Awọn akoonu
"Imo ni agbara". "Ta ni alaye naa, o ni agbaye." Awọn agbasọ olokiki sọ: o nilo lati mọ bi o ti ṣee ṣe. Ṣugbọn awọn onimọ-jinlẹ sọ pe awọn idi mẹrin lo wa ti a fi fẹran lati wa ninu aimọkan idunnu.
A ko fẹ lati mọ pe aladugbo ra aṣọ kanna gangan fun idaji iye owo naa. A bẹru lati duro lori awọn irẹjẹ lẹhin awọn isinmi Ọdun Titun. A tiju lati ri dokita ti a ba bẹru ti ayẹwo ti o buruju, tabi sun siwaju idanwo oyun ti a ko ba ṣetan fun. Ẹgbẹ kan ti awọn onimọ-jinlẹ lati Ile-ẹkọ giga ti Florida ati California1 ti iṣeto - eniyan ṣọ lati yago fun alaye ti o ba jẹ:
mu ki o yi oju rẹ pada lori aye. Ibanujẹ pẹlu awọn igbagbọ ati awọn idaniloju eniyan jẹ ilana irora.
nbeere buburu igbese. Iwadii iṣoogun kan, eyiti o ni awọn ilana irora, kii yoo wu ẹnikẹni. O rọrun lati wa ninu okunkun ati yago fun awọn ifọwọyi ti ko dun.
evokes odi emotions. A yago fun alaye ti o le binu. Gba lori awọn irẹjẹ lẹhin awọn isinmi Ọdun Titun - fa rilara ti ẹbi, ṣawari nipa aiṣedeede ti alabaṣepọ kan - fa itiju ati ibinu.
Awọn ipa awujọ ati awọn iṣẹ ṣiṣe ti a ni diẹ sii, rọrun ti o ni lati koju pẹlu awọn iroyin buburu.
Etomọṣo, to ninọmẹ dopolọ mẹ, mẹdelẹ nọ jlo nado pannukọn nugbo lọ, bọ mẹdevo lẹ nọ jlo nado gbọṣi zinvlu mẹ.
Awọn onkọwe iwadi naa ṣe afihan awọn nkan mẹrin ti o jẹ ki a yago fun awọn iroyin buburu.
Iṣakoso lori awọn abajade
Bi a ba ṣe le ṣakoso awọn abajade ti awọn iroyin buburu, diẹ sii ni o ṣeeṣe ki a gbiyanju lati ma mọ ọ. Ni idakeji, ti awọn eniyan ba ro pe alaye yoo ṣe iranlọwọ lati mu ipo naa dara, wọn kii yoo foju rẹ.
Ni ọdun 2006, awọn onimọ-jinlẹ nipasẹ James A. Shepperd ṣe idanwo kan ni Ilu Lọndọnu. Awọn alabaṣepọ ti pin si awọn ẹgbẹ meji: kọọkan ni a sọ nipa aisan ti o lagbara ati pe a funni lati ṣe awọn idanwo lati ṣe iwadii aisan rẹ. Wọ́n sọ fún àwùjọ àkọ́kọ́ pé àrùn náà sàn, wọ́n sì gbà láti ṣe àyẹ̀wò. A sọ fun ẹgbẹ keji pe arun naa ko ṣe iwosan ati yan lati ma ṣe idanwo.
Bakanna, awọn obinrin ni itara diẹ sii lati kọ ẹkọ nipa asọtẹlẹ wọn si ọgbẹ igbaya lẹhin atunwo awọn iwe-iwe lori idinku eewu. Lẹhin kika awọn nkan nipa awọn abajade ti ko ni iyipada ti arun na, ifẹ lati mọ ẹgbẹ ewu wọn ninu awọn obinrin dinku.
Agbara lati koju
A beere lọwọ ara wa: ṣe MO le mu alaye yii ni bayi? Ti eniyan ba loye pe ko ni agbara lati ye, o fẹran lati wa ninu okunkun.
Ti a ba kuro ni ṣiṣayẹwo moolu ifura kan, ni idalare fun ara wa pẹlu aini akoko, a bẹru lasan ti wiwa iwadii aisan nla kan.
Agbara lati koju awọn iroyin ti o nira wa lati atilẹyin ti ẹbi ati awọn ọrẹ, ati daradara ni awọn agbegbe miiran ti igbesi aye. Awọn ipa awujọ diẹ sii ati awọn iṣẹ ti a ni, rọrun ti o ni lati koju pẹlu awọn iroyin buburu. Awọn wahala, pẹlu awọn ti o dara - ibimọ ọmọ, igbeyawo - ni odi ni ipa lori iriri ti alaye ipalara.2.
