O to akoko lati pada si igbesi aye ilera.

Lẹhin Ọdun Tuntun, ọpọlọpọ wa ni itara lati padanu iwuwo; diẹ ninu awọn le ni igbiyanju lati wọ inu awọn sokoto ayanfẹ wa. Nẹtiwọọki awujọ ti o kun fun awọn aworan ẹlẹya pẹlu awọn abajade fifọ ati awọn fọto, ṣiṣe awọn apẹrẹ idunnu ṣaaju ati lẹhin awọn isinmi.

Nitori, lootọ, ni awọn iṣẹlẹ ajọ ati awọn ajọdun, diẹ ti wiwọ ninu ounjẹ. Ṣugbọn nisisiyi, nigbati awọn isinmi pataki - Ọdun Tuntun ati Keresimesi ti kọja, o to akoko lati pada si jijẹ daradara.

Bii o ṣe le yọ awọn abajade ti awọn isinmi Keresimesi fun nọmba ati ara, wo ni fidio ni isalẹ:

Jẹ ilera!