Bawo ni lati se iyato «ni ilera» narcissism lati «nfi»?

Awọn nkan nipa ibaṣepọ ati awọn ibatan nigbagbogbo sọrọ nipa narcissism, ṣugbọn ọrọ naa nigbagbogbo lo ilokulo, oniwosan idile Marnie Feerman sọ. Nigbati awọn ọrọ «narcissist» ti lo ni arinrin ibaraẹnisọrọ, julọ igba ti o jẹ ṣi kan iyatọ ti awọn iwuwasi, ati ki o ko kan Ẹkọ aisan ara ti a npe ni narcissistic eniyan ẹjẹ.

"Ti alabaṣepọ rẹ ba jẹ alamọdaju, yoo ṣoro pupọ fun ọ lati ṣaṣeyọri isunmọ ẹdun ati igbẹkẹle ara ẹni, nitori pe o ronu akọkọ nipa ara rẹ ati awọn ifẹ rẹ ati nitorinaa ti ni pipade ẹdun,” o salaye.

O ṣee ṣe pe iru alabaṣepọ kan yoo lo ọ laisi fifun ohunkohun ni ipadabọ, ati nitori eyi, aiṣedeede pataki kan yoo dide ninu ibatan naa. O tun tọ lati ranti pe narcissism le yipada si sociopathy gidi, nitorinaa awọn ibatan pẹlu narcissist ti o lagbara le jẹ eewu patapata.

"Ni ilera" la. "Ailera" Narcissism: Kini Iyatọ naa?

Gbogbo wa ni o rẹ, ibinu, rẹwẹsi nitori wahala. Gbogbo wa nigba miiran ronu nipa ara wa nikan, aibikita awọn ikunsinu, awọn ifẹ ati awọn aini ti awọn miiran. Olukuluku wa lati igba de igba ẹnikan kan ṣofintoto tabi paapaa fi ibinu han.

Deede, ni ilera ara-ife iranlọwọ wa ni ireti ati igboya pelu awọn wọnyi ati awọn miiran odi emotions. Bí ó ti wù kí ó rí, nínú àwọn tí wọ́n ń jìyà rudurudu ìwà-iní-nǹkan-sí-ara-ẹni, ìfẹ́-ara-ẹni kọjá gbogbo àwọn ààlà.

Àtúnse karun ti US Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) ṣapejuwe rudurudu iwa ihuwasi narcissistic gẹgẹbi “oye ti o tẹpẹlẹ ti ipo ọla ti ara ẹni, ifẹ igbagbogbo lati ṣe akiyesi, aini itara.” Ayẹwo aisan nilo wiwa o kere ju 5 ninu awọn ami 9:

• Iro ti ara ẹni uniqueness.
• Awọn irokuro igbagbogbo nipa aṣeyọri ailopin tirẹ, agbara, ọkan ti o wuyi, ẹwa iyalẹnu.
• Idalẹjọ ti iru eniyan bẹẹ pe oun tabi obinrin jẹ alailẹgbẹ, eniyan iyalẹnu ti o yẹ ki o ṣe ajọṣepọ pẹlu awọn eniyan ati awọn ajọ ti o ni iyasọtọ deede.
• Ifẹ lati jẹ ohun ti itara ti ko yẹ.
• Igbagbo ti o / o ti wa ni laaye diẹ sii ju awọn miran.
• Iwa lati jẹ gaba lori awọn eniyan miiran ni awọn ibatan interpersonal.
• Aini tabi aini ti empathy.
• Ibanujẹ igbagbogbo si awọn ẹlomiran tabi igbagbọ pe awọn miiran mu ikunsinu si oun tabi rẹ.
• Ifihan ti ìmọtara-ẹni-nìkan ati narcissism ni ihuwasi tabi iwa si awọn ẹlomiran.

Onimọ-jinlẹ ti Ile-iwe Iṣoogun Harvard Craig Malkin ṣe idanimọ awọn ẹya pataki mẹta ti narcissism:

1. Narcissists lo nilokulo awọn miiran. Wọn ti ṣetan fun ohunkohun, pẹlu ẹtan ati ifọwọyi, lati ni itẹlọrun awọn aini wọn.
2. Narcissists gbagbọ pe wọn jẹ ohun gbogbo ati pe wọn ni ẹtọ si ohun gbogbo. Wọn nigbagbogbo ṣe pẹlu awọn ibinu ibinu si ijusile.
3. Narcissists kù empathy. Lati ita o le dabi pe wọn lagbara lati ṣe itarara, ṣugbọn o yara parẹ ti ko ba si awọn anfani ti narcissist tabi ti o ni idojukọ pẹlu awọn iriri ti ara rẹ.

Bi o ṣe le mọ nigbati o to akoko lati sa lọ

Ti o ba fura pe alabaṣepọ rẹ jẹ narcissist gidi, nibi ni awọn ami ikilọ mẹta ti ko yẹ ki o foju parẹ. Eyikeyi ninu wọn jẹ idi kan lati fi opin si ibasepọ lẹsẹkẹsẹ.

1. Iwa-ipa tabi ilokulo

Ni akọkọ, a n sọrọ nipa iwa-ipa ti ara, ṣugbọn ni ọran kankan ko yẹ ki o farada iwa-ipa ẹmi. Eyi le jẹ ibawi igbagbogbo, awọn ẹgan, ẹgan, bura, ina gas (nigbati alabaṣepọ kan gbiyanju lati jẹ ki o beere iwoye rẹ ti otitọ).

Ojuṣe fun iru iwa bẹẹ wa patapata pẹlu rẹ, kii ṣe pẹlu rẹ. Pẹlu ọna yii, awọn ibatan ilera ko ṣee ṣe.

2. Kiko awọn iṣoro

Ti alabaṣepọ kan ba huwa ni ọna ti ko yẹ, o kere ju o yẹ ki o jẹwọ pe: "Mo loye ohun gbogbo, ṣugbọn emi ko le ṣakoso ara mi, Mo nilo iranlọwọ." Bí kò bá lè rí àwọn ìṣòro tirẹ̀, kò ní lè yanjú wọn láé.

3. Recognition sociopathies

Irọba nigbagbogbo laisi aibalẹ le jẹ ami ti kii ṣe aini itara nikan, ṣugbọn aini pipe rẹ, iyẹn ni, sociopathy. Iṣeéṣe pe narcissist sociopathic kan yoo yipada ihuwasi jẹ odo. Ti o ba loye pe alabaṣepọ jẹ iyẹn, ṣiṣe ṣaaju ki o pẹ ju.

Iwa igberaga ati ikorira ni apakan ti alabaṣepọ le ji awọn agbara ti o buru julọ ninu wa. A boya bẹrẹ lati tiptoe ni ayika rẹ ki bi ko lati mu u, tabi, ni ilodi si, ya lulẹ ni esi, ṣiṣe awọn scandals. Bẹni ko ni itara si ibatan ilera ati aisiki.

“Bí kò bá léwu, gbìyànjú láti sọ òtítọ́, kí o sì sọ ohun tí o rò fún un. Sibẹsibẹ, ni ọna kan ko ṣe eyi ti o ba jẹ eewu gidi ti iwa-ipa ti ara,” ni Marni Feerman sọ.

Eyi ni ọna ti o ṣee ṣe lati ṣe iranlọwọ lati ru itara ẹnikeji rẹ fun ọ.

1. Ṣe iranti fun u pe ibatan rẹ ṣe pataki pupọ si ọ.
2. Ni gbangba, laisi iberu ti ifarahan ti o ni ipalara, sọ nipa ohun ti o ni iriri: npongbe, iberu, ṣoki, itiju, ongbẹ fun ifẹ, bbl Fun apẹẹrẹ, o le sọ pe, "O ṣe pataki fun mi, nitorina nigbati o ba kọ mi silẹ. Mo nimọlara pe a ti kọ mi silẹ, a ko fẹ, ati pe ko wulo.” Tabi: "O tumọ si mi pupọ pe nigbati o ba ṣofintoto gbogbo awọn ipinnu mi, o dabi si mi pe o ko ni riri mi rara."

Ti alabaṣepọ rẹ paapaa ni agbara diẹ lati ṣe itarara, otitọ rẹ yẹ ki o kere ju iwa rẹ lọ si ọ. Ti eyi ko ba ṣẹlẹ, eyi jẹ ami itaniji, o tọ lati ronu nipa fifọ ibasepọ naa. Nikẹhin, ti alabaṣepọ narcissistic kan kọ psychotherapy, eyi tun jẹ idi pataki lati ronu nipa awọn asesewa fun ibasepọ.