Ohun akọkọ ti o nilo lati ṣe lati parowa fun awọn obi rẹ pe eyi ṣe pataki fun ọ ni lati parowa fun ararẹ. Kini idi ti o fẹ lati di ajewebe? Fun ilera rẹ? Fun awọn ẹranko? Bawo ni eyi yoo ṣe ran ọ lọwọ tabi awọn ẹranko?
Ṣawari awọn anfani ilera ti ajewebe, tabi awọn ipo ninu eyiti a tọju awọn ẹranko lori awọn oko. Kó àwọn òkodoro òtítọ́ tí o lè sọ fún àwọn òbí rẹ, ṣàlàyé ohun tó ń yọ ọ́ lẹ́nu gan-an nípa oúnjẹ rẹ àti bí ẹ̀jẹ̀ ṣe máa mú kí ó sunwọ̀n sí i. Boya awọn obi rẹ ko ni ni itẹlọrun pẹlu alaye rambling ati pe o le gbiyanju lati ba ọ sọrọ lati ma lọ ajewebe. O yẹ ki o ni anfani lati tako awọn ariyanjiyan wọn ki o fihan pe o mọ ohun ti o n sọrọ nipa. Ó lè yà wọ́n lẹ́nu láti rí i pé o mọ̀ nípa kókó ọ̀rọ̀ náà, kì í ṣe onífẹ̀ẹ́ nìkan.
Keji, o gbọdọ ṣe iwadii awọn ilana ti jijẹ ilera. Paapa ti o ko ba lọ vegan fun awọn anfani ilera, o tun nilo lati kọ ẹkọ nipa ounjẹ to dara. Nínú gbogbo ohun tó ṣeé ṣe kí àwọn òbí rẹ máa ṣàníyàn nípa ìlera rẹ, ó ṣeé ṣe kó jẹ wọ́n lọ́kàn jù lọ.
Wọn gbagbọ pe o ko le gba awọn ounjẹ ti o to lati awọn ounjẹ ọgbin. Wa awọn orisun ti o jẹri bibẹẹkọ. Ti o da lori ipo naa, o le fẹ lati ya ararẹ kuro ni iwe-iwe ajewewe, gẹgẹbi awọn ẹgbẹ ẹtọ ẹranko, ni o kere ju nipa ṣiṣe ariyanjiyan pẹlu awọn obi rẹ. Diẹ ninu awọn obi ni o ṣeese lati gbẹkẹle awọn alaye ti American Dietetic Association ju awọn ajafitafita alawọ ewe.
Ni kete ti o ba ti rii alaye ti o to lati fi idi rẹ mulẹ pe ajewebe le jẹ anfani, o yẹ ki o kọ bi o ṣe le jẹ ajewebe ni ilera. Ko ṣe pataki pe ẹbi rẹ ti njẹ ẹran njẹ ni McDonald's ọjọ marun ni ọsẹ kan-wọn tun fẹ lati mọ bi o ṣe le gba amuaradagba rẹ. Wa awọn eroja ti o wa ninu ẹran ati ibomiiran ti o le gba wọn. Ṣẹda akojọ aṣayan fun ọsẹ, ni pipe pẹlu alaye ijẹẹmu, ki wọn le rii pe awọn aini ojoojumọ rẹ yoo pade. Awọn eto ori ayelujara lọpọlọpọ wa lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe eyi. Gbàrà tí àwọn òbí rẹ bá ti rí i pé o mọ ohun tó ò ń ṣe àti pé o ò ní fi àwọn èròjà tó ṣe pàtàkì jù lọ ara rẹ lọ́wọ́, ìdààmú wọn á dín kù.
