Ni afikun si iranti lasan wa, a ni iranti ti ara. Ati nigba miiran a ko paapaa fura awọn ikunsinu ti o tọju. Ati ohun ti yoo ṣẹlẹ ti wọn ba ti wa ni idasilẹ … Wa oniroyin sọrọ nipa rẹ ikopa ninu ijó psychotherapy ẹgbẹ.
Ìbínú gbá mi jáde bí àkísà, ó sì mì mi bí èso. Ó yí ìgbòkègbodò mi po, ó sì ju ọwọ́ ara mi sí ojú mi, tí ó dà bí ti ẹlòmíràn. Emi ko koju. Ni ilodi si, Mo lé gbogbo awọn ero kuro, pa ọkan kuro, Mo fi ara mi sinu agbara rẹ ni kikun. Kii ṣe emi, ṣugbọn o ni ara mi, o gbe inu rẹ, jó ijó rẹ ti o ni ireti. Ati pe nigba ti a kàn mi patapata si ilẹ, iwaju mi yi lọ si awọn ẽkun mi, ati ikun ti ofo yiyi ninu ikun mi, atako alailera kan ya lojiji lati aaye ti o jinlẹ ti ofo yii. Ó sì mú mi tọ́ ẹsẹ̀ mi tí ń mì tìtì.
Awọn ọpa ẹhin jẹ aiṣan, bi ọpa ti o tẹ, ti a lo lati fa ẹru ti o pọju. Sugbon sibe Mo ti ṣakoso awọn lati straightere mi pada ki o si gbé ori mi soke. Lẹhinna fun igba akọkọ Mo wo ọkunrin ti o ti n wo mi ni gbogbo akoko yii. Oju rẹ jẹ aiṣedeede patapata. Ni akoko kanna, orin naa duro. Ati pe o wa ni pe idanwo akọkọ mi ko ti wa.
Fun igba akọkọ Mo wo ọkunrin ti o nwo mi. Oju rẹ wà patapata emotionless.
Mo wo ni ayika - ni ayika wa ni orisirisi awọn iduro ni o wa kanna tutunini tọkọtaya, nibẹ ni o wa ni o kere mẹwa ninu wọn. Wọn tun n reti siwaju si atẹle naa. “Nisisiyi Emi yoo tun tan orin naa lẹẹkansi, alabaṣepọ rẹ yoo gbiyanju lati tun awọn agbeka rẹ ṣe bi o ti ranti wọn,” ni olupilẹṣẹ naa sọ. A pejọ ni ọkan ninu awọn ile-iyẹwu ti Ile-ẹkọ giga Pedagogical ti Ipinle Moscow: Apejọ Psychodramatic XIV Moscow ti waye nibẹ1, ati onimọ-jinlẹ Irina Khmelevskaya gbekalẹ idanileko rẹ «Psychodrama ni ijó». Lẹhin awọn adaṣe ijó pupọ (a tẹle ọwọ ọtún, jó nikan ati “fun ekeji”, lẹhinna papọ), Irina Khmelevskaya daba pe ki a ṣiṣẹ pẹlu ibinu: “Ranti ipo naa nigbati o ba ni iriri iriri yii ki o sọ ọ ni ijó. Ati alabaṣepọ ti o yan yoo kan wo ni bayi. ”
Ati nisisiyi orin - orin aladun kanna - dun lẹẹkansi. Dmitry alabaṣiṣẹpọ mi tun awọn agbeka mi ṣe. Mo tun ṣakoso lati jẹ iyalẹnu nipasẹ iṣedede rẹ. Lẹhinna, ko dabi mi rara: o jẹ ọdọ, o ga pupọ ati ki o gbooro ju mi lọ… Ati lẹhinna nkan kan ṣẹlẹ si mi. Mo rii pe o n daabobo ararẹ lọwọ awọn ikọlu alaihan. Nigbati mo jó funrarami, o dabi fun mi pe gbogbo imọlara mi wa lati inu. Bayi mo ye pe Emi ko “pilẹ ohun gbogbo” — Mo ni awọn idi fun awọn mejeeji ibinu ati irora. Mo ni iyọnu ti ko ni iyasilẹ fun u, ijó, ati ara mi, n wo, ati ara mi, bi mo ti wa ni akoko ti mo n lọ nipasẹ gbogbo eyi. O ni aibalẹ, gbiyanju lati ma jẹwọ fun ararẹ, titari gbogbo rẹ jinlẹ, tiipa pẹlu awọn titiipa mẹwa. Ati nisisiyi o ti n gbogbo jade.
Mo rii bi Dmitry ko ṣe dide lati awọn ijakadi rẹ, o tọ awọn ẽkun rẹ pẹlu igbiyanju…
O ko ni lati tọju awọn ikunsinu rẹ mọ. Iwọ ko dawa. Emi yoo wa nibẹ niwọn igba ti o ba nilo rẹ
Orin naa duro. “Ẹ sọ bí nǹkan ṣe rí lára yín fún ara yín,” olùgbàlejò náà dámọ̀ràn.
Dmitry wá sọ́dọ̀ mi, ó sì wò mí dáadáa, ó ń dúró de ọ̀rọ̀ mi. Mo ṣii ẹnu mi, Mo gbiyanju lati sọrọ: “O jẹ… o ri bẹ…” Ṣugbọn omije nṣan lati oju mi, ọfun mi mu. Dimitri fun mi ni idii awọn ibọwọ iwe kan. Ó jọ pé ohun tó ń ṣe yìí ń sọ fún mi pé: “O ò nílò láti fi ìmọ̀lára rẹ pa mọ́. Iwọ ko dawa. Emi yoo wa nibẹ niwọn igba ti o ba nilo rẹ.”
Ní kẹ̀rẹ̀kẹ̀rẹ̀, ìṣàn omijé ń gbẹ. Mo lero alaragbayida iderun. Dmitry sọ pé: “Nígbà tó o jó, tí mo sì ń wò ó, mo kàn gbìyànjú láti kíyè sí i kí n sì rántí gbogbo nǹkan. Emi ko ni awọn ikunsinu kankan.” O dun mi. Ifarabalẹ rẹ ṣe pataki fun mi ju aanu lọ. Mo le koju awọn ikunsinu mi funrararẹ. Ṣugbọn bawo ni o ṣe dara to nigbati ẹnikan wa nibẹ ni akoko yii!
A yipada awọn aaye - ati pe ẹkọ naa tẹsiwaju….
1 Oju opo wẹẹbu alapejọ pd-conf.ru