Eso ajara fun idena arun
Njẹ o mọ pe idaji eso-ajara ni 80% ti ibeere Vitamin C ti eniyan nilo fun ọjọ kan? Nitorinaa, nipa jijẹ eso-ajara lojoojumọ, o mu ki ara wa ni resistance si awọn ifosiwewe ita ati mu eto ajẹsara lagbara.
Ṣe o mọ pe eso ajara wulo fun idena ti SARS ati aarun ayọkẹlẹ? O wa ni afikun si Vitamin C, pectins, carotene, awọn epo pataki, awọn acids Organic, eso girepufurutu tun ni awọn polyphenols ọgbin ti a pe ni bioflavonoids. Wọn ni ipa ti o yatọ ati anfani lori ara: antiviral, antibacterial, antifungal, bbl Nitorina, nipa jijẹ eso-ajara nigbagbogbo, o dinku awọn anfani ti microbes ati awọn ọlọjẹ ti n wọle sinu ara rẹ.
Pulp eso eso ajara jẹ ọlọrọ ni potasiomu, ni ifowosowopo pẹlu Vitamin C ṣiṣẹ bi vasodilator. Ti o ba jẹ eso nigbagbogbo, awọn ohun elo ẹjẹ sinmi, titẹ ẹjẹ dinku ati eewu awọn ikọlu ati awọn ikọlu ọkan yoo dinku. Gẹgẹbi Ẹgbẹ Ọkàn Amẹrika, awọn obinrin ti o jẹ eso ajara nigbagbogbo ni eewu 19% dinku eewu ischemic.
Njẹ eso eso ajara dinku awọn ipele idaabobo awọ nitori akoonu pectin ti o ga. Eyi yoo jẹ idena to dara fun atherosclerosis, paapaa fun awọn agbalagba. Glycosides ati awọn vitamin A, C, B1, P ti o wa ninu awọn eso dinku awọn ipele suga ẹjẹ. Nitorinaa, eso ajara jẹ eso ti o dara julọ fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ.
Ti o ba mu gilasi kan ti oje eso-ajara ni gbogbo ọjọ, lẹhinna apa tito nkan lẹsẹsẹ yoo ṣe deede, motility intestinal yoo mu dara ati ewu ti àìrígbẹyà yoo dinku.
A tún lè jẹ èso àjàrà láti dènà àrùn jẹjẹrẹ. Awọn eso rẹ jẹ ọlọrọ ni nkan pataki kan - lycopene. Nitori awọn ohun-ini antioxidant rẹ, lycopene le ṣe idiwọ itankale awọn sẹẹli alakan. Yàtọ̀ síyẹn, èso ọ̀run yìí máa ń fọ ara májèlé àti májèlé mọ́.
Girepufurutu fun pipadanu iwuwo
Njẹ o mọ pe aṣiri ti isokan Sophia Loren wa ninu lilo eso-ajara rẹ. Awọn gilaasi diẹ ti oje girepufurutu ni ọjọ kan le mu iwuwo rẹ pada si deede.
Loni, lati dinku iwuwo ati mu iṣelọpọ agbara cellular ṣiṣẹ, ọpọlọpọ awọn onimọran ijẹẹmu ṣeduro rirọpo ọkan ninu awọn ounjẹ rẹ pẹlu gilasi kan ti oje eso ajara.
Eso eso ajara funrararẹ tun wulo fun pipadanu iwuwo, nitori pe o ni awọn kalori ti o kere ju ati iwọn awọn vitamin ati awọn ohun alumọni. Ni afikun, eso yii ni itọka glycemic kekere, eyiti o tumọ si pe awọn ọja fifọ ni a gba nipasẹ ara diẹ sii laiyara, ati pe iwọ yoo ni itara fun igba pipẹ pupọ.
Eso ajara mu ki ẹdọ ṣiṣẹ. Ṣeun si flavanoid naringenin ti o wa ninu rẹ, ilana ti assimilation ti awọn nkan bẹrẹ lati waye ni itara diẹ sii, ati pẹlu rẹ ilana ti sisun awọn kalori ti ko ni dandan.
Eso ti ọrun yii ni ipa diuretic ati yọ omi pupọ kuro ninu ara pẹlu awọn iyọ ati majele.
Awọn epo pataki ati awọn acids Organic, eyiti o jẹ ọlọrọ ni osan, yiyara iṣelọpọ agbara, mu iṣelọpọ ti oje ti ounjẹ pọ si, nitorinaa imudarasi ilana tito nkan lẹsẹsẹ. Nitorinaa, ounjẹ yoo gba yiyara, ati pe ounjẹ rẹ kii yoo lọ sinu awọn poun afikun.
eso eso ajara 100%
Laipẹ diẹ sẹhin, awọn onimo ijinlẹ sayensi rii pe awọn irugbin girepufurutu ati awọn membran ni awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ - bioflavonoids, eyiti o daabobo eso lati awọn kokoro arun, awọn ọlọjẹ ati elu. Wọn jẹ awọn gbigbe ti awọn ohun-ini ti o wulo julọ ti eso, nitori pe o jẹ awọn irugbin ti o jẹ ibi-ipamọ ti ohun elo jiini ti ọgbin, ni aabo ni igbẹkẹle nipasẹ iseda funrararẹ.
Nitorinaa, paapaa pẹlu lilo eso ajara nigbagbogbo, kii ṣe gbogbo awọn bioflavonoids ni ara eniyan gba, nitori awọn idi ti o han gbangba a ko lo peeli, awọn irugbin ati awọn membran.
Lati ṣe atunṣe eyi, ni awọn ọdun 80 ti ọgọrun ọdun, awọn onimo ijinlẹ sayensi bẹrẹ lati ṣe awọn ayokuro lati awọn irugbin girepufurutu ati pulp, ati gbejade 33% jade ti o da lori wọn. Ni awọn ile elegbogi, yi jade le ṣee ri labẹ awọn orukọ.
Nipa ọna, loni osan bioflavonoids le ra bi atunṣe ominira, fun apẹẹrẹ, Hesperidin, oogun venotonic tabi antispasmodic Quercetin. Ṣugbọn kilode ti o lo owo afikun ti awọn nkan wọnyi ba wa tẹlẹ ninu akopọ naa.
Citrosept® ni mejeeji antibacterial, antiviral ati iṣẹ antifungal. Eyi pese fun u pẹlu ipa imularada pupọ fun awọn otutu. Ni akoko kanna, ko si iru ilolu bi dysbacteriosis.
Oogun naa mu awọn ohun elo ẹjẹ lagbara ati dinku awọn ipele idaabobo awọ, ṣe iranlọwọ pẹlu awọn arun olu, ati tun ṣe iranlọwọ lati mu eto ajẹsara lagbara.
Awọn onimo ijinlẹ sayensi Ilu Kannada ti fihan pe awọn procyanidins ti o wa ninu awọn irugbin girepufurutu ni egboogi-iredodo, egboogi-rheumatic, awọn ipa ti ara korira, ṣe idiwọ awọn ipa odi ti itọsi ultraviolet lori awọ ara, iyẹn ni, ṣe idiwọ iṣelọpọ ti awọn ipilẹṣẹ ọfẹ. Awọn adanwo wọn jẹrisi pe ohun elo ti agbegbe ti eso eso ajara ṣe opin ni pataki idagba awọn neoplasms lori awọ ara.
Nitori akoonu nla ti flavanoid naringenin ju ti ko nira, Citrosept® munadoko fun pipadanu iwuwo. Awọn onimo ijinlẹ sayensi Ilu Kanada ti ṣe awari pe o wa ninu awọn irugbin kikorò ti eso-ajara pe awọn nkan wa ti o fa ki ẹdọ lati sun awọn ọra, ti kii ṣe akopọ wọn.
5-10 silė ti Citrosept®, tituka ni gilasi kan ti omi gbona, le sanpada fun aini ara ti awọn vitamin ati awọn ohun alumọni lakoko ãwẹ tabi ounjẹ. Ati 45 silė ni ọjọ kan dinku ebi patapata ati awọn ifẹkufẹ fun awọn didun lete. Nitorinaa, pipadanu iwuwo jẹ igbadun pupọ.
Kini idi ti o rọrun diẹ sii lati mu ju jijẹ eso-ajara kan lọ? Nitoribẹẹ, nitori ifọkansi ti awọn ounjẹ. 10 silė ti Citrosept jade ni bi ọpọlọpọ awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ bi 15 kg ti eso ajara. Kii ṣe gbogbo eniyan le jẹun pupọ, paapaa lati ṣetọju ilera. Ṣe abojuto ararẹ ki o si ni ilera!