Ní àfikún sí àníyàn tí ó bọ́gbọ́n mu fún ìlera rẹ, àwọn òbí rẹ lè fi ẹ̀mí ìpayà bá ọ tàbí ní ti ìmọ̀lára, kí wọ́n máa jiyàn tí o rò pé kò bọ́gbọ́n mu. O le ni idanwo lati tẹsiwaju jiyàn bi eyi, ṣugbọn ọna ti o dara julọ lati bori awọn ipinnu nla ni lati fi idi rẹ mulẹ pe o dagba (paapaa ti awọn obi rẹ ko ba rii pe o dagba). Ṣe suuru. Jẹ ogbon. Dahun pẹlu awọn ariyanjiyan ati awọn otitọ, kii ṣe pẹlu awọn aati ẹdun.
Idile rẹ le nimọlara ẹgan tabi ṣe ipalara nipasẹ ipinnu rẹ. O sọ pe jijẹ ẹran jẹ "kii ṣe ọna kika", nitorina o ro pe awọn obi rẹ jẹ eniyan buburu? Fi da wọn loju pe eyi jẹ ipinnu ti ara ẹni ati pe iwọ kii yoo ṣe idajọ ẹnikẹni miiran nitori awọn igbagbọ tiwọn.
Awọn obi rẹ le tun binu pe iwọ kii yoo jẹ ounjẹ ti wọn ṣe mọ. Jẹ ki wọn mọ pe iwọ ko ṣaibikita awọn aṣa aṣa sise wọn ati, ti o ba ṣeeṣe, wa awọn omiiran si awọn ilana ayanfẹ ẹbi. Rii daju pe awọn obi rẹ mọ ohun ti o jẹ ati ohun ti o ko jẹ, bibẹẹkọ wọn le ro pe wọn nṣe ojurere fun ọ nipa sise ẹja tabi ọbẹ ẹfọ pẹlu omi ọbẹ ẹran ati pe yoo jẹ adehun nigbati o kọ. o wa.
Bakannaa, awọn obi rẹ le ro pe ajewewe rẹ yoo yipada si iṣẹ afikun fun wọn. Jẹ́ kó dá wọn lójú pé kò rí bẹ́ẹ̀. Ṣe ileri lati ṣe iranlọwọ pẹlu riraja ati ṣe awọn ounjẹ tirẹ, ati pe ti o ko ba le ṣe ounjẹ, ṣe ileri lati kọ ẹkọ. Boya o le se ounjẹ ajewebe fun gbogbo ẹbi lati fihan pe ounjẹ ajewewe le jẹ aladun ati ilera ati pe o le ṣe abojuto ararẹ.
Tó o bá ti mú káwọn òbí ẹ mọ ohun tó ò ń ṣe, jẹ́ kí wọ́n wádìí púpọ̀ sí i fúnra wọn. Bayi o le fun wọn ni awọn iwe pelebe lati awọn ajọ elewe ti n ṣalaye awọn ẹya oriṣiriṣi ti igbesi aye yii. Firanṣẹ awọn ọna asopọ si wọn si awọn oju opo wẹẹbu nipa ajewewe, gẹgẹbi apejọ kan fun awọn obi ti awọn ọmọde ajewewe. Ti wọn ko ba ni idaniloju ipinnu rẹ, wa iranlọwọ ita.
Ti o ba mọ agbalagba ajewewe, beere lọwọ wọn lati fi da awọn obi rẹ loju ki o si ṣalaye pe ajewewe jẹ ailewu ati ilera. Iwọ ati awọn obi rẹ le paapaa ṣe ipinnu lati pade nipa ounjẹ rẹ pẹlu dokita tabi onimọran ounjẹ.
Nigbati o ba mu iroyin yii sọkalẹ sori awọn obi rẹ, ohun pataki julọ ni ariyanjiyan ti o han, ti a sọ pẹlu ọwọ nla. Nipa fifun wọn ni alaye rere nipa veganism ati ṣiṣe afihan idagbasoke ati ipinnu rẹ, o le lọ ọna pipẹ ni idaniloju awọn obi rẹ pe o n ṣe ipinnu ti o tọ nipa lilọ si ajewebe.