Awọn ti njẹ ẹran ti o yipada si ounjẹ ajewewe gba iwuwo pupọ diẹ sii ju awọn ti ko yi ounjẹ wọn pada. Ipari yii jẹ nipasẹ awọn onimọ-jinlẹ Ilu Gẹẹsi. A ṣe iwadi naa gẹgẹbi apakan ti ipolongo akàn - o mọ pe Ọna asopọ taara wa laarin isanraju ati akàn.
Awọn onimo ijinlẹ sayensi lati Ile-ẹkọ giga ti Oxford ṣe ayẹwo data lori awọn ihuwasi jijẹ ti awọn eniyan 22 ti a gba ni 1994-1999. Awọn oludahun ni awọn ounjẹ ti o yatọ - wọn jẹ ẹran-jẹun, awọn olujẹja, ti o muna ati awọn ajewebe ti ko muna. Wọn ṣe iwọn wọn, a ṣe iwọn awọn aye ara, ounjẹ wọn ati igbesi aye wọn ṣe iwadi. Ní nǹkan bí ọdún márùn-ún lẹ́yìn náà, láàárín ọdún 2000 sí 2003, àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì tún ṣàyẹ̀wò àwọn èèyàn kan náà.
O wa ni jade wipe kọọkan ti wọn ni ibe lara ti 2 kg ni àdánù nigba akoko yi, sugbon awon ti o bẹrẹ lati je kere ounje ti eranko Oti tabi yipada si a ajewebe onje ni ibe to 0,5 kg ti excess àdánù kere. Ọjọgbọn Tim Key, ti o ṣe itọsọna ẹgbẹ ti awọn onimọ-jinlẹ, sọ pe tẹlẹ O ti pẹ ti mọ pe awọn ajewebe maa n tẹẹrẹ ju awọn ti njẹ ẹran lọ., ṣugbọn ko ṣaaju ki awọn iwadi ti ṣe ni akoko pupọ.
O fikun pe: “A gba ni gbogbogbo pe ounjẹ kekere ninu awọn carbohydrates ati ti amuaradagba ti o ga julọ n ṣe igbega pipadanu iwuwo. Ṣugbọn a rii iyẹn eniyan ti o jẹ ọpọlọpọ awọn carbohydrates ati amuaradagba kekere ni iwuwo diẹ.
Ó tún tẹnu mọ́ ọn pé àwọn tí wọ́n ń ṣe eré ìmárale díẹ̀ máa ń sanra. Eyi jẹri pe ọna ti o munadoko julọ lati ṣe idiwọ isanraju jẹ nipasẹ apapọ ounjẹ ilera ati adaṣe.
Dókítà Colin Wayne, ààrẹ Ẹgbẹ́ Tó Ń Bójú Tó Ọ̀ràn Ìsanra jọ̀kọ̀tọ̀ Orílẹ̀-Èdè, nígbà tó ń sọ̀rọ̀ lórí àbájáde ìwádìí náà, ó kìlọ̀ pé: “Oúnjẹ yòówù kó o jẹ, tó o bá ń jẹ àwọn kalori tó pọ̀ ju bó o ṣe ń ná lọ, wàá sanra.” O fi kun pe, pelu awọn abajade iwadi naa, ajewewe kii ṣe idahun gbogbo agbaye si awọn iṣoro pẹlu iwuwo apọju.
Ursula Ahrens, agbẹnusọ fun Ẹgbẹ Ijẹunjẹ ti Ilu Gẹẹsi, jẹrisi pe ounjẹ ajewewe kii yoo ṣe iranlọwọ lati koju isanraju ti o wa tẹlẹ. "Ounjẹ ti awọn eerun igi ati chocolate jẹ tun 'ajewebe', ṣugbọn ko ni nkankan lati ṣe pẹlu igbesi aye ilera ati pe kii yoo ran ọ lọwọ lati padanu iwuwo." Ṣugbọn sibẹ, o ṣafikun, awọn onjẹ-ajewewe nigbagbogbo jẹ awọn eso diẹ sii, ẹfọ, awọn ẹfọ, ati awọn irugbin odidi, eyiti o dara fun ilera.
Da lori awọn ohun elo aaye