Awọn akoonu
Ṣe o ṣee ṣe lati tangerines pẹlu àtọgbẹ
Pẹlu àtọgbẹ mellitus, jijẹ awọn tangerines kii ṣe ṣeeṣe nikan, ṣugbọn o jẹ dandan. Eyi ni awọn anfani ilera 5 ti osan fun awọn alagbẹ.
Ni ọran ti àtọgbẹ mellitus, ṣetọju iwuwasi ti lilo awọn tangerines
Ṣe o ṣee ṣe lati jẹ awọn tangerines fun àtọgbẹ
O gba ọ laaye lati pẹlu awọn citrus ninu ounjẹ fun iru 1 ati àtọgbẹ 2 iru.
Awọn ohun -ini to wulo ti awọn tangerines fun awọn alagbẹ:
- Atọka glycemic ti awọn tangerines jẹ awọn ẹka 50. Eyi tumọ si pe lẹhin jijẹ osan, suga ẹjẹ rẹ yoo jinde laiyara. Ati ni oṣuwọn ojoojumọ, itọka suga ẹjẹ kii yoo yipada ni eyikeyi ọna.
- Mandarins ni flavonol nobiletin, nkan ti o dinku idaabobo awọ ati hisulini ninu ẹjẹ.
- A ka Citrus si awọn kalori kekere. O yara gba nipasẹ ara.
- Fiber, eyiti o jẹ apakan ti awọn tangerines, ṣe ilana awọn carbohydrates, fructose ati awọn nkan miiran. O ṣe iranlọwọ iṣakoso awọn spikes ninu gaari ẹjẹ.
- Awọn tangerines jẹ ile -itaja ti awọn vitamin, awọn ohun alumọni, awọn okun isokuso ati fructose.
Awọn citrus ti o dun ṣe aabo fun eto ajẹsara, ilọsiwaju iṣẹ ti awọn eto enzymu ati mu iṣesi dara. A ṣe iṣeduro fun idena ti àtọgbẹ, arun inu ọkan ati ẹjẹ.
Tani ko gba laaye awọn tangerines fun àtọgbẹ
O ko le lo awọn tangerines fun awọn alaisan ti n jiya kii ṣe lati inu àtọgbẹ nikan, ṣugbọn lati awọn arun ti apa inu ikun tabi jedojedo. Eso didùn ti eewọ fun awọn alaisan ti ara korira ati awọn ọmọde kekere. Awọn eso Citrus nigbagbogbo fa ifura inira ninu awọn ọmọ. Awọn obinrin ti o loyun le ṣafikun awọn tangerines si akojọ aṣayan pẹlu igbanilaaye ti dokita kan.
Pẹlu àtọgbẹ, o gba laaye osan lati jẹ titun nikan. Labẹ wiwọle naa - awọn oje ti o ra ati awọn tangerines ti a fi sinu akolo, nitori wọn ni iye gaari pupọ. Ko si okun ninu oje, eyiti o jẹ idi ti ipa ti fructose ko ṣe ilana. Bi abajade, ipele glukosi ninu ẹjẹ ga soke, eyiti o lewu fun dayabetik.
Bii o ṣe le jẹ awọn tangerines fun àtọgbẹ
Awọn ounjẹ ti eso jẹ ogidi ninu ti ko nira ati awọ ara. Iwuwasi ojoojumọ fun awọn alagbẹ ni 2-3 osan.
Awọn tangerines tuntun nikan ni a le jẹ nikan tabi ṣafikun si awọn saladi.
Ti pese decoction ti oogun lati peeli tangerine. O ṣe iranlọwọ lati ṣe deede awọn ipele glukosi ẹjẹ. Fun sise, o nilo peeli ti osan 2-3 ati lita 1 ti omi ti a ti yan:
- Fi omi ṣan peeli ti awọn tangerines ki o tú 1 lita ti omi mimọ;
- fi si ina ati sise omitooro fun iṣẹju mẹwa 10;
- lẹhin itutu agbaiye, fi sinu firiji.
Omitooro ti ko ni oye ti mu gilasi 1 fun ọjọ kan. O dinku eewu awọn ilolu ti arun ati pe o kun ara pẹlu awọn eroja micro ati macro.
Mandarins jẹ eegun ti ounjẹ eso ti dayabetik. Wọn ṣe ilana suga ẹjẹ ati ilọsiwaju ilera gbogbogbo.
O tun jẹ ohun ti o nifẹ lati ka: persimmon fun pancreatitis onibaje