Nibo ni awọn ala ti wa? Kini wọn nilo fun? Ọjọgbọn Michel Jouvet, oluṣawari ti ipele oorun REM, awọn idahun.
Awọn imọ-ọkan: Awọn ala han nigba paradoxical orun. Kini o jẹ ati bawo ni o ṣe ṣakoso lati ṣawari aye ti ipele yii?
Michel Jouvet: REM sun oorun ni a ṣe awari nipasẹ ile-iyẹwu wa ni ọdun 1959. Ṣiṣayẹwo idasile ti awọn isọdọtun ilodisi ninu awọn ologbo, a ṣe igbasilẹ lairotẹlẹ iyalẹnu iyalẹnu kan ti a ko ti ṣalaye nibikibi tẹlẹ. Ẹranko ti o sùn fihan awọn agbeka oju iyara, iṣẹ ṣiṣe ọpọlọ ti o lagbara, o fẹrẹ fẹ lakoko ji, lakoko ti awọn iṣan ti wa ni isinmi patapata. Awari yi yi gbogbo ero wa nipa awọn ala lodindi.
Ni iṣaaju, a gbagbọ pe ala kan jẹ lẹsẹsẹ awọn aworan kukuru ti eniyan rii lẹsẹkẹsẹ ṣaaju ki o to ji. Ipo ti ara-ara ti a ti ṣe awari kii ṣe oorun ti kilasika ati ji, ṣugbọn pataki kan, ipo kẹta. A pe ni “orun paradoxical” nitori pe o paradoxically daapọ isinmi pipe ti awọn iṣan ti ara ati iṣẹ ṣiṣe ọpọlọ ti o lagbara; o ti nṣiṣe lọwọ wakefulness directed si inu.
Igba melo ni alẹ kan eniyan ala?
Mẹrin marun. Iye akoko awọn ala akọkọ ko ju awọn iṣẹju 18-20 lọ, awọn “awọn igba” meji ti o kẹhin gun, awọn iṣẹju 25-30 kọọkan. Nigbagbogbo a ranti ala to ṣẹṣẹ julọ, eyiti o pari pẹlu ijidide wa. O le gun tabi ni awọn iṣẹlẹ kukuru mẹrin tabi marun - ati lẹhinna o dabi fun wa pe a ti n ala ni gbogbo oru.
Awọn ala pataki wa nigbati alarun ba mọ pe iṣe naa ko ṣẹlẹ ni otitọ
Ni apapọ, gbogbo awọn ala alẹ wa ṣiṣe ni bii awọn iṣẹju 90. Iye akoko wọn da lori ọjọ ori. Ninu awọn ọmọ ikoko, awọn ala jẹ 60% ti apapọ akoko oorun wọn, lakoko ti awọn agbalagba o jẹ 20% nikan. Eyi ni idi ti diẹ ninu awọn onimo ijinlẹ sayensi ṣe jiyan pe oorun ṣe ipa pataki ninu idagbasoke ọpọlọ.
O tun ṣe awari pe awọn oriṣi iranti meji lo wa ninu ala…
Mo wa si ipari yii nipa ṣiṣe ayẹwo awọn ala ti ara mi - 6600, nipasẹ ọna! O ti mọ tẹlẹ pe awọn ala ṣe afihan awọn iṣẹlẹ ti ọjọ ti o kọja, awọn iriri ti ọsẹ to kọja. Ṣugbọn nibi o lọ, sọ, si Amazon.
Ni ọsẹ akọkọ ti irin-ajo rẹ, awọn ala rẹ yoo waye ni “awọn eto” ile rẹ, ati pe akọni wọn le jẹ India ti o wa ni iyẹwu rẹ. Apẹẹrẹ yii fihan pe kii ṣe iranti igba kukuru nikan fun awọn iṣẹlẹ ti n bọ, ṣugbọn tun iranti igba pipẹ ni ipa ninu ṣiṣẹda awọn ala wa.
Kilode ti awọn eniyan kan ko ranti awọn ala wọn?
Ogun ninu ogorun wa laarin wa. Eniyan ko ranti ala rẹ ni igba meji. Ni akọkọ ni pe ti o ba ji ni iṣẹju diẹ lẹhin opin ala, lakoko yii o padanu lati iranti. Alaye miiran ni a pese nipasẹ imọ-jinlẹ: eniyan kan ji, ati “I” rẹ - ọkan ninu awọn ẹya akọkọ ti eniyan - ṣe ihamon pupọ awọn aworan ti o “jade” lati aimọkan. Ati ohun gbogbo ti wa ni gbagbe.
Kini ala ti a ṣe?
Fun 40% - lati awọn ifarahan ti ọjọ, ati awọn iyokù - lati awọn oju iṣẹlẹ ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn ibẹru wa, awọn aibalẹ, awọn iṣoro. Awọn ala pataki wa lakoko eyiti ẹniti o sun mọ pe iṣe naa ko ṣẹlẹ ni otitọ; nibẹ ni o wa - kilode ti kii ṣe? – ati asotele ala. Laipẹ Mo ṣe iwadi awọn ala ti awọn ọmọ Afirika meji. Wọn ti wa ni Faranse fun igba pipẹ, ṣugbọn ni gbogbo oru wọn nireti Afirika abinibi wọn. Akori ti awọn ala ti jinna lati rẹwẹsi nipasẹ imọ-jinlẹ, ati pe iwadii tuntun kọọkan jẹrisi eyi nikan.
Lẹhin ọdun 40 ti iwadii, ṣe o le dahun ibeere idi ti eniyan nilo awọn ala?
Itiniloju - rara! O tun jẹ ohun ijinlẹ. Awọn onimo ijinlẹ sayensi ko mọ kini awọn ala jẹ fun, gẹgẹ bi wọn ko ṣe mọ pato kini aiji jẹ. Fun igba pipẹ o gbagbọ pe awọn ala nilo lati kun awọn yara ipamọ ti iranti wa. Lẹhinna wọn rii pe ni laisi ipele ti oorun paradoxical ati awọn ala, eniyan ko ni iriri awọn iṣoro pẹlu boya iranti tabi ironu.
Awọn ala dẹrọ diẹ ninu awọn ilana ikẹkọ ati pe o ni ibatan taara si ọjọ iwaju wa.
English biophysicist Francis Crick fi siwaju idakeji ilewq: ala ran lati gbagbe! Iyẹn ni, ọpọlọ, bii supercomputer, nlo awọn ala lati nu awọn iranti ti ko ṣe pataki. Ṣugbọn ninu ọran yii, eniyan ti ko ri awọn ala yoo ni ailagbara iranti pataki. Ati pe eyi kii ṣe bẹ. Ni imọran, ọpọlọpọ awọn aaye funfun ni apapọ. Fun apẹẹrẹ, lakoko ipele ti oorun REM, ara wa n gba atẹgun diẹ sii ju lakoko ji. Ati pe ko si ẹnikan ti o mọ idi!
O pinnu pe awọn ala jẹ ki opolo wa nṣiṣẹ.
Emi yoo sọ diẹ sii: ọla ni a bi ni awọn ala, wọn pese sile. Iṣe wọn ni a le ṣe afiwe pẹlu ọna ti iwoye opolo: fun apẹẹrẹ, ni aṣalẹ ti idije naa, skier kan ni opolo nṣiṣẹ gbogbo orin pẹlu oju rẹ ni pipade. Ti a ba ṣe iwọn iṣẹ ṣiṣe ti ọpọlọ rẹ pẹlu iranlọwọ ti awọn ohun elo, a yoo gba data kanna bi ẹnipe o ti wa tẹlẹ lori orin!
Lakoko ipele ti oorun paradoxical, awọn ilana ọpọlọ kanna waye bi ninu eniyan ti o ji. Ati nigba ọsan, ọpọlọ wa yara mu apakan ti awọn iṣan neuronu ṣiṣẹ lakoko awọn ala alẹ. Nitorinaa, awọn ala dẹrọ diẹ ninu awọn ilana ikẹkọ ati pe o ni ibatan taara si ọjọ iwaju wa. O le sọ asọye aphorism: Mo nireti, nitorinaa, ọjọ iwaju wa!
Nipa amoye
Michel Jouvet - neurophysiologist ati neurologist, ọkan ninu awọn mẹta "baba oludasilẹ" ti igbalode somnology (imọ-orun), omo egbe ti National Academy of Sciences of France, ntọ iwadi lori iseda ti orun ati ala ni French National Institute of Health and Medical Research. .