Bi o ṣe le gun ifẹ: ọna ijinle sayensi

Bawo ni lati ṣe ifunni ati mu ifẹ lagbara, bawo ni a ṣe le jẹ ki awọn ibatan lagbara ati itunu? O wa ni jade wipe loni nibẹ ni o wa oyimbo kan pato idahun si ibeere wọnyi. Diẹ ninu awọn ijinlẹ tọka si ipa ti “homonu asomọ” oxytocin. Awọn ẹlomiiran ṣe akiyesi pe ko si ohun titun ninu imọ-ẹmi-ọkan ti tọkọtaya. Sibẹsibẹ, ohun ti a lo lati gba fun lasan ni a fihan nipasẹ awọn oniwadi, ati awọn awari wọn ni irisi imọran jẹ iranlọwọ nla ni mimu awọn ibatan igba pipẹ.

1. Ṣe afihan ifẹ nigbagbogbo

Awọn ifẹnukonu, famọra, ifarabalẹ, ifọwọra itagiri… Ni igbagbogbo ifarakanra ti ara pẹlu alabaṣepọ kan, diẹ sii ni ọpọlọ ṣe agbejade oxytocin. Ni English, o ti wa ni tcnu ni a npe ni «nkan ti ife» —» ife oògùn. O ti wa ni iṣelọpọ ni titobi nla ninu ara iya nigba ibimọ ati fifun ọmu ti o tẹle.

Oxytocin ṣe ipa pataki ninu dida ati okun ti awọn iwe ifowopamosi, mejeeji ẹbi ati ifẹ, ati paapaa ọrẹ, ati pe eyi ni idaniloju nipasẹ ọpọlọpọ awọn ijinlẹ.

sample: maṣe reti okan ọkan. Ofin naa “ajẹun wa pẹlu jijẹ” wa nibi: diẹ sii nigbagbogbo a lu alabaṣepọ kan, famọra ati fi ọwọ kan rẹ, diẹ sii a fẹ lati tẹsiwaju ibaraenisepo igbadun yii.

2. Sọ tọ̀wọ̀tọ̀wọ̀

Yiyan awọn ọrọ, ohun orin — ohun gbogbo ṣe pataki nigba ti a ba koju ohun ifẹ wa. Bí a bá ṣe ń fi ọ̀wọ̀ hàn fún ojú ìwòye ẹlòmíràn àti àwọn ìlànà rẹ̀, bá a ṣe ń sọ̀rọ̀ ọ̀rẹ́ àti ọ̀rọ̀ pẹ̀lẹ́ sí i, bẹ́ẹ̀ náà ni yóò ṣe máa ń mọ́lẹ̀ sí i pé a lóye òun àti pé a mọrírì rẹ̀. Nigba ti a ko ba ri awọn miiran bi orogun ati oludije tabi Oga ati titunto si, o di rọrun lati teramo sunmọ seése, ati awọn ti o jẹ rọrun lati wa si a aropin. Ati awọn rogbodiyan ṣẹlẹ kere igba.

sample: tọrọ gafara ni gbogbo igba ti o ba yapa kuro ninu ofin yii, ma ṣe ṣiyemeji ipa ti ohun orin ati awọn ọrọ rẹ ni lori ekeji.

3. Ṣe afihan ọpẹ nigbagbogbo

Ọpẹ jẹ lẹ pọ ti awọn ibatan ifẹ, ni ibamu si awọn oniwadi University of California ti o ṣe idanwo awọn tọkọtaya 77. Nibi lẹẹkansi, oxytocin tun ni ipa: ipele rẹ ga soke ni afihan ni awọn alabaṣepọ mejeeji lẹhin ikosile ti idupẹ kọọkan, eyiti o kan tọkọtaya ni agbegbe oniwa rere. Ní tòótọ́, ẹni tí ó gba ìmoore, ẹ̀wẹ̀, ń fi ìhìn rere ránṣẹ́ sí ẹlòmíràn. Bi abajade, awọn mejeeji fẹ lati ṣe ati ṣafihan ara wọn “daadaa”.

sample: maṣe daamu ibaramu pẹlu ifaramọ: akọkọ jẹ anfani, ati ekeji le kọsẹ. Ọpẹ, awọn iyin, ijẹrisi iye - jẹ ki gbogbo eyi wa nigbagbogbo ninu ibatan. Gbígbìyànjú láti ṣe bíi pé o ṣẹ̀ṣẹ̀ pàdé ara yín fún ọjọ́ mélòó kan lè jẹ́ ọ̀nà tó gbéṣẹ́ láti mú kí àjọṣe náà dàgbà.

4. Bojuto rere iruju

Bi a ṣe tọju oju-iwoye yẹn ti alabaṣepọ ti o wa ni ibẹrẹ ti ibasepọ, diẹ sii a gbagbọ ninu awọn agbara ti a sọ si i, ti o dara julọ ti "ifẹ-ifẹ" ti wa ni ipamọ ati pe ibasepo naa pẹ to. A gbogbo ṣọ lati gba pẹlu ẹnikan elomiran wo ti wa, ati julọ fẹ ibasepo ti o wa ni narcissistically tenilorun si wa.

Dípò tí wọ́n á fi máa fi alábàákẹ́gbẹ́ wọn wé àwọn ẹlòmíì ní ojú rere rẹ̀ tàbí kí wọ́n ṣe ìdájọ́ tó le koko, àwọn tọkọtaya alágbára ṣì ń bá a nìṣó láti máa ríran kí wọ́n sì tẹnu mọ́ ọn lákọ̀ọ́kọ́ ohun tó fani mọ́ra nínú ara wọn.

sample: lẹhin ti kọọkan lodi, ri ohun ti o dara ninu rẹ alabaṣepọ ki o si wi fun u nipa o. Ni ọna yii iwọ kii yoo gba aaye ẹdun laarin rẹ lati dide.

5. Kọ ati tun itan rẹ kọ

A le sọ itan ifẹ wa kii ṣe bi itan itanjẹ, ṣugbọn bi itan ti awọn ajẹ. Fun apẹẹrẹ, ti a ba fẹ lati ṣofintoto alabaṣepọ kan, fọn kuro, tabi ṣe ere awọn olutẹtisi. Ṣugbọn yiyan iru iru bẹ kii ṣe laisi awọn abajade: ọpọlọpọ awọn ijinlẹ fihan pe awọn itan odi ni ipa lori itan-ifẹ, eyiti ninu ọran yii, gẹgẹbi ofin, pari ni buburu.

Ṣugbọn ni apa keji, paapaa ti itan wa ba ni awọn oke ati isalẹ, nigba ti a ba yan itan ti o dara nipa rẹ, itesiwaju naa ṣafihan lori akọsilẹ kanna, ati bi abajade, otitọ n gba pẹlu itan-itan. Ṣe Shakespeare ko sọ pe a ṣe ti aṣọ kanna bi awọn ala wa? Nitorinaa o dara lati ma ṣe pataki pupọ si awọn alaburuku.

sample: gba akoko lati ṣe atokọ ti gbogbo awọn anfani ti gbigbe papọ pẹlu alabaṣepọ, ati oju rẹ yoo di alaanu. Eyi ni bii a ṣe nṣe adaṣe ironu idan ati yan eyi ti o dara julọ fun tọkọtaya wa.

6. Yan idariji

Ni ọran ti irẹwẹsi tabi ẹtan, gbogbo eniyan yan fun ararẹ boya lati lọ kuro tabi duro. Ṣugbọn ti a ba wa fun aṣayan keji, lẹhinna o dara lati ṣe ohun gbogbo ni agbara wa lati dariji pẹlu gbogbo ọkàn wa, fifun ara wa ni akoko pupọ bi o ṣe gba. Nigbati ipinnu ba ṣe ati ilana ti «tito nkan lẹsẹsẹ» ti pari, o jẹ dandan lati yago fun awọn ẹgan ati awọn ẹsun si alabaṣepọ.

Eyi jẹ ipo ti ko ṣe pataki lati fun ibatan ni gbogbo aye lati tẹsiwaju ni oju-aye ọrẹ. Jẹ ki a ma gbagbe pe idariji ko tumọ si nini agbara lori alabaṣepọ tabi ṣe ifọwọyi, lilo ẹtọ rẹ, ṣugbọn ṣiṣe ipinnu lodidi lati yi oju-iwe naa pada.

sample: kọ ẹkọ lati dariji awọn irekọja kekere ti alabaṣepọ rẹ ni igbesi aye ojoojumọ, dipo didimu ikunsinu ati fesi ni ibinu.