Awọn akoonu
Apejuwe gbogbogbo ti arun na
Eyi jẹ arun onibaje ti iseda autoimmune, lakoko eyiti awọn olugbeja (eto alaabo) kọlu awọn awọ ara wọn, lakoko ti wọn ko ba awọn ajenirun ja (awọn ọlọjẹ ati kokoro arun), nitorinaa ndagbasoke awọn ilana igbona igbagbogbo ninu ara.
Gẹgẹbi awọn iṣiro, ọpọlọpọ ninu awọn alaisan pẹlu lupus jẹ obinrin.
Kini o fa lupus?
Titi di isisiyi, awọn onimo ijinlẹ sayensi ko ṣe idanimọ awọn idi gangan ti o fa hihan arun na. Ninu awọn imọran, ifosiwewe ẹbi duro (eyi kan si gbogbo awọn aarun autoimmune). O yẹ ki o ṣe akiyesi pe lupus jẹ aisan ti o ṣẹlẹ nipasẹ jiini ati kii ṣe ajogunba.
Lupus le fa nipasẹ apapọ ti ohun kikọ idile pẹlu awọn ewu akọkọ 3. Iwọnyi yẹ ki o pẹlu itanna irradiation, awọn rudurudu ninu eto homonu ti obirin kan (awọn iyipada ni awọn ipele estrogen, mu awọn itọju oyun ti homonu) ati ifosiwewe pataki kẹta fun ibẹrẹ lupus jẹ ikoluinu ara.
Awọn oriṣi ati awọn ami ti lupus
Da lori ohun ti o bajẹ ati ohun ti o jẹ provocateur, awọn oriṣi 4 lupus ni a ṣe iyatọ: lupus erythematosus systemic, lupus erythematosus disiki, lupus erythematosus ti o fa oogun, lupus ọmọ tuntun.
Eto lupus erythematosus - iru arun ti o wọpọ julọ, eyiti a tọka si nigbati wọn sọ “lupus”. Arun yii le ni ipa eyikeyi eto ti ara, nitorinaa a pe ni “ilana-ara”. Aarun le ṣalaye ni eyikeyi ọjọ-ori ni ibiti o wa lati ọdun 15 si 45. Awọn aami aisan dale lori iru eto ti o bajẹ.
Ṣawari lupus erythematosus yoo kan awọ nikan. Pupa kan, ifunmọ olokiki farahan lori awọ ara, eyiti o bo pẹlu awọn irẹjẹ ni awọn aaye ti o han julọ. Ni igbagbogbo, sisu kan yoo han loju oju. O le parẹ ki o tun han, tabi o le ma lọ fun ọpọlọpọ ọdun. Fọọmu yii ti lupus erythematosus ko yipada si lupus erythematosus eleto.
Awọn oriṣi lupus 2 wọnyi ti wa ni tito lẹtọ bi awọn fọọmu pataki:
Lupus ti o fa oogun (tabi lupus erythematosus ti o fa oogun) le dagbasoke lakoko gbigba isoniazid, guinidine, methyldopa, procainamide. Pẹlupẹlu, o le fa nipasẹ diẹ ninu awọn oogun ti o ṣe iranlọwọ fun iṣọn-ara ikọsẹ. O tẹsiwaju ni fọọmu ti o ni irẹlẹ, awọn isẹpo ati awọ ara ni o kan. Gbogbo awọn aami aisan farasin lẹhin didaduro oogun ti o fa lupus.
Lupus omo tuntun - ndagba ninu awọn ọmọ -ọwọ ti a bi si awọn obinrin ti o ni lupus erythematosus tabi ti o ni eto ajẹsara ti o ni ipalara pupọ. Iru awọn ọmọ bẹẹ ni awọn aibanujẹ ti o lagbara ninu eto inu ọkan ati ẹjẹ, sisu lori awọ ara, kika sẹẹli ẹjẹ kekere, ati awọn iṣoro ni sisẹ ẹdọ. Awọn ọran ti lupus ọmọ tuntun jẹ ṣọwọn, ọpọlọpọ awọn iya pẹlu lupus ni awọn ọmọ ti o ni ilera ati sisu yoo lọ funrararẹ lori akoko laisi eyikeyi ilowosi lati ọdọ alamọdaju ilera kan.
Awọn ami ti o wọpọ ti lupus
Awọn ami ami nọmba kan wa ti o le ṣe iranlọwọ iyatọ iyatọ lupus sita lati aleji ti o wọpọ. Alaisan ni irun-ori ti o wa ni oju akọkọ ati pe o ni apẹrẹ labalaba kan. Nigbati a ba farahan si imọlẹ sunrùn, iyọ naa han diẹ sii o si di pupa. Ni akoko kanna, iwọn otutu ara ga soke, gbogbo awọn isẹpo ati awọn iṣan n fa, awọn membran mucous ti ọfun ati imu di igbona, o le wa ni mimi yiyara, iwoye ti o pọ si ti ina, iyipada didasilẹ ni iwuwo, pipadanu irun ori to lagbara, aini afẹfẹ, fun pọ ti ọkan, wiwu awọn ẹsẹ. Ti ipa naa ba nira pupọ, aisan gbigbọn, ẹjẹ, aarun-ọpọlọ, paralysis ati paapaa iṣọn-ara ikọlu le dagbasoke.
Awọn ounjẹ ilera fun lupus
O yẹ ki o ṣe akiyesi lẹsẹkẹsẹ pe ko si awọn ounjẹ tabi awọn ounjẹ ti o le fa ati ṣe iwosan lupus.
Ni ọran yii, o yẹ ki o jẹ ki o jẹun da lori iru lupus ati awọn aami aisan ti n da alaisan lara. Pẹlupẹlu, o tọ lati ṣe akiyesi iru awọn ọna ara ti o ni arun naa.
Lati le ṣe iranlọwọ fun ara lati ja lupus, o nilo lati jẹ onjẹ oniruru ati, pẹlu iranlọwọ ti ounjẹ, ja awọn iṣoro akọkọ ninu arun yii. Eyun: o nilo lati ṣe abojuto yiyọ ti iredodo; nipa agbara ti awọn egungun, rirọ iṣan; lori imukuro gbogbo awọn ipa ẹgbẹ ti o waye nitori gbigbe awọn oogun lakoko itọju oogun fun lupus; o tọ lati ṣe abojuto mimu iwuwo ara to pe ati rii daju pe iṣẹ deede ti eto inu ọkan ati ẹjẹ. Jẹ ki a ṣe akiyesi itọsọna kọọkan lọtọ.
Yiyọ ilana iredodo ninu ara taara da lori awọn ounjẹ ti o ni omega-3 ati awọn antioxidants.
Awọn ẹfọ ati awọn eso pẹlu awọn ohun-ini antioxidant jẹ awọn ounjẹ ti o ni awọn vitamin E, C ati beta-carotene: mango, apricots, broccoli, peaches, eso eso ajara, nectarines, beets, turnips, gbogbo awọn eso osan, papaya, ata ata, tomati, zucchini, Ewa alawọ ewe, Karooti, eso, melon, kiwi, owo ati gbogbo ọya, awọn irugbin sunflower, awọn ewa, Igba, awọn eso ti o gbẹ, eso ajara (paapaa pupa).
Opo-omega-3 nla ni a rii ninu ẹja okun, eso, olifi ati awọn epo canola (rapeseed), ati iyẹfun ti a ṣe lati awọn irugbin flax.
Agbara egungun ati rirọ iṣan
Vitamin D ati kalisiomu jẹ iduro ni kikun fun iṣẹ yii. Orisun rẹ jẹ awọn ọja wara fermented. O dara lati yan bota, wara, warankasi, wara ọra-kekere, ni afikun, o le mu soy tabi wara almondi, awọn oje titun, jẹ awọn ẹfọ diẹ sii pẹlu awọ alawọ ewe dudu, muesli ati awọn cereals (o dara fun ounjẹ owurọ ni kikun). Ni gbogbo ọjọ o nilo lati jẹ ẹyin adie kan.
Vitamin D kanna ati folic acid (ti a rii ni gbogbo awọn ẹfọ ati ewe, ewe currant, awọn ewe viburnum, cucumbers, olu, osan ati awọn eso ofeefee, ẹfọ ati awọn eso, ẹran adie, agbado barle, ẹyin, gbogbo akara ọkà).
Awọn oogun ti a fun ni aṣẹ nipasẹ awọn dokita fun lupus ni ọpọlọpọ awọn corticosteroids, eyiti o pa egungun ati awọ ara run.
Mimu iwuwo ara to pe
Gbogbo eniyan ti o ni lupus ni awọn iṣoro iwuwo to ṣe pataki. Fun diẹ ninu awọn, iwuwo ara dinku si awọn iye to ṣe pataki, lakoko ti o jẹ fun awọn miiran, ni ilodi si, o pọ si ni iwọn pupọ.
Ninu ọrọ yii, o ṣe pataki lati kan si alamọja ti yoo yan fun ọkọọkan taara ounjẹ ti o nilo.
Gbogbo eniyan ti o ni arun yii yẹ ki o faramọ awọn ilana wọnyi:
- Maṣe jẹun ju;
- jẹun ni ipin, ni awọn ipin kekere ati awọn akoko 6 ni ọjọ kan;
- ṣe gbogbo awọn ounjẹ boya ya tabi ṣe ounjẹ;
- mu o kere ju lita 2 ti omi ni ọjọ kan;
- jẹ awọn ounjẹ ti o ni ilera nikan;
- lati gbe igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ;
- ti ko ba si aleji, lẹhinna rọpo suga pẹlu oyin;
- maṣe mu awọn ọra ti ọra - omitooro ti o jinna lori ẹran ni akoko keji ni a gba laaye (eyi tumọ si pe akọkọ, omitooro ọlọrọ ti gbẹ, lẹhinna a da ẹran naa lẹẹkeji pẹlu omi, sise ati lẹhinna lẹhinna a fun alaisan lati mu) .
Ti o ba tẹle awọn ofin wọnyi, iṣelọpọ ti deede kii yoo ni idamu, eyiti o jẹ iduro fun mimu iwuwo ilera.
Idena ti arun inu ọkan ati ẹjẹ
Nigbagbogbo, pẹlu lupus, okan alaisan naa jiya. Nitorinaa, lati yago fun awọn iṣoro ati awọn ilolu ti ipo naa, o nilo lati jẹ awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ ni omega-3 ati imukuro awọn ounjẹ idaabobo awọ patapata, maṣe bori rẹ lakoko ṣiṣe ti ara.
Ti o ba ni awọn iṣoro ọkan kan pato, o yẹ ki a ṣatunṣe ounjẹ fun aisan ọkan kọọkan lọtọ.
Oogun ibile fun lupus
Awọn ọna oogun ti ibilẹ jẹ ifọkansi akọkọ lati mu awọn idapo ati ṣiṣe awọn ikunra lati tọju itọju.
Fun itọju lupus, o jẹ dandan lati mu awọn ohun ọṣọ ati awọn infusions ti a ṣe lati mistletoe, gbongbo licorice ati peony, awọn ewe hemlock, celandine, calendula, tartar, burdock, clover didùn, yarrow, oregano, nettle, St John's wort, hop cones . O le mu mejeeji ni ọkọọkan ati ni apapo.
Fun itọju ti awọ ara, a ni iṣeduro lati bi won ninu epo propolis, oje celandine tuntun, idapọ idapọ ti epo olifi, violets ati okun.
Pataki!
Labẹ ọran kankan o yẹ ki o mu alfalfa (boya ninu awọn tabulẹti tabi ni awọn ohun ọṣọ). Alfalfa ni awọn amino acids ti o ṣe alekun eto mimu. Iru iṣẹ bẹẹ yoo mu “jijẹ” ti awọn sẹẹli ti ara wọn pọ si ati mu ilana iredodo naa pọ sii. Nitori eyi, ni lilo rẹ fun lupus, alaisan ni rilara alekun ti o pọ si, irora pupọ ninu awọn iṣan ati awọn isẹpo.
Awọn ounjẹ ti o lewu ati eewu fun lupus
- ohun gbogbo sisun, ọra, iyọ, mu, akolo;
- confectionery pẹlu ipara, wara ti a di, pẹlu awọn kikun ti artificial (awọn jams ile-iṣẹ, awọn itọju);
- iye gaari nla;
- Awọn ounjẹ ti o ni idaabobo awọ (awọn yipo, akara, ẹran pupa, awọn ọja ifunwara ti o sanra, awọn obe, awọn asọ ati awọn ọbẹ ti o da lori ipara);
- awọn ounjẹ eyiti awọn aati inira wa si;
- ounje yara ati awọn ọja pẹlu atubotan fillers, dyes, rippers, enhancers ti lenu ati wònyí;
- Awọn ọja pẹlu igbesi aye selifu gigun (itumọ awọn ọja wọnyẹn ti o bajẹ ni iyara, ṣugbọn nitori ọpọlọpọ awọn afikun kemikali ninu akopọ, wọn le wa ni ipamọ fun igba pipẹ - nibi, bi apẹẹrẹ, le jẹ ika si awọn ọja ifunwara pẹlu ọkan- igbesi aye selifu ọdun);
- omi onisuga, awọn ohun mimu agbara ati awọn ohun mimu ọti;
- ti o ba ni awọn iṣoro akọn, ounjẹ ti o ni awọn potasiomu jẹ eyiti ko ni idasilẹ;
- ounjẹ ti a fi sinu akolo, awọn soseji ati awọn soseji ti a ṣe ni ile-iṣẹ;
- tọju mayonnaise, ketchup, obe, awọn imura.
Njẹ awọn ounjẹ wọnyi le ṣe iyara itesiwaju arun na, eyiti o le fa iku. Iwọnyi ni awọn abajade ti o pọ julọ. Ati pe, o kere ju, ipele isinmi ti lupus yoo di lọwọ, nitori eyiti gbogbo awọn aami aisan yoo buru sii ati pe ipo ilera yoo buru si pataki.
Ifarabalẹ!
Isakoso naa ko ni iduro fun eyikeyi igbiyanju lati lo alaye ti a pese, ati pe ko ṣe onigbọwọ pe kii yoo ṣe ipalara fun ọ funrararẹ. Awọn ohun elo naa ko le lo lati ṣe ilana itọju ati ṣe idanimọ kan. Nigbagbogbo kan si alamọran dokita rẹ!