apakan didi ati rilara numbness. Nigbati frostbite jẹ ti o muna, olufaragba ko ni rilara apakan ti o tutu mọ.
Frostbite le tan: o bẹrẹ ni deede nibiti awọ ara ti farahan si otutu, lẹhinna o le tan si awọn ẹsẹ, ọwọ ati gbogbo oju ti o ba jẹ pe ẹni ti o ni ipalara jẹ tutu.
Bawo ni lati ṣe idanimọ frostbite kan?
- Ẹya ara ti o han jẹ funfun ati waxy;
- Irora;
- Isonu ti ifamọ, tingling ati sisun sisun;
- Awọn awọ ara le;
- Isonu ti irọrun apapọ.
Itọju lati pese
- Mu olufaragba lọ si ibi ti o gbona;
- Mu apakan ti o tutun gbona pẹlu ooru ara rẹ tabi nipa fibọ sinu omi tutu;
- Wọ ẹni ti o jiya laisi titẹ;
- Gba awọn olufaragba ni imọran lati wa itọju ilera.