Bii o ṣe le “slam ilẹkun” lori atijọ ati bẹrẹ ọdun tuntun, aṣeyọri

Awọn ọjọ ti n kuru, afẹfẹ n di otutu. Ọdun naa n bọ si opin, ati pe ọpọlọpọ ko ti ṣiṣẹ tẹlẹ ni agbara ni kikun. Sibẹsibẹ, awọn oludari mọ pe opin Oṣu kejila ni akoko fun fifo ipinnu sinu ọdun tuntun, aṣeyọri.

1. Ranti awọn ibi-afẹde ti o ṣeto fun ararẹ ni ọdun kan sẹhin

Diẹ ninu awọn ṣiyemeji lati pada si awọn ibi-afẹde ti ọdun to kọja. A bẹru lati ṣe iwari aini ilọsiwaju ati ni idaniloju pe riri ikuna yoo ṣe idiwọ fun wa lati tẹsiwaju. A ń sọ̀rọ̀ báyìí pé: “Kódà tí nǹkan kan bá ṣàṣìṣe, màá tún un ṣe lọ́dún tó ń bọ̀.” Ọna yii jẹ buburu fun iṣowo. Idamẹrin kẹrin ti ọdun ni akoko lati ṣayẹwo bi awọn nkan ṣe wa pẹlu awọn ibi-afẹde ti ọdun to kọja. Ni oṣu mẹta, ọpọlọpọ le ṣee pari, isare ati ṣatunṣe lati bẹrẹ igbero fun ọdun to nbọ.

Awọn ti o kẹhin mẹẹdogun ni gbona-soke pataki fun aseyori iṣẹ ni ibẹrẹ ti odun to nbo. Ni iṣowo, bii ni ṣiṣiṣẹ, ko ṣee ṣe lati ṣiṣe ijinna ni iyara giga ti o ba ti duro duro fun ọpọlọpọ awọn oṣu. Ṣiṣẹ lori awọn ibi-afẹde ti ọdun to kọja fun paapaa ọsẹ kan yoo mu iṣelọpọ rẹ pọ si ni Oṣu Kini.

2. Ṣeto awọn ibi-afẹde fun ọdun ti n bọ

Maṣe fi eto silẹ fun Efa Ọdun Titun tabi ni kutukutu Oṣu Kini. O dara lati ronu nipa awọn ibi-afẹde fun ọdun ti n bọ ni isubu, ki o ni akoko lati lo wọn ati ṣatunṣe wọn.

O rọrun lati ṣe agbekalẹ awọn ibi-afẹde ti ara ẹni ni ọna kika 5-4-3-2-1:

• Awọn nkan 5 lati ṣe

• Awọn nkan 4 lati da ṣiṣe

• Awọn aṣa tuntun 3,

• 2 eniyan ti o le wo soke si

• 1 titun igbagbo.

3. Bẹrẹ ṣiṣẹ si awọn ibi-afẹde rẹ ni Kejìlá

Boya o n bẹrẹ ọdun naa ni inu didun ati itara. Bibẹẹkọ, ohun kan ko tọ, ati ni opin Oṣu Kini o tun n gbe bii ti iṣaaju. Bẹrẹ ṣiṣẹ lori awọn ibi-afẹde rẹ ni Oṣu kejila. Nitorina o fun ara rẹ ni akoko fun awọn aṣiṣe, ni akoko lati ṣe atunṣe wọn nipasẹ Ọdun Titun ati pe kii yoo lero ẹbi.

4. Jẹ ki ara rẹ sinmi ṣaaju Ọdun Titun

Ni opin Kejìlá, gbero awọn ọjọ meji kan (tabi dara julọ, ọsẹ kan) ti iwọ yoo yasọtọ si abojuto ararẹ. Awọn batiri nilo lati gba agbara ṣaaju ṣiṣe ere-ije ọjọ 365. Ko ṣe pataki lati ya isinmi - san ifojusi si ilera:

• jẹun awọn ounjẹ ipilẹ (gbogbo awọn arun ni idagbasoke ni agbegbe ekikan),

• wẹ ọwọ rẹ daradara,

• sun siwaju sii

• gba Vitamin C.

5. Ṣe awọn aṣayan ilera

Awọn isinmi Ọdun Tuntun jẹ akoko ti a njẹ ounjẹ ti ko dara julọ ati mu awọn ohun mimu ọti-lile diẹ sii. Gbiyanju lati gbero awọn isinmi rẹ ni ọna ti o ko ni gba afikun poun ati ki o ma ṣe dubulẹ lori ijoko ni ọpọlọpọ igba. Ṣe ileri fun ararẹ pe ni ọdun yii iwọ yoo majele ara rẹ kere si: yoo dupẹ lọwọ rẹ pẹlu ilera to dara ati iṣelọpọ giga.

6.Tun ti abẹnu aago

Ni opin ọdun ko si imọlẹ oorun. Eyi nyorisi awọn ipele agbara kekere ati iṣesi buburu. Ọna kan lati ṣe atunṣe fun kukuru ni lati bẹrẹ iṣẹ nigbamii ki o le ni oorun ti o dara ki o rin lakoko ti o ni imọlẹ ni ita.

7. San ifojusi si igbesi aye ara ẹni

Ranti ohun ti awọn isinmi jẹ fun. Lati le wa pẹlu awọn ayanfẹ ati fun wọn ni akoko ati abojuto, eyiti ko to ni awọn ọjọ ọsẹ. O ṣe pataki lati ṣe iwọntunwọnsi laarin iṣẹ ati igbesi aye ara ẹni. Gẹgẹ bi ọjọ rẹ ṣe da lori bii o ṣe lo owurọ rẹ, ọdun rẹ da lori bii o ṣe lo awọn ọjọ akọkọ rẹ. Gbiyanju lati bẹrẹ ọdun ni akọsilẹ rere.