Wiwa ti alaye
Ohun kẹta ti o ni ipa aabo lati alaye ni iṣoro ti gbigba tabi tumọ rẹ. Ti alaye naa ba wa lati orisun ti o ṣoro lati gbẹkẹle tabi ti o nira pupọ lati tumọ, a gbiyanju lati yago fun.
Awọn onimọ-jinlẹ lati Ile-ẹkọ giga ti Missouri (AMẸRIKA) ṣe idanwo kan ni ọdun 2004 ati rii pe a ko fẹ lati mọ nipa ilera ibalopo ti awọn alabaṣiṣẹpọ ti a ko ba ni idaniloju deede ati pipe alaye naa.
Iṣoro ti gbigba alaye di awawi irọrun fun ko kọ ohun ti o ko fẹ lati mọ. Ti a ba sun siwaju yiyewo moolu ifura kan, idalare fun ara wa pẹlu aini akoko, a bẹru lasan ti wiwa iwadii aisan nla kan.
Awọn ireti ti o pọju
Ipinnu ikẹhin jẹ awọn ireti nipa akoonu ti alaye.. A ṣe iṣiro iṣeeṣe ti alaye naa yoo jẹ odi tabi rere. Sibẹsibẹ, siseto iṣe ti awọn ireti jẹ aibikita. Ni ọna kan, a wa alaye ti a ba gbagbọ pe yoo jẹ rere. Eleyi jẹ ogbon. Ni apa keji, a nigbagbogbo fẹ lati mọ alaye ni pipe nitori iṣeeṣe giga ti yoo jẹ odi.
Ní Yunifásítì Missouri (USA), àwọn onímọ̀ ìjìnlẹ̀-ọkàn rí i pé a túbọ̀ múra tán láti gbọ́ àwọn ọ̀rọ̀ nípa àjọṣe wa bí a bá ń retí àwọn ọ̀rọ̀ tí ó dára, a sì ń gbìyànjú láti yẹra fún àwọn ọ̀rọ̀ tí a bá rò pé wọn yóò jẹ́ ohun tí kò tẹ́ wa lọ́rùn.
Awọn ijinlẹ fihan pe igbagbọ ninu eewu giga ti awọn arun jiini jẹ ki eniyan ṣe idanwo. Ipa ti awọn ireti jẹ eka ati ṣafihan ararẹ ni apapo pẹlu awọn ifosiwewe miiran. Ti a ko ba lagbara lati koju awọn iroyin buburu, lẹhinna a yoo yago fun alaye odi ti a reti.
A agbodo lati wa jade
Nigba miiran a yago fun alaye lori awọn ọran ti ko ṣe pataki - a ko fẹ lati mọ nipa iwuwo ti o jere tabi isanwo pupọ fun rira. Ṣugbọn a tun foju pa awọn iroyin ni awọn agbegbe pataki - nipa ilera wa, iṣẹ tabi awọn ololufẹ wa. Nipa gbigbe ninu okunkun, a padanu akoko ti o le ṣee lo lori atunṣe ipo naa. Nitorinaa, bii bii o ṣe leruba, o dara lati fa ararẹ papọ ki o wa otitọ.
Ṣe agbekalẹ eto kan. Ronu nipa ohun ti iwọ yoo ṣe ninu ọran ti o buru julọ. Eto kan yoo ran ọ lọwọ lati ni imọlara iṣakoso ti ipo naa.
Wa atilẹyin ti awọn ololufẹ. Iranlọwọ ti ẹbi ati awọn ọrẹ yoo di atilẹyin ati fun ọ ni agbara lati ye awọn iroyin buburu naa.
Ju awọn awawi. Nigbagbogbo a ko ni akoko to fun awọn nkan pataki julọ, ṣugbọn isunmọ le jẹ iye owo.
1 K. Sweeny et al. "Iwifun Alaye: Tani, Kini, Nigbawo, ati Idi", Atunwo ti Gbogbogbo Psychology, 2010, vol. 14,№4.
2 K. Fountoulakis et al. “Awọn iṣẹlẹ Igbesi aye ati Awọn Subtypes Isẹgun ti Ibanujẹ nla: Ikẹkọ Abala Agbelebu”, Iwadi Psychiatry, 2006, vol. 